何の仕事がしたいかわからない20代・30代必見！自分らしい職業の見つけ方

この記事で分かること: 適職を見つけるには自己分析を深め、適正テストやカウンセリングも活用する; 得意なスキルや住んでいる地域で適職を探すポイントを解説; 柔軟な働き方には副業や兼業を行うのもおすすめ; 自分に合った仕事を見つけられる！転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

何の仕事がしたいかわからないと悩んでいる20代や30代の方は多いでしょう。

この記事では、自分のやりたい仕事がわからず転職に踏み切れない方に向けて、自分らしい職業を見つけるための具体的なステップを紹介します。

スキル別の職業ガイドや地域から職業を選ぶポイント、副業も含めた適職探しについてもまとめています。仕事選びで迷っている方はぜひ最後までご覧ください。

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2025年6月5日調査：各転職エージェントの取り扱い求人件数・各転職サイトの掲載求人数

Contents

1 適職を見つけるために必要なステップ
2 業界研究で見える仕事のリアル
3 スキル別で探す職業ガイド
4 地域で探す職業選び
5 副業・兼業のススメ
6 職業選びで大切にすること
7 みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】
8 まとめ

適職を見つけるために必要なステップ

まず自分に合った仕事を見つけるためには、以下のステップを丁寧に踏むことが大切です。

自己分析を深める
職業適性テストを活用する
キャリアカウンセリングを利用する
過去の成功体験を振り返る

ひとつずつ見ていきましょう。

自己分析を深める

適職を見つけるためのステップは、自己の価値観、興味、スキルを把握する自己分析から始まります。

自己分析は、自分の強みや弱み、価値観や興味を理解する上で非常に重要です。自己分析を通じて自分に合った仕事や業界を明確にしていきましょう。

業務経験や過去の成功体験からは、自分のスキルセットや業務での達成感を引き出しそれを新たな職場でどのように活かせるかを考えます。

自己分析は自分のキャリアにおける方向性を決定するための基盤となるのです。

職業適性テストを活用する

職業適性テストは自己のスキルや性格を理解するのに役立ち、自分に適した仕事を探るための有効なツールです。これらのテストは、個人の興味、傾向、能力を科学的な手法で評価し、様々な職業との適合度を提案します。

オンライン上には無料提供されている適職診断ツールがあります。たとえばリクルートキャリアが提供する「リクナビNEXT」の適職診断や、エン・ジャパンが運営する「エン転職」の診断などを活用してみましょう。

特に自分の強みが何か、どのような環境で最も活躍できるかを知ることで、より能力に合った仕事に就く確率が高まり職業選択の失敗を防ぐことにも繋がります。

キャリアカウンセリングを利用する

キャリアカウンセリングは自身の適性を把握するのに役立ちます。専門的なカウンセラーは、あなたの強みや価値観、興味を深く掘り下げ、それを生かせる職業を一緒に探してくれるでしょう。

また職務経歴やスキルセットの分析を通じ、適切な転職先や成長の道を提案してくれます。

このとき重要なのは、あなた自身の思いや希望を正直に伝えることです。そうすることでカウンセリングの効果を最大限に発揮できます。カウンセリングを通して自己理解を深め、新しいキャリアパスを見つけ出しましょう。

過去の成功体験を振り返る

過去の成功体験を振り返ることは、自分に合った仕事を見つける際に非常に重要です。成功の瞬間を分析することで自分の強みや情熱がある分野、重要視する仕事の価値が明確になります。

たとえばチームリーダーとしてプロジェクトを成功に導いた経験があれば、リーダーシップを活かす職種が適職である可能性が高いです。成功体験を具体的に思い出しその要因を掘り下げることで、次のキャリアステップに活かせる洞察を得ることができます。

成功体験の例には以下のものがあります。

達成感を覚えた瞬間
熱中できたプロジェクト
他者からの評価が高かった仕事

業界研究で見える仕事のリアル

自己分析で自分の強みや関心のある分野を把握できたら、次は業界研究を行います。ここでは業界研究のポイントを以下の側面から考察します。

未来が期待される産業
業界ごとの働き方の違い
人気業界の実態とは

それでは見ていきましょう。

未来が期待される産業

技術革新や社会的ニーズの変化によって未来が期待される産業として、以下のような業界が注目されています。

リモートワークの普及に伴うIT・通信業界
高齢化社会を支えるヘルスケア・福祉業界
持続可能な社会を実現するためのクリーンエネルギーや環境技術関連の分野
AIやロボティクスをはじめとする自動化技術が進む製造業
個人の好みや需要を捉えたカスタマイズサービスを提供する業界

これらの産業では従来のスキルだけでなく新しい技術を学ぶ意欲や柔軟な思考が求められており、転職市場でも高い需給ギャップが見られます。

ですからこれからのキャリアを考える際には、こうした将来性のある産業への理解を深めつつ必要なスキルを身につけることが重要です。

業界ごとの働き方の違い

業界ごとの働き方の違いは、職種による生活バランスやキャリアパスに影響を与えます。転職を考慮する際には、これらを踏まえて自分のスキルや価値観がそれぞれの業界文化とどう合致するかを検討することが大切です。

以下に業界の例を挙げておきます。

IT業界
技術革新が激しく絶えず新しいスキルが求められる一方で、リモートワークの導入も進んでいます。
製造業
生産現場での物理的な作業が多く、地域に根差した働き方が一般的です。
金融業界
市場の変動に応じた高い専門性とストレス耐性が求められますが、キャリアアップの機会も多いとされます。

スキル別で探す職業ガイド

次に自分のスキルを活かせる仕事を考えてみましょう。以下のスキルについてまとめます。

ITスキルを活かす仕事
コミュニケーション能力を生かせる職業
分析力が求められる職場
リーダーシップを発揮する職業

それでは順に見ていきましょう。

ITスキルを活かす仕事

ITスキルを持つ人々にとって、選択肢は豊富です。プログラマーやウェブデザイナー、データアナリスト、システムエンジニアなど、多様な職種があります。

またフリーランスやリモートワークといった働き方も可能で、テクノロジーの進化と共に新しい職種が生まれています。たとえばアプリ開発者やクラウドサービスマネージャーなどが挙げられます。

これらの職種では、常に最新の技術動向を追い、学習することが重要です。また実務経験を重ねながらスキルを磨くことでキャリアアップを目指すこともできます。

コミュニケーション能力を生かせる職業

コミュニケーション能力は、多くの職業で重要な役割を果たしますが、特に営業職、人事、マーケティング、カスタマーサービス、教育、相談業務など、人との関わりが多い業務では欠かせないスキルです。

コミュニケーション能力を活かせる職業においては、相手のニーズを理解し説得力のあるプレゼンテーションを行うことが必要です。またチーム内のコミュニケーションを円滑にしプロジェクトを推進する役割も担います。

転職市場においてもこのスキルは多くの求人で重視され、コミュニケーション力をアピールすることで採用の可能性を高めることが可能です。前職でコミュニケーションスキルを磨いた人が、それを活かしてカスタマーサポートのマネージャーポジションに移るケースもあります。

分析力が求められる職場

分析力が求められる職場とは、データ解析、市場調査、戦略企画などを行うポジションのことです。

特にコンサルタント、マーケティングリサーチャー、ファイナンシャルアナリストは、データに基づいた論理的な思考と意思決定が求められます。具体的には、IT業界でのデータサイエンティストや広告代理店における市場分析の担当者が挙げられます。

転職市場においてもデータ分析能力を活かせる職種は引き続き高い需要があり、スキルの習得やブラッシュアップが転職成功のカギとなるでしょう。ビッグデータの活用が進む現代において、分析力はますます重要なスキルといえます。

リーダーシップを発揮する職業

リーダーシップを発揮する職業は多岐にわたりますが、特に経営者、プロジェクトマネージャー、コンサルタント、教育者、そして医療や法律の専門職などが挙げられます。

これらの職業では、チームの方向性を決定し、メンバーを動機付け、目標達成のために組織を導く能力が求められます。転職する場合はリーダーシップ経験を活かしてマネジメントポジションを目指す人も多く、たとえば営業職からプロジェクトリーダーへ、技術職から開発マネージャーへのステップアップが考えられます。

地域で探す職業選び

次に働く地域から職業選びをする方法について解説します。

都市部での職業の選び方
地方で求められる職種
地域貢献ができる仕事
地域ごとの経済状況と職業
海外で働くための準備

それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

都市部での職業の選び方

都市部での職業選びは、多様な業種の中から自身のスキルと興味を反映させるチャンスが豊富にあります。

まずは市場需要が高く成長が期待される業界をリサーチすることが重要です。たとえばITや金融、広告など人材需要が絶えない業界です。

またネットワークを利用して情報を得ることも有効です。具体的には業界セミナーやワークショップに参加したり、専門家や経験者との面談を実施することが挙げられます。

これらの取り組みにより仕事の現状と自身のキャリアプランを照らし合わせ、都市部での職業選びを戦略的に進めることができます。

地方で求められる職種

地方で求められる職種は、地域特有のニーズや経済状況に大きく左右されます。

たとえば観光業の盛んな地域ではツアーガイドや宿泊施設のスタッフが不可欠です。一方、農業が主体の地方では、農業技術者や食品加工の専門職が重宝されます。

また地方創生に関わる公務員や地域おこし協力隊のように、地域貢献に特化した職種も注目されています。

これらの職種は、地域の文化や産業を深く理解しそれを支えるためのスキルが必要とされます。そのため転職の際には、地域の特性を研究し自身の経験やスキルがどのように貢献できるかを考えることが大切です。

地域貢献ができる仕事

地域貢献ができる仕事は、コミュニティのニーズに応えながら自分の職業的な志向を満たすことができる点で魅力的です。

これらの仕事は、直接地域社会に対して貢献し住民の生活の質の向上に貢献します。地域で必要とされる職種を選ぶことは、個人のキャリアに意義をもたらし、満足感を与えることにも繋がります。

また地域の経済発展に貢献する企業で働くことも、広義の地域貢献となり得ます。

職業の例

地域医療機関での医療従事者
公共図書館での図書館員
ボランティア団体でのプログラムコーディネーター

地域ごとの経済状況と職業

地域ごとの経済状況は、仕事探しにおける重要な確認ポイントです。都市部ではIT、金融、マーケティングなどの職種が豊富にありますが、地方では農業、観光、地域産業への関心が高まっており、新しい雇用機会が生まれています。

たとえば地方創生の動きによって地域固有の資源を活かしたビジネスが注目され、それに伴い地域特化の専門職や起業の機会が増えています。

またグローバル化が進む中、海外で求められる職種も多岐にわたりますが、そのためには言語能力や現地のビジネス慣習への理解が必須です。

地域によって求められるスキルや経験が異なるため、転職や仕事探しの際にはその地域の産業構造と将来性を考慮しましょう。

海外で働くための準備

国際的なキャリアを目指す場合は、海外で働くための準備が重要です。このプロセスには、言語能力の向上、文化の違いへの対応方法の学習、就労ビザなどの取得要件の理解が含まれます。

まず目的国の言語を学び、流暢に話せるようになることが求められます。次にその国のビジネス慣習や文化を研究し、異文化コミュニケーションのスキルを養う必要があります。

また就労ビザの申請や滞在許可の取得プロセスについて調べ、法的要件を満たすための準備をしてください。これらのステップを踏むことで海外での仕事探しに成功しやすくなります。

また現在勤めている企業で国際的なプロジェクトに参加し海外での現地経験を積むことで、グローバルなキャリアへの転職を成功させるケースもあります。

副業・兼業のススメ

柔軟な働き方を望む20代・30代にとっては副業や兼業も選択肢のひとつでしょう。副業を考える際のポイントを、以下の点から考察します。

副業に最適な業種の選び方
副業をするメリット
法律面で気をつけること
副業を本業に変える際の注意点

それでは1つずつ見ていきましょう。

副業に最適な業種の選び方

副業に適した業種を選ぶ際は、現在の職業やスキルセット、さらには個人的な興味を考慮しましょう。

たとえばウェブデザインやコンテンツ作成、オンラインマーケティングなどのスキルを持つ方は、フリーランスのプロジェクトやパートタイムのコンサルティングに適しています。

また在宅勤務が可能なデータ入力や、フルリモートの秘書・事務スタッフも副業に最適です。ITスキルがあればアプリやウェブ開発なども選択肢の一つになるでしょう。

一方で対面でのコミュニケーションスキルを活かしたい方は、リアルな市場調査やイベントプランニングに関わる副業が向いている場合もあります。

副業をするメリット

副業のメリットは収入を増やすだけでなく、スキルアップやネットワーキングの機会も提供してくれる点にあります。さらに副業で得たスキルが本業や転職にもポジティブな影響を与えられると理想的です。

ただし副業する上で重要な点が2つあります。1つ目は、副業が本業のパフォーマンスを下げないようにすること。本業に差し支えない範囲で行える副業を選び、本業との時間バランスを考慮しましょう。

選択肢としては、フリーランスの仕事、オンラインでのコンサルティング、在宅ワーク、またはクリエイティブな仕事などがあります。

2つ目の重要な点は、法律や契約に違反しないようにすることです。副業を始める前には勤務先のルールを確認し、必要ならば承認を得ることも忘れないでください。

法律面で気をつけること

副業や兼業を行う際には、法律面で気をつけることがあります。

まずは現在の雇用契約や社内規定を確認し、副業が許可されているかどうかを把握しましょう。また副業による収入が一定額を超える場合、確定申告が必要となり税金が発生する可能性があります。事前に税務に関する知識を身につけておきましょう。

実際に副業を行う中では、副業による利益相反の問題が生じないよう配慮します。特に守秘義務や競業避止義務に違反しないよう注意しましょう。これらの法的な面をきちんと理解し遵守することで、副業や兼業を安心して行うことができます。

副業を本業に変える際の注意点

副業を本業に変える場合、まず収入の安定性を確認することが大切です。収入が不安定だと生活が困難になるリスクがあるからです。

次に健康保険や年金といった社会保険の移行プランを立てることも重要です。また税務上の変更に対応するために、税理士のアドバイスを受けることをおすすめします。

さらに副業がフルタイムでの仕事になるかを見極め、必要に応じてスキルアップや業務の効率化を図る必要があります。これらの点を慎重に考慮し、十分な準備を行ってから決断しましょう。

職業選びで大切にすること

最後に、職業選びにおいて大切にすべきことをまとめます。

自分の価値観を理解する
人生の優先順位を決める
心の余裕が持てる生活設計を立てる

順に見ていきましょう。

自分の価値観を理解する

自分の価値観を理解することは、充実した職業人生を送るための基盤です。仕事を通じて何を大切にしたいか、何が幸せを感じさせるのかを自覚することが、適職を見つける重要なステップになります。

自分の価値観を軸に据えることで仕事選びにおいて深い満足感を得られますし、職場でのモチベーションの源泉にもなり得ます。

たとえば社会的な影響力を重視する人はNPOや環境への関わりが深い企業を、ワークライフバランスを優先する人はフレックスタイム制を導入している企業を選ぶことなどが考えられます。

自己分析を通して、これらの価値観を明確にしていきましょう。

人生の優先順位を決める

転職を成功させるためには、自分が譲れないポイントを優先し仕事選びに反映させることが大切です。まずは現在の生活や将来の目標と照らし合わせ、何を最優先にするかを明確にします。

たとえば家族との時間を大切にしたい人は、ワークライフバランスを重視する職場を選ぶことが肝要です。一方でキャリアアップや専門性の向上を目指す人は、それに適した環境や成長の機会を提供してくれる企業選びが不可欠です。

心の余裕が持てる生活設計を立てる

転職を考える際には、仕事だけでなくライフスタイルにフィットする職場を選ぶことがキャリアの長期的な成功につながります。

忙しい仕事の中で自分の時間を確保しストレスを管理することは、精神的な健康を維持したり仕事の効率を向上させたりするために不可欠です。たとえば趣味の時間や適度な運動も生活設計に取り入れて考えます。

仕事とプライベートのバランスを考慮しながら、長期的に続けられるライフスタイルを意識しましょう。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

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1位｜リクルートエージェント（821人）
2位｜doda（564人）
3位｜リクナビNEXT（389人）
4位｜マイナビAGENT（312人）
5位｜ビズリーチ（288人）
6位｜エン転職（282人）

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス）回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

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リクルートエージェントのおすすめポイント: 求人数が圧倒的に多い; 業界に精通したアドバイザーが在籍; 条件ごとに特化したページがあり使いやすい

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リクルートエージェント
求人数	公開求人474,685件／非公開求人399,542件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス、提出書類の添削、面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供
拠点	東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
URL	https://www.r-agent.com/

リクルートエージェントに登録する

リクルートエージェントの口コミ・評判を読む

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doda
求人数	公開求人262,342件／非公開求人31.049件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、年収査定、合格診断、レジュメビルダー、「自己PR」発掘診断、転職タイプ診断、はたらく女性のためのモヤモヤ解消診断、オンライン仕事力診断
拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

dodaに登録する

dodaの口コミ・評判を読む

3位｜リクナビNEXT（利用回答数：389人）　求人サイト群の中でも最大級の求人数と使いやすさ

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リクナビNEXTのおすすめポイント: サイトが見やすく使いやすい; 狭義の転職サイトでは最大級の求人数; 多くの人が利用している定番の転職サイト

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リクナビNEXT
求人数	公開求人824,000件以上（2024年10月22日現在）
提供サービス	オファー、気になるリスト、グッドポイント診断
URL	https://next.rikunabi.com/

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マイナビAGENTのおすすめポイント: 20代・30代の求人が多い; 地方の求人も充実; 履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

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マイナビAGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	拠点情報はこちらをご確認ください
URL	https://mynavi-agent.jp/

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マイナビAGENTの口コミ・評判を読む

5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

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基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/