45歳の平均年収は約703万、平均月収42.8万円！手取り額や業界別平均も解説

45歳の平均年収について詳しく知りたい方に向けて、厚生労働省の統計データをもとに詳細に解説します。

45歳の平均年収は約703万円で、全年齢平均を大きく上回る水準となっています。

この記事では男女別・業界別・地域別の年収データから手取り額の計算、生活レベルまで、45歳の収入実態を詳しくご紹介します。

Contents

1 45歳の平均年収は703万円！全年齢・男女別の違い
2 45歳の平均年収と年収中央値から読み解く収入の実態
3 45歳の平均年収は最終学歴（大卒・高卒・専門卒）で格差あり？
4 45歳の平均年収を業種別・企業規模別に比較
5 45歳の平均年収の都道府県別ランキング
6 45歳の平均年収・平均月収の手取り額と生活レベル
7 45歳の平均年収を超えるためのキャリア戦略
8 まとめ

45歳の平均年収は703万円！全年齢・男女別の違い

45歳の平均年収は703万円と、働き盛りの年代として高い収入水準を実現しています。全年齢平均との比較や男女間格差、ボーナス事情について詳しく見ていきましょう。

45歳の平均年収と全年齢平均の比較
45歳の女性の平均年収は567万円！男性との比較
45歳の平均ボーナス額はいくら？

それでは順に解説します。

45歳の平均年収と全年齢平均の比較

45歳の平均年収703万円は、全年齢平均の473万円と比較して約230万円も高い水準となっています。これは45歳が多くの企業で管理職に就く年代であり、豊富な経験と高いスキルが評価される時期であることを示しています。

45歳の平均月収は42.8万円で、全年齢平均の31.8万円を大きく上回ります。この年代は企業での中核的な役割を担い、部下の指導や重要なプロジェクトの責任者として活躍することが多く、それに応じた高い給与水準が設定されています。

【45歳の平均年収・平均月収】

45歳
性別	平均年収	平均月収（所定内給与額）	年間賞与その他特別給与額
全体	703.4万円	42.8万円	190.1万円
男性	740.6万円	45.0万円	200.3万円
女性	566.7万円	34.5万円	152.6万円

【参考：全年齢の平均年収・平均月収】

全年齢
性別	平均年収	平均月収（所定内給与額）	年間賞与その他特別給与額
全体	472.9万円	31.8万円	90.9万円
男性	528.4万円	35.1万円	107.3万円
女性	377.9万円	26.3万円	62.8万円

※出典：厚生労働省の2023年（令和5年）賃金構造基本統計調査をもとに算出
※平均年収は、「所定内給与額×12ヶ月+年間賞与その他特別給与額」により算出（所定内給与額は各種手当を除く）
※短時間労働者（パートタイム労働者）を除く

45歳の女性の平均年収は567万円！男性との比較

45歳女性の平均年収は567万円で、同年代男性の741万円と比較すると約174万円の差があります。この男女間格差は、管理職への登用率の違いや、育児・介護等のライフイベントによる影響が要因として考えられます。

ただし、45歳女性の平均年収567万円は全年齢女性平均の378万円を大きく上回っており、経験を積んだ女性の市場価値の高さを示しています。近年では女性管理職の登用促進や働き方改革により、男女間格差は徐々に縮小傾向にあります。

45歳の平均ボーナス額はいくら？

45歳の平均ボーナス額は190万円で、月収の約4.4ヶ月分に相当します。男性は200万円、女性は153万円となっており、基本給と同様に男女間で差が見られます。

このボーナス水準は全年齢平均の91万円と比較して非常に高く、45歳が企業で重要な戦力として評価されていることを表しています。業績連動型のボーナス制度を採用する企業では、さらに高額なボーナスを受け取る可能性もあります。

45歳の平均年収と年収中央値から読み解く収入の実態

45歳の年収データを平均値と中央値の両面から分析することで、この年代の収入実態をより正確に把握できます。管理職としてのキャリアピークと生涯収入の見通しについて解説します。

45歳の年収中央値は460万円
45歳の平均年収703万円が「高い」と言われる理由
年収ピークと生涯収入の見通し

それでは順に見ていきましょう。

45歳の年収中央値は460万円

45歳の年収中央値は、dodaの調査によると460万円です。平均年収の703万円と約243万円の差があります。

平均年収と中央値の差は、一部の高所得者が平均値を押し上げていることを示しており、実際の多くの45歳労働者の年収は460万円前後に集中していることが分かります。

男女別の年収中央値を見ると、男性が550万円、女性が380万円となっています。中央値で見ても男女間格差は存在しますが、平均値ほど大きな差ではないことが特徴的です。

【45歳の年収中央値】

年齢	全体	男性	女性
全年齢	380万円	420万円	340万円
45歳	460万円	550万円	380万円

※出典：正社員の年収中央値は？男女別・年齢別・都道府県別にも解説（平均年収ランキング【最新版】）｜転職ならdoda（デューダ）

45歳の平均年収703万円が「高い」と言われる理由

45歳の平均年収703万円が高水準とされる背景には、この年代が企業で最も重要な役割を担う時期であることがあります。20年以上の経験を積んだ45歳は、専門性と管理能力を兼ね備えた貴重な人材として評価されています。

また、多くの企業で部長クラスの管理職に就く年代でもあり、役職手当や成果報酬が基本給に上乗せされることで高い年収を実現しています。

さらに、この年代は転職市場でも経験豊富な即戦力として高く評価され、好条件での転職も可能な時期です。

年収ピークと生涯収入の見通し

45歳時点で703万円の年収であれば、生涯収入は2億円を超える可能性が高いといえます。

ただし、45歳から50歳にかけて、多くの職種で年収がピークを迎える時期となります。厚生労働省のデータを見ても、50代前半まで年収は上昇を続け、その後は緩やかに下降する傾向があります。

年収ピークを迎えた後の資産形成が重要です。45歳から65歳までの20年間で、退職金と合わせて老後資金の準備を完了させる必要があるからです。現在の高い年収を活かした計画的な貯蓄と投資が、安定した老後生活の基盤となります。

（参考）40歳～65歳の年齢別平均年収・平均月収

年齢	平均年収	平均月収（所定内給与額）	年間賞与その他特別給与額
40歳	654.4万円	40.0万円	174.1万円
41歳	675.4万円	41.4万円	179.1万円
42歳	662.9万円	40.9万円	172.4万円
43歳	684.9万円	41.5万円	186.5万円
44歳	707.8万円	42.9万円	193.2万円
45歳	703.4万円	42.8万円	190.1万円
46歳	736.1万円	44.3万円	204.2万円
47歳	733.4万円	44.4万円	200.9万円
48歳	738.5万円	44.8万円	200.8万円
49歳	747.2万円	45.6万円	200.4万円
50歳	745.6万円	45.2万円	202.7万円
51歳	791.8万円	47.3万円	223.8万円
52歳	816.2万円	48.9万円	228.9万円
53歳	864.0万円	51.0万円	252.6万円
54歳	889.0万円	52.7万円	256.4万円
55歳	844.7万円	50.6万円	237.4万円
56歳	879.6万円	53.8万円	233.6万円
57歳	851.7万円	51.7万円	231.4万円
58歳	845.9万円	50.7万円	238.1万円
59歳	829.8万円	49.8万円	232.2万円
60歳	650.9万円	37.2万円	204.0万円
61歳	561.3万円	35.5万円	135.7万円
62歳	527.6万円	34.6万円	112.4万円
63歳	494.6万円	32.0万円	110.4万円
64歳	499.1万円	32.4万円	110.5万円
65歳	488.8万円	32.3万円	100.9万円

45歳の平均年収は最終学歴（大卒・高卒・専門卒）で格差あり？

45歳の年収は最終学歴によって大きな差が生じています。実力主義への移行傾向もありますが、依然として学歴による格差は存在します。学歴別の年収実態を詳しく分析します。

【最終学歴別：45歳の平均年収・平均月収】

最終学歴別	45歳
最終学歴別	平均年収	平均月収（所定内給与額）
高校卒	590.8万円	36.8万円
専門学校卒	559.1万円	35.5万円
高専・短大卒	605.0万円	37.1万円
大学卒	766.6万円	46.2万円
大学院卒	926.0万円	54.5万円

それでは詳しく見ていきましょう。

大卒45歳の平均年収は767万円

大卒45歳の平均年収は767万円で、全体平均の703万円を約64万円上回っています。大学院卒では926万円とさらに高水準となり、高等教育による知識・スキルが高く評価されていることが分かります。

大卒者は入社時から総合職として採用されることが多く、管理職への昇進も早い傾向があります。45歳時点では部長や課長といった重要なポジションに就いていることが多く、それに応じた高い年収を実現しています。

高卒45歳の平均年収は591万円

高卒45歳の平均年収は591万円で、大卒者との差は約176万円となっています。これは入社時の初任給格差が長年にわたって蓄積された結果といえます。

ただし、技術職や専門職においては、高卒でも豊富な経験と高いスキルを持つ人材が高く評価されるケースが増えています。特に製造業や建設業などでは、現場での実務経験が重視され、学歴に関係なく高収入を実現している人も多く見られます。

専門学校卒・高専・短大卒の45歳の平均年収

専門学校卒45歳の平均年収は559万円、高専・短大卒は605万円となっています。専門学校卒は高卒よりもやや低い水準ですが、これは業界や職種による違いが大きく影響していると考えられます。

高専・短大卒の年収が比較的高いのは、技術系の職種に就く割合が高く、専門性が評価されているためです。特に高専卒のエンジニアは、実践的な技術力を持つ人材として企業から高く評価されています。

実力主義への移行と学歴格差の変化

近年、多くの企業で実力主義的な評価制度が導入され、学歴よりも成果や能力を重視する傾向が強まっています。45歳の年代では、20年以上の実務経験が学歴以上に評価される場面も増えています。

特にIT業界やベンチャー企業では、学歴に関係なく高いスキルを持つ人材が高収入を実現するケースが目立ちます。また、資格取得や継続的なスキルアップにより、学歴による初期の格差を埋めることも可能になっています。

45歳の平均年収を業種別・企業規模別に比較

45歳の年収は業種や企業規模によって大きく異なります。経験を重視する業界での年収優位性や、企業規模による格差について詳しく解説します。

45歳の平均年収より高い業界トップ3とその特徴
45歳の平均年収より低い業界の実態
大企業と中小企業の45歳の平均年収の差
経験を重視する業界での年収優位性

それでは順に見ていきましょう。

45歳の平均年収より高い業界トップ3とその特徴

45歳の平均年収703万円を上回る業界のトップ3は、

金融・保険業（約901万円）
電気・ガス・熱供給・水道業（約814万円）
情報通信業（約794万円）

です。

金融・保険業が最も高い理由は、高度な専門知識と責任の大きさが評価されているためです。45歳では支店長やマネージャークラスに就くことが多く、成果報酬も含めて高収入を実現しています。電気・ガス業界は安定した経営基盤と高い技術力が求められる業界特性により、継続的に高い給与水準を維持しています。

【業種別：45歳の平均年収・平均月収】

主な業種	45歳
主な業種	平均年収	平均月収（所定内給与額）
金融業，保険業	901.0万円	51.9万円
電気・ガス・熱供給・水道業	813.9万円	49.8万円
情報通信業	793.6万円	47.7万円
不動産業，物品賃貸業	753.6万円	47.8万円
製造業	693.6万円	41.3万円
運輸業，郵便業	689.9万円	43.6万円
建設業	685.9万円	42.2万円
卸売業，小売業	676.6万円	41.3万円
教育，学習支援業	660.6万円	40.8万円
生活関連サービス業，娯楽業	571.1万円	40.1万円
医療，福祉	546.2万円	35.7万円
宿泊業，飲食サービス業	518.6万円	36.0万円

45歳の平均年収より低い業界の実態

平均年収を下回る業界には、宿泊・飲食サービス業、医療・福祉、生活関連サービス業などがあります。これらの業界は労働集約型で利益率が相対的に低いため、給与水準も抑制される傾向があります。

ただし、これらの業界でも管理職や専門職として活躍する45歳は、業界平均を大きく上回る年収を得ているケースが多く見られます。特に医療・福祉分野では、管理者や専門職として高い評価を受ける人材も多数存在します。

大企業と中小企業の45歳の平均年収の差

従業員1,000人以上の大企業における45歳の平均年収は810万円で、10～99人の中小企業の538万円と比較して約272万円の差があります。この格差は福利厚生や退職金制度の違いを含めると、さらに拡大する可能性があります。

大企業では年功序列的な昇進制度が残っており、45歳時点で管理職に就く割合が高いことが年収差の要因です。また、大企業は収益性が高く、従業員への還元も充実している傾向があります。

【企業規模別：45歳の平均年収・平均月収】

主な業種	45歳
主な業種	平均年収	平均月収（所定内給与額）
1,000人以上	809.6万円	48.0万円
100～999人	644.7万円	39.5万円
10～99人	538.2万円	35.8万円

経験を重視する業界での年収優位性

45歳という年代は、経験と実績が最も評価される時期です。特にコンサルティング業界や専門サービス業では、豊富な経験を持つ45歳は若手よりも高い時給で仕事を受注できます。

製造業においても、45歳のベテラン技術者は新しい技術の習得と既存技術の深い理解を両立できる貴重な存在として評価されています。このような業界では、年齢を重ねることが直接的に年収アップにつながる特徴があります。

45歳の平均年収の都道府県別ランキング

45歳の年収は居住地域によっても大きく異なります。地方移住による生活コストダウンと年収の関係性についても詳しく解説します。

40代後半（45歳～49歳）の平均年収が高い都道府県・低い都道府県
都市部の45歳の平均年収事情
地方の45歳の平均年収事情
地方移住による生活コストダウンと年収の関係

それでは順に見ていきましょう。

40代後半（45歳～49歳）の平均年収が高い都道府県・低い都道府県

40代後半（45歳～49歳）の平均年収データによると、最も高いのは東京都の647万円、最も低いのは青森県の396万円で、約251万円の差があります。この格差は産業構造の違いや企業の集積度合いによるものです。

上位には神奈川県（594万円）、大阪府（575万円）、愛知県（552万円）が続き、いずれも大都市圏または製造業の集積地となっています。これらの地域では本社機能や高付加価値産業が集中しており、45歳の管理職需要も高い状況です。

【都道府県別：45歳～49歳の平均年収・平均月収】

地域別		45歳～49歳		地域別		45歳～49歳
地域別		平均年収	平均月収（所定内給与額）	地域別		平均年収	平均月収（所定内給与額）
1位	東京都	646.6万円	42.5万円	25位	和歌山県	479.5万円	31.7万円
2位	神奈川県	594.1万円	38.9万円	26位	長野県	477.8万円	31.5万円
3位	大阪府	575.3万円	37.8万円	27位	福井県	472.0万円	31.5万円
4位	愛知県	552.2万円	35.7万円	28位	宮城県	471.6万円	31.9万円
5位	栃木県	551.3万円	35.4万円	29位	愛媛県	463.4万円	30.9万円
6位	兵庫県	538.0万円	35.0万円	30位	徳島県	458.4万円	30.3万円
7位	静岡県	536.3万円	34.6万円	31位	福島県	454.4万円	30.8万円
8位	京都府	526.8万円	34.5万円	32位	佐賀県	453.4万円	30.2万円
9位	滋賀県	524.7万円	34.4万円	33位	長崎県	450.6万円	30.0万円
10位	三重県	512.7万円	33.8万円	34位	大分県	449.2万円	29.9万円
11位	茨城県	509.8万円	33.8万円	35位	香川県	447.5万円	30.1万円
12位	千葉県	509.6万円	34.2万円	36位	熊本県	446.7万円	29.6万円
13位	岐阜県	509.2万円	33.4万円	37位	鹿児島県	445.2万円	30.0万円
14位	福岡県	508.6万円	33.7万円	38位	島根県	443.9万円	29.6万円
15位	埼玉県	505.7万円	34.3万円	39位	高知県	440.3万円	29.7万円
16位	広島県	504.9万円	33.1万円	40位	新潟県	436.1万円	29.4万円
17位	奈良県	495.5万円	33.8万円	41位	岩手県	427.1万円	28.8万円
18位	山口県	492.0万円	32.4万円	42位	秋田県	423.1万円	28.7万円
19位	山梨県	490.7万円	32.1万円	43位	山形県	417.7万円	28.0万円
20位	群馬県	488.8万円	32.8万円	44位	沖縄県	410.4万円	29.1万円
21位	石川県	487.3万円	32.0万円	45位	鳥取県	406.0万円	28.0万円
22位	富山県	484.0万円	32.1万円	46位	宮崎県	405.4万円	27.5万円
23位	北海道	483.2万円	32.0万円	47位	青森県	396.1万円	27.3万円
24位	岡山県	482.4万円	32.2万円	–	–	–	–

都市部の45歳の平均年収事情

首都圏や関西圏などの都市部では、45歳の年収は全国平均を大きく上回る傾向があります。東京都では多くの大企業の本社があり、45歳の部長・課長クラスの年収は800万円を超えるケースも珍しくありません。

都市部では転職機会も豊富で、45歳の経験豊富な人材は複数の企業から引く手あまたの状況です。特に金融・IT・コンサルティング業界では、専門性を持つ45歳に対して1,000万円を超える年収を提示する企業も存在します。

地方の45歳の平均年収事情

地方においても、地域の中核企業や公務員として働く45歳は安定した年収を確保しています。地方では大企業の工場や支社に勤務するケースも多く、全国転勤のある企業では都市部と同水準の給与が支給されることもあります。

また、地方では45歳の管理職候補が不足している企業も多く、Uターン転職者に対して好条件を提示する動きも見られます。地域によっては住宅補助や家族手当などの福利厚生が充実しており、実質的な収入は年収以上の価値がある場合もあります。

地方移住による生活コストダウンと年収の関係

45歳での地方移住は、年収が多少下がっても生活の質を向上させる選択肢として注目されています。住宅費や教育費などの生活コストが大幅に削減できるため、手取り収入に対する可処分所得の割合が高まります。

例えば、東京で年収700万円の45歳が地方で年収600万円の仕事に転職した場合、住宅費の削減により実質的な生活水準は向上する可能性があります。また、通勤時間の短縮により家族との時間も増え、ワークライフバランスの改善も期待できます。

45歳の平均年収・平均月収の手取り額と生活レベル

45歳の年収703万円における手取り額と具体的な生活レベルについて詳しく解説します。老後資金準備と現在の生活水準維持のバランスも重要なポイントです。

45歳の平均年収の手取り額は約560万円（手取り月収35万円）
45歳で平均年収703万円・平均月収43万円の生活レベル
45歳の平均年収703万円で貯金はどのくらいできる？
老後資金準備と現在の生活水準維持

それでは順に見ていきましょう。

45歳の平均年収の手取り額は約560万円

45歳の平均年収703万円の手取り額は、独身の場合約560万円です。月収にすると手取り35万円となります。また、45歳で配偶者がいる場合の平均年収の手取りは約567万円となります。

年収の取り額は、所得税、住民税、社会保険料の控除により、約140万円が差し引かれる計算です。

特に45歳は介護保険料の負担も始まっているため、社会保険料の負担が大きくなります。ただし、配偶者控除や生命保険料控除などを活用することで、手取り額を最大化することが可能です。

【45歳の平均年収・平均月収の手取り計算】
＜独身の場合＞

	年収	月収
額面	7,034,000円	428,000円
（うち賞与）	1,901,000円	–
健康保険料	263,472円	21,956円
介護保険料	42,240円	3,520円
厚生年金保険料	483,120円	40,260円
雇用保険料	30,816円	2,568円
源泉所得税	159,840円	13,320円
控除額合計	979,488円	81,624円
手取り	5,595,167円	346,376円
（うち賞与）	1,441,655円	–

＜配偶者ありの場合＞

	年収	月収
額面	7,034,000円	428,000円
（うち賞与）	1,901,000円	–
健康保険料	263,472円	21,956円
介護保険料	42,240円	3,520円
厚生年金保険料	483,120円	40,260円
雇用保険料	30,816円	2,568円
源泉所得税	121,080円	10,090円
控除額合計	940,728円	78,394円
手取り	5,666,713円	349,606円
（うち賞与）	1,474,441円	–