年収400万円・手取り316万円の女性はすごい！生活水準とキャリアの将来性も解説

年収400万円の女性の手取りは年間約316万円、月収では約26万円となります。この収入レベルは女性にとって「すごい」といわれる水準なのでしょうか。

結論から言うと、年収400万円は女性の平均年収377.9万円を上回る水準です。そのため、

「年収400万の女性の職業はどんな仕事があるの？」
「年収400万の女性の生活レベルはどのくらいなの？」
「年収400万の女性は結婚できる？」

こんな疑問を持つ方も多いのでは？

この記事では、年収400万円の女性の結婚やキャリアアップの可能性も含めて、年収400万円・手取り316万円の女性のリアルを詳しく解説します。

年収400万円の女性の手取り額と月収の詳細分析

年収400万円の女性が実際に受け取る金額について、税金や社会保険料の計算から、女性特有のライフイベントを考慮した手取り額の変動についても解説します。

• 年収400万円の女性の手取り計算
• ボーナスありとなしの手取り額比較
• 結婚や出産時の手取り額変動

それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

年収400万円の女性の手取り計算

年収400万円の女性の場合、手取り計算で差し引かれる項目は、所得税約6.5万円、住民税約17.6万円、厚生年金保険料約37.3万円、健康保険料約20.4万円、雇用保険料約2.2万円となり、年間の手取り額は約316万円です。

また月収換算すると、年収400万円は毎月約26.3万円の手取りとなり、これは女性の平均手取り月収を上回る水準です。なお、40歳未満の場合は介護保険料の負担がないため、この金額で計算されます。

【年収400万円の手取り額計算】
＜独身・ボーナスなしの場合＞

	年収	月収
額面	4,000,000円	333,333円
厚生年金	373,320円	31,110円
健康保険	204,000円	17,000円
雇用保険	22,000円	1,833円
所得税	65,300円	5,441円
住民税	175,500円	14,625円
手取り額	3,159,880円	263,324円

※出典：税金・社会保険料・手取り計算シミュレーション（あなたの給料を入力してパッと計算） | 税金・社会保障教育
※20歳以上40歳未満の場合
※所得税は復興税込み、住民税は調整控除後で計算

ボーナスありとなしの手取り額比較

年収400万円が、ボーナスなしの場合は手取り月収は約26.3万円となる一方で、ボーナス込みの場合には、月収30万円、手取りは月約23万円となります（ボーナスは年収の10％で計算）。

つまり年収400万円にボーナスが含まれる場合は、月々の手取り額は減りますが、ボーナス支給月にはまとまった収入が生じるため、計画的な支出や貯蓄が可能になります。

【年収400万円の手取り額計算】
＜独身・ボーナスあり（年10%）の場合＞

	年収	月収
額面	4,000,000円	300,000円
（うち賞与）	400,000円	–
厚生年金	366,000円	30,500円
健康保険	200,000円	16,666円
雇用保険	22,000円	1,833円
所得税	65,900円	5,491円
住民税	176,700円	14,725円
手取り額	3,169,400円	230,785円

※出典：税金・社会保険料・手取り計算シミュレーション（あなたの給料を入力してパッと計算） | 税金・社会保障教育
※20歳以上40歳未満の場合
※所得税は復興税込み、住民税は調整控除後で計算

結婚や出産時の手取り額変動

結婚により配偶者控除が適用される場合、所得税と住民税が軽減され、年間手取り額は約5万円程度増加します。

また出産時には出産育児一時金42万円が支給され、育児休業中は雇用保険から育児休業給付金として給与の約67％（最初の6か月）が支給されます。

これらの制度により、ライフイベント時の経済的負担を軽減することができます。

年収400万円の女性はすごい？平均年収との詳細比較

年収400万円を稼ぐ女性がどれほど優秀なのかを、統計データを基に客観的に分析します。年代別や地域別の比較を通じて、この年収の価値を明らかにしていきます。

• 女性の平均年収との比較
• 年齢別の女性の年収比較
• 地方と都市部での年収400万円の価値
• 職業別に見る年収400万円達成の難易度

それでは順に見ていきましょう。

女性の平均年収との比較

厚生労働省のデータによると、女性の全年齢平均年収は377.9万円であり、年収400万円はこれを22.1万円上回る優秀な水準です。

またdodaの調査結果によると、正社員の女性の年収中央値が340万円であることを考慮すると、年収400万円を稼ぐ女性は上位30％程度に位置する高収入層に該当します。つまり正社員の女性の中でも平均以上の収入を得ており、確実に「すごい」といわれるレベルの年収を実現してるのです。

【男女別の平均年収・平均月収】

性別	平均年収	平均月収（所定内給与額）	年間賞与その他特別給与額
全体	472.9万円	31.8万円	90.9万円
男性	528.4万円	35.1万円	107.3万円
女性	377.9万円	26.3万円	62.8万円

※出典：厚生労働省の2023年（令和5年） 賃金構造基本統計調査 をもとに算出
※平均年収は、「所定内給与額×12ヶ月+年間賞与その他特別給与額」により算出（所定内給与額は各種手当を除く）
※短時間労働者（パートタイム労働者）を除く

【女性の年収中央値】

年齢	年収中央値
	女性	男性
全年齢	340万円	420万円
20代	300万円	360万円
30代	359万円	462万円
40代	380万円	550万円
50代以上	390万円	600万円

※出典：正社員の年収中央値は？男女別・年齢別・都道府県別にも解説（平均年収ランキング【最新版】） ｜転職ならdoda（デューダ）

年齢別の女性の年収比較

続いて年齢別に見ると、年収400万円の価値がより明確になります。

20代女性の平均年収は300万円程度のため、20代で年収400万円を達成していれば同世代を大きく上回る成果です。

特に27歳女性の平均年収が402.6万円であることから、20代で年収400万円を実現することは非常に優秀と評価できます。

【女性の平均年収の年齢別推移】

年齢	平均年収	平均月収（所定内給与額）	平均賞与（年間賞与その他特別給与額）
22歳	291.9万円	22.3万円	24.2万円
23歳	316.3万円	23.2万円	37.9万円
24歳	350.2万円	23.6万円	67.2万円
25歳	379.5万円	24.8万円	81.9万円
26歳	390.5万円	25.2万円	87.6万円
27歳	402.6万円	25.8万円	93.4万円
28歳	408.0万円	26.2万円	93.9万円
29歳	436.0万円	27.4万円	107.6万円
30歳	430.5万円	27.1万円	105.2万円
31歳	446.0万円	28.1万円	108.3万円
32歳	463.8万円	29.5万円	109.7万円
33歳	440.1万円	27.9万円	105.7万円
34歳	479.5万円	30.6万円	111.8万円
35歳	482.1万円	30.8万円	112.9万円
36歳	507.3万円	32.0万円	122.8万円
37歳	493.0万円	30.9万円	122.0万円
38歳	520.0万円	32.2万円	133.2万円
39歳	519.6万円	32.5万円	129.1万円
40歳	517.7万円	32.5万円	127.4万円
41歳	559.7万円	34.5万円	146.0万円
42歳	542.4万円	34.2万円	132.3万円
43歳	561.0万円	34.1万円	152.0万円
44歳	539.9万円	33.5万円	138.5万円
45歳	566.7万円	34.5万円	152.6万円
46歳	579.4万円	35.1万円	157.7万円
47歳	566.6万円	35.0万円	147.0万円
48歳	591.9万円	36.3万円	156.9万円
49歳	591.1万円	36.3万円	155.9万円
50歳	596.8万円	36.5万円	158.7万円

※出典：厚生労働省の2023年（令和5年） 賃金構造基本統計調査 をもとに算出
※平均年収は、「所定内給与額×12ヶ月+年間賞与その他特別給与額」により算出（所定内給与額は各種手当を除く）
※短時間労働者（パートタイム労働者）を除く

地方と都市部での年収400万円の価値

地域別に見ると、年収400万円の価値は大きく異なります。東京都の平均年収が約420万円である一方、地方県では300万円台前半が一般的です。

たとえば、青森県の平均年収357.4万円や宮崎県の368万円と比較すると、地方で年収400万円を稼ぐ女性は地域のトップクラスに位置するといえるでしょう。

さらに生活費の差を考慮すると、地方での年収400万円は都市部の年収500万円以上に相当する価値があります。

【参考】都道府県別の平均年収・平均月収

都道府県	平均年収	平均月収（所定内給与額）	都道府県	平均年収	平均月収（所定内給与額）
全国平均	472.9万円	31.8万円	三重県	455.3万円	30.5万円
北海道	422.4万円	28.9万円	滋賀県	455.5万円	30.3万円
青森県	357.4万円	25.0万円	京都府	470.0万円	31.6万円
岩手県	379.6万円	26.0万円	大阪府	510.3万円	34.0万円
宮城県	419.5万円	28.9万円	兵庫県	477.3万円	31.7万円
秋田県	381.6万円	26.1万円	奈良県	437.2万円	30.2万円
山形県	372.3万円	25.6万円	和歌山県	438.6万円	29.8万円
福島県	406.7万円	27.9万円	鳥取県	368.9万円	25.8万円
茨城県	465.5万円	31.2万円	島根県	395.8万円	26.9万円
栃木県	496.3万円	32.3万円	岡山県	430.4万円	29.1万円
群馬県	435.9万円	29.7万円	広島県	444.3万円	29.7万円
埼玉県	460.9万円	31.7万円	山口県	433.8万円	29.0万円
千葉県	453.0万円	31.0万円	徳島県	396.6万円	27.1万円
東京都	546.5万円	36.9万円	香川県	410.5万円	27.9万円
神奈川県	530.5万円	35.0万円	愛媛県	411.3万円	28.0万円
新潟県	396.7万円	27.0万円	高知県	399.7万円	27.3万円
富山県	437.2万円	29.4万円	福岡県	437.7万円	29.7万円
石川県	432.3万円	29.0万円	佐賀県	395.8万円	26.9万円
福井県	420.7万円	28.5万円	長崎県	376.2万円	25.7万円
山梨県	437.4万円	29.2万円	熊本県	394.1万円	26.9万円
長野県	428.7万円	28.8万円	大分県	399.9万円	27.1万円
岐阜県	435.9万円	29.2万円	宮崎県	368.0万円	25.4万円
静岡県	461.0万円	30.5万円	鹿児島県	389.5万円	26.8万円
愛知県	490.0万円	32.2万円	沖縄県	368.3万円	26.5万円

※出典：厚生労働省の2023年（令和5年） 賃金構造基本統計調査 をもとに算出
※平均年収は、「所定内給与額×12ヶ月+年間賞与その他特別給与額」により算出（所定内給与額は各種手当を除く）
※短時間労働者（パートタイム労働者）を除く

職業別に見る年収400万円達成の難易度

続いて業界別の年収データを見てみましょう。年収400万円達成の難易度が明確になります。

金融業界（平均652万円）では比較的容易ですが、サービス業（平均378万円）や小売業（平均387万円）では平均を上回る優秀な成績です。

特に医療・福祉業界の平均が404万円であることから、この分野で年収400万円を達成することは標準的な水準と言えます。

【参考】業種別の平均年収・月収

業種	平均年収	内訳
		平均月収 （給料・手当）	賞与
全体平均	460万円	388万円	71万円
電気・ガス・熱供給・水道業	775万円	636万円	139万円
金融業、保険業	652万円	503万円	149万円
情報通信業	649万円	529万円	120万円
学術研究、専門・技術サービス業、教育・学習支援業	551万円	451万円	100万円
建設業	548万円	467万円	81万円
複合サービス業	535万円	418万円	117万円
製造業	533万円	430万円	103万円
運輸業、郵便業	473万円	410万円	63万円
不動産業、物品賃貸業	469万円	406万円	63万円
医療、福祉	404万円	351万円	52万円
卸売業、小売業	387万円	333万円	54万円
サービス業	378万円	335万円	43万円
農林水産・鉱業	333万円	290万円	44万円
宿泊業、飲食サービス業	264万円	248万円	16万円

※出典：国税庁「令和５年分 民間給与実態統計調査」の「（第 13 図）業種別の平均給与」より
※月給は「給料・手当 ÷ 12ヶ月」で算出
※正社員以外を含む

年収400万円の女性の職業と業界分析

この章では、年収400万円を実現できる女性の職業について、具体的な業界や職種を詳しく解説します。女性が活躍しやすい職場環境や将来性のある分野についてもご紹介します。

• 年収400万円を実現しやすい女性の職業
• 業界別の女性年収400万円達成率
• 未経験から年収400万円を目指せる職種
• 女性管理職として年収400万円を実現する方法

それでは順に見ていきましょう。

年収400万円を実現しやすい女性の職業

年収400万円を実現しやすい女性の職業として、

などが挙げられます。

なかでも看護師は資格があれば全国どこでも安定した収入を得られ、経験を積むことで年収400万円以上も十分に可能です。

またITエンジニアは需要が高く、スキルを身につければ性別に関係なく高収入を実現できます。

業界別の女性年収400万円達成率

業界によって女性の年収400万円達成率は大きく異なります。

金融業界や情報通信業界では比較的高い割合で達成可能ですが、宿泊・飲食業界では管理職以外での達成は困難です。

また製造業では技術職や品質管理職で、建設業では事務職や営業職で年収400万円を実現する女性が増えています。公務員も安定して年収400万円を達成できる職業の一つです。

未経験から年収400万円を目指せる職種

未経験から年収400万円を目指せる職種には、

などがあります。

特にIT業界は人材不足が深刻で、プログラミングスクールなどで基礎を学べば、転職時に年収400万円以上の条件を提示される場合も多くあります。営業職も成果主義の企業では、努力次第で早期に年収400万円を達成できます。

女性管理職として年収400万円を実現する方法

女性が管理職として年収400万円を実現するためには、リーダーシップスキルとマネジメント経験が重要です。チームリーダーから課長、部長へと段階的にキャリアアップすることで、年収400万円以上を安定して得ることができます。

昨今では女性活躍推進法により、多くの企業で女性管理職の登用が進んでいることもあり、キャリアパスとして管理職を目指したスキル習得が、将来的な年収アップに有効といえます。

年収400万円の女性の生活レベルと家計設計

続いて、年収400万円の女性が実現できる生活レベルについて、一人暮らしから結婚後まで具体的なシミュレーションをしてみましょう。地方と都市部での生活の違いについても詳しく解説します。

• 年収400万円で一人暮らしの女性の生活レベル
• 都市部と地方での生活費の違い
• 20代女性の理想的な家計配分
• 将来に向けた資産形成戦略

それでは順に見ていきましょう。

年収400万円で一人暮らしの女性の生活レベル

年収400万円、月々の手取り26万円で一人暮らしをする女性の場合、家賃7-8万円程度の1Kまたは1DKのアパートに住むことができます。具体的な生活費の内訳としては、次のようになります。

このように配分した場合、月8-10万円の貯蓄が可能です。

このように、年収400万円の女性の生活レベルでは、定期的なエステや美容院、ブランド品の購入、年2-3回の旅行なども無理なく楽しむことができ、充実したライフスタイルを実現できるといえます。

都市部と地方での生活費の違い

同じ年収400万円であっても、都市部で働く女性は家賃8万円程度が必要ですが、地方では同等の物件が4-5万円で借りられるため、月3-4万円の家賃差が生まれます。

また食費や交通費も地方の方が安く、都市部での手取り26万円の生活は、地方では手取り30万円相当の生活レベルに匹敵します。

このように、地方在住の年収400万円の女性は都市部よりもゆとりのある生活を送ることができ、住宅購入なども現実的な選択肢となります。

20代女性の理想的な家計配分

20代の年収400万円の女性の理想的な家計配分は、

です。この配分を年収400万円で計算すると、次のようになります。

この配分により、現在の生活を楽しみながら将来への備えも確実に行うことができます。特に20代のうちは自己投資の比重を高めることで、将来的な収入向上につなげることが重要です。

将来に向けた資産形成戦略

年収400万円の女性が将来に向けて資産形成を行う場合、月5-8万円程度の投資が現実的です。

たとえば、つみたてNISAを活用したインデックスファンド投資では、月3万円を20年間継続すれば、年利5％で運用できた場合約1,200万円の資産を築くことができます。また、iDeCoも活用することで節税効果を得ながら老後資金を準備できます。

投資により経済的自由を実現するには、できるだけ早い段階から計画的な資産形成を始めることがポイントです。

年収400万円の女性の結婚事情と将来設計

続いて、ここでは年収400万円を稼ぐ女性の結婚事情について、現実的な視点から解説します。経済的自立が結婚にどのような影響を与えるのか、また結婚後のキャリア継続についても詳しくお伝えします。

• 年収400万円女性の結婚事情の実態
• 経済的自立と結婚相手の条件
• 結婚後のキャリア継続戦略
• 共働き世帯での家計管理方法

それでは順に見ていきましょう。

年収400万円女性の結婚事情の実態

年収400万円の女性が「結婚できない」という悩みを抱えることがありますが、統計的には高収入女性の結婚率は決して低くありません。

むしろ経済的に自立している女性は、結婚相手を慎重に選ぶ傾向があり、より良いパートナーシップを築ける可能性が高くなります。

現代では共働き世帯が主流となっており、年収400万円の女性は魅力的なパートナーとして評価されることが多くあります。

経済的自立と結婚相手の条件

年収400万円の女性は経済的に自立しているため、結婚相手に過度な経済力を求める必要がありません。そのため価値観の一致や人間性を重視して相手を選ぶことができ、より対等なパートナーシップを築けます。

年収400万円あれば、前述の生活レベルを確保できるため、相手の年収に関係なくお互いを尊重し支え合える関係を構築することが可能となるでしょう。

女性の経済的自立は結婚の障害ではなく、むしろ良好な夫婦関係を築くための強みとなります。

結婚後のキャリア継続戦略

年収400万円の女性が結婚後もキャリアを継続するためには、パートナーとの役割分担や価値観の共有が重要です。

家事や育児の分担について事前に話し合い、お互いのキャリアを尊重する関係を築くことが必要になります。

また、女性特有のライフイベントである出産・育児期間中も職場復帰を見据えたスキル維持や、時短勤務制度の活用などを計画的に進めることが大切です。

共働き世帯での家計管理方法

年収400万円の女性と同程度の収入を持つパートナーとの共働き世帯では、世帯年収800万円程度となり、非常に安定した家計を築くことができます。

家計管理の具体的なコツとして、共通口座と個人口座を使い分ける方法が効果的です。住居費や生活費は共通口座から、個人の趣味や交際費は個人口座から支出することで、お互いの自由度を保ちながら効率的な家計管理が可能です。

年収400万円女性のキャリアアップ戦略

最後に、年収400万円から更なる収入向上を目指す女性のための具体的な戦略について解説します。

女性特有のキャリア課題への対処法や、ワークライフバランスを保ちながらの昇進方法について詳しく見ていきましょう。

• 女性のためのスキルアップ戦略
• 転職による年収向上の可能性
• 副業で収入を増やす方法
• 長期的なキャリア設計のポイント

それでは、ひとつずつ解説します。

女性のためのスキルアップ戦略

女性が年収400万円から更なる向上を目指すには、市場価値の高いスキル習得が重要です。具体的には、

などが効果的です。特にIT関連のスキルは性別に関係なく評価され、リモートワークなど柔軟な働き方も可能になります。

また、コミュニケーション能力や企画力など、女性が得意とされる分野を伸ばすことも、長期的なキャリア形成には重要です。

転職による年収向上の可能性

年収400万円の女性が転職により年収500万円以上を目指すことは十分に可能です。特に成長業界（IT、ヘルスケア、金融）や女性活躍推進に積極的な企業では、経験のある女性人材への需要が高まっています。

転職活動では、これまでの実績を具体的な数値で示し、新しい職場でどのような貢献ができるかを明確にアピールすることが重要です。また転職エージェントを活用して、効率よく転職活動を進めましょう。

副業で収入を増やす方法

本業のスキルを活かした副業により、年収を増やすことも可能です。

たとえば、経理経験者は確定申告支援、マーケティング経験者はSNS運用代行、IT経験者はWebサイト制作などが考えられます。

副業はクラウドソーシングサイトやスキルシェアサービスを活用することで、比較的容易に副業を始めることができます。ただし、本業への影響や税金関連の処理には十分に注意が必要です。

長期的なキャリア設計のポイント

年収400万円の女性が長期的なキャリアプランを立てる際には、ライフイベントとの両立を考慮することが重要です。

結婚・出産・育児といったライフステージの変化に対応できる職種やスキルを選択し、キャリアの中断を最小限に抑える戦略を考えましょう。

また、複数のスキルや資格を持つことで環境変化に対応できる柔軟性を保つことも大切です。定期的なキャリアプランの見直しと、継続的な学習習慣の維持が成功の鍵となります。

まとめ

この記事では、年収400万円を稼ぐ女性の手取り額や生活レベル、キャリア戦略について詳しく解説しました。

年収400万円は女性にとって確実に「すごい」といわれる収入水準であり、適切な家計管理により充実した生活レベルを実現することが可能です。

また、結婚やキャリアアップの面でも年収400万円の女性は多くの選択肢があり、計画的な資産形成により豊かな将来を築くことができます。

継続的なスキルアップと戦略的なキャリア設計により、さらなる収入向上と人生の充実を実現していきましょう。