定時で帰れる仕事ランキングTOP10｜残業なし×高収入×正社員の仕事はコレだ！

この記事でわかること: 定時で帰れる仕事の特徴、定型業務・シフト制・企業相手の仕事などを解説; 定時で帰れる仕事のランキングTOP10を紹介; 男女別のおすすめ職種「残業なし×高収入×正社員」の厳選職種; 定時で帰れる仕事の注意点、基本給が低め・昇進が遅い可能性などもある; 自分の希望に合った働き方を見つける！転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

定時で帰れる仕事を求める人が増える中、あなたはどんな仕事に興味がありますか？

この記事では、定時で帰れる仕事の特徴や具体的な職種、さらに高収入を両立させるための秘訣をご紹介します。

残業時間を抑えて自分の時間を大切にしたいあなたへ、仕事選びのヒントとなる情報満載でお届けします！ぜひ参考にしてみてください。

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2025年6月5日調査：各転職エージェントの取り扱い求人件数・各転職サイトの掲載求人数

Contents

1 定時で帰れる仕事の特徴
2 定時で帰れる仕事ランキングTOP10【2024年版】
3 女性におすすめの定時で帰れる仕事
4 男性におすすめの定時で帰れる仕事
5 定時で帰れる仕事を厳選！「残業なし×高収入×正社員」はコレだ！
6 定時で帰れる仕事で高収入を実現する５つのコツ
7 定時で帰れる仕事の注意点
8 定時で帰れる仕事を見つける方法
9 みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】
10 まとめ

定時で帰れる仕事の特徴

定時で帰れる仕事には、次のような共通した特徴があります。

定型業務が多い仕事
企業相手の仕事
シフト制の仕事
営業時間が決まっている仕事

それでは順に見ていきましょう。

定型業務が多い仕事

定時で帰れる仕事の代表的な特徴として、定型業務が多いことが挙げられます。

一般事務や経理事務などの業務は日々の作業内容が明確で予測可能なため、効率的な時間管理が可能です。定型業務は手順が確立されており、慣れることで作業スピードも向上するため、残業せずに業務を完了できる可能性が高くなります。

また業務の優先順位付けも明確なため、計画的に仕事を進めることができます。

特に大手企業では、業務の標準化が進んでおり、

定時退社を実現しやすい環境が整っていることが多いでしょう。

企業相手の仕事

定時で帰れる仕事として、BtoB（企業間取引）の仕事も注目です。

企業相手の仕事は、取引先も通常の営業時間内での対応が基本となるため、夜遅くまでの対応が必要になるケースは少なくなります。また企業間の取引は計画的に進められることが多く、突発的な対応も比較的少ないのが特徴です。

取引先との商談やミーティングも、お互いの就業時間内に設定されることが一般的で、ワークライフバランスを保ちやすい環境といえます。

シフト制の仕事

定時で帰れる仕事の中で、シフト制を採用している職場も多く見られます。シフト制の場合、勤務時間が明確に定められており、シフト交代時には確実に業務を引き継ぐ必要があるため、必然的に定時での退社が実現します。

医療機関や介護施設、小売業などでは、このようなシフト制が一般的です。またシフト制では労働時間管理が厳密に行われることが多く、残業が発生しにくい仕組みが整っています。

営業時間が決まっている仕事

定時で帰れる仕事の典型例として、営業時間が明確に定められている仕事があります。

たとえば受付業務や窓口業務、カスタマーサービスなどは、営業時間終了とともに業務も終了するため、定時退社が実現しやすい職種です。

特に銀行や公共機関の窓口業務は、営業時間が固定されており、

時間外の対応が基本的に発生しません。

また営業時間内に業務を完了させる組織的な取り組みも行われており、効率的な業務遂行が可能です。

定時で帰れる仕事ランキングTOP10【2024年版】

では早速、定時で帰れる仕事のランキングをご紹介します。残業時間や月収目安、必要なスキル、転職のしやすさなどもわかりやすくまとめていますので、ぜひ仕事探しの参考にしててみてください！

1位｜一般事務職
2位｜秘書・受付職
3位｜医療事務職
4位｜美容関連職
5位｜営業事務職
6位｜経理事務職
7位｜医療系専門職
8位｜総務職
9位｜販売・接客職
10位｜医療系専門職

それでは順に見ていきましょう。

1位｜一般事務職

定時で帰れる仕事として、一般事務職は非常に人気の高い職種です。

一般事務の業務内容は、書類作成やデータ入力、電話応対など定型的な作業が中心となるため、効率的な時間管理が可能です。特に大手企業では業務の標準化が進んでおり、定時内での業務完了を重視する傾向にあります。

また近年では、デジタル化やRPAの導入により業務効率が向上し、さらに残業時間が削減されています。一般事務職は、子育てしながら定時退社できる仕事としても注目されており、育児との両立を目指す女性からの支持も高いです。

一般事務職
残業時間	月平均約11時間
月収目安	23万円～28万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	書類作成・管理データ入力電話対応会議室予約・管理スケジュール管理
メリット	残業が少なく、ワークライフバランスが取りやすい未経験でも挑戦しやすい転職先が豊富事務経験を活かして専門職へのキャリアアップも可能
デメリット	給与水準は業界平均よりやや低め昇給幅が小さい傾向単調な作業が多い場合も
必要なスキル	基本的なPCスキル（Excel、Word）ビジネスメール・文書作成力コミュニケーション能力基本的なビジネスマナー
おすすめの資格	MOS（Microsoft Office Specialist）日商簿記検定秘書検定
転職のしやすさ	◎（求人数が多く、未経験でも挑戦可能）
将来性	〇（DX化による業務効率化が進む一方、コア業務は残る）

2位｜秘書・受付職

定時で帰れる仕事の代表格として、秘書・受付職が挙げられます。これらの職種は、勤務時間が明確に定められており、基本的に時間外の対応が発生しにくい特徴があります。

特に受付業務は、オフィスや施設の営業時間に合わせた勤務となるため、定時退社が自然と実現します。秘書職においても、上司のスケジュール管理や来客対応が主な業務となるため、計画的な業務遂行が可能です。

またシフト制を採用している職場も多く、ワークライフバランスを重視した働き方が実現できます。

秘書・受付職
残業時間	月平均約11時間
月収目安	22万円～30万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	来客応対・受付業務スケジュール管理電話対応・取次会議設定・議事録作成資料作成・管理
メリット	定時退社が実現しやすい高いホスピタリティが身につくオフィスワークの基礎が学べる専門性を活かしたキャリアアップが可能
デメリット	立ち仕事が多い場合も休憩時間が取りにくいことも突発的な対応が求められる
必要なスキル	ビジネスマナーコミュニケーション能力 PCスキル（Excel、Word、PowerPoint）臨機応変な対応力
おすすめの資格	秘書検定ビジネス実務マナー検定サービス接遇検定
転職のしやすさ	〇（経験者であれば比較的容易）
将来性	〇（対面での接遇業務は継続的に需要あり）

3位｜医療事務職

定時で帰れる仕事として高い人気がある医療事務は、病院や診療所の受付、保険請求業務などを担当する職種です。

医療機関の診療時間が決まっているため、それに合わせた勤務時間となり、計画的な業務遂行が可能です。また保険請求業務には締切があるものの、経験を積むことで効率的な処理が可能になります。

医療事務職は、未経験からでもチャレンジできる職種として知られており、

資格取得のサポート制度が充実している医療機関も多くあります。

ワークライフバランスが保てる仕事として、特に女性からの支持が高い職種です。

医療事務職
残業時間	月平均約12時間
月収目安	21万円～27万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	受付業務診療報酬請求事務カルテ管理予約管理会計業務
メリット	シフト制で勤務時間が明確資格を活かせる社会貢献度が高い安定した雇用
デメリット	土日祝日勤務の可能性専門知識の習得に時間がかかる精神的なストレスを感じることも
必要なスキル	医療保険制度の知識医療用語の理解 PCスキルコミュニケーション能力
おすすめの資格	医療事務検定調剤事務検定診療報酬請求事務能力認定試験
転職のしやすさ	◎（資格保有者は需要が高い）
将来性	◎（医療機関の需要は今後も安定）

4位｜美容関連職

定時で帰れる仕事として、美容関連職（美容師やエステティシャン、ネイリストなど）も人気です。予約制で業務を行うことが多いため、残業が少ない傾向にあります。

予約制のため、1日のスケジュールが明確で効率的な時間管理が可能です。また多くの美容サロンでは営業時間が決まっており、シフト制での勤務が一般的です。

近年では、スタッフの働き方改革に積極的な美容サロンも増加しており、残業時間の削減や休暇取得の促進に力を入れています。ただし、技術習得やスキルアップのための時間を、継続的に確保する必要がある点には注意が必要です。

美容関連職
残業時間	月平均約13時間
月収目安	25万円～35万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	美容施術接客・カウンセリング予約管理在庫管理売上管理
メリット	予約制で時間管理がしやすい技術を活かせるやりがいがある独立開業の可能性あり
デメリット	土日祝日勤務が基本立ち仕事が多い技術習得に時間がかかる
必要なスキル	美容の専門技術接客マナーカウンセリング能力トレンド把握力
おすすめの資格	美容師免許エステティシャン資格ネイリスト検定
転職のしやすさ	〇（経験者は需要が高い）
将来性	◎（美容への需要は安定的に成長）

5位｜営業事務職

定時で帰れる仕事に営業事務職もあります。営業事務は営業部門のサポート業務を担当する職種で、特に女性に人気があります。

営業チームの管理業務や受発注処理、顧客データの管理など定型的な業務が中心となるため、効率的な時間管理が可能です。また営業チームが外出している間は比較的落ち着いて業務を進められることも特徴です。

さらに多くの企業では営業事務のデジタル化を進めており、

業務効率の向上により残業時間の削減が実現しています。

営業事務職
残業時間	月平均約13時間
月収目安	23万円～30万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	受発注管理見積書・請求書作成営業サポート業務顧客データ管理営業報告資料作成
メリット	営業経験が積める業界知識が身につく専門性を活かしたキャリアアップ可能転職時に評価される経験を得られる
デメリット	営業チームの繁忙期は残業増加も納期対応でプレッシャーあり複数の営業担当のサポートが必要
必要なスキル	PCスキル（Excel、Word）基本的な計算力コミュニケーション能力ビジネス文書作成力
おすすめの資格	日商簿記検定 MOS資格貿易実務検定
転職のしやすさ	◎（経験者は常に需要あり）
将来性	〇（営業部門の重要なサポート役として安定）

6位｜経理事務職

定時で帰れる仕事として、経理事務職は安定した人気を誇ります。

経理業務は月次決算や年次決算など、定期的なスケジュールが明確に決まっているため、計画的な業務遂行が可能です。また会計ソフトの発達によりデータ入力や集計作業の効率化が進んでおり、残業時間の削減につながっています。

特に大手企業では、経理部門のデジタルトランスフォーメーションを積極的に推進しており、より効率的な業務環境が整備されつつあります。経理の専門知識を活かしながら、ワークライフバランスの取れた働き方を実現できる職種として注目されています。

経理事務職
残業時間	月平均約13時間
月収目安	25万円～35万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	仕訳入力・伝票処理月次決算処理給与計算税務申告補助予算管理
メリット	専門性を活かせる定期的な業務サイクル転職時の市場価値が高い在宅勤務の可能性あり
デメリット	月末月初は多忙確定申告時期は繁忙正確性が強く求められる
必要なスキル	会計知識会計ソフトの操作スキル Excel（関数マクロ）法律・税務の基礎知識
おすすめの資格	日商簿記検定税理士ファイナンシャルプランナー
転職のしやすさ	◎（経験者は高い需要あり）
将来性	◎（企業に不可欠な専門職として安定）

7位｜医療系専門職（薬剤師）

定時で帰れる仕事の代表格に、薬剤師の仕事もあります。高い専門性と安定した勤務時間を両立できる、やりがいのある仕事です。

調剤薬局では営業時間が明確に定められており、シフト制での勤務が一般的です。また病院薬剤師の場合もチーム制を採用している施設が多く、勤務時間の管理が徹底されています。

薬剤師は専門職としての高収入も期待でき、残業なしで高収入な仕事を探している方にもおすすめです。さらに育児との両立支援制度が充実している職場も多く、女性も長期的なキャリア形成が可能な職種です。

医療系専門職
残業時間	月平均約14時間
月収目安	35万円～45万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	調剤業務服薬指導医薬品管理医師への情報提供在庫管理
メリット	高収入専門性を活かせるシフト制で働きやすい産休育休が取得しやすい
デメリット	シフト勤務（土日出勤あり）継続的な専門知識の更新が必要責任が重い
必要なスキル	薬剤師免許医薬品知識コミュニケーション能力接遇マナー
おすすめの資格	認定薬剤師病院薬学認定薬剤師医療薬学専門薬剤師
転職のしやすさ	◎（慢性的な人材不足）
将来性	◎（医療需要の増加で安定した職種）

8位｜総務職

定時で帰れる仕事として人気がある総務職は、社内の管理業務全般を担当する職種です。

総務の業務は、社内システムの管理や福利厚生の運営、各種手続きの処理など定型的な業務が中心となります。近年では、デジタル化による業務効率化が進み、残業時間の削減が実現しています。

また働き方改革の推進部門として、

率先して定時退社に取り組む企業も増えています。

総務職は、組織全体の効率化を担う立場として、自身のワークライフバランスも重視されやすい傾向にあります。

総務職
残業時間	月平均約14時間
月収目安	25万円～35万円（正社員・経験3年以上）
主な仕事内容	社内規定の管理福利厚生の運営労務管理施設管理各種申請処理
メリット	幅広い業務経験が積める管理職への道が開ける社内の重要な立場専門性が身につく
デメリット	業務範囲が広い突発的な対応が必要責任が重い
必要なスキル	労務・法務の基礎知識マネジメント能力コミュニケーション能力問題解決能力
おすすめの資格	社会保険労務士ビジネス実務法務検定衛生管理者
転職のしやすさ	〇（経験者は評価が高い）
将来性	〇（企業運営に不可欠な職種として安定）

9位｜販売・接客職

定時で帰れる仕事として注目されている仕事に、販売・接客職があります。理由は店舗の営業時間に合わせたシフト制勤務が基本となるためです。

特にアパレルショップやセレクトショップなどではシフトの管理が徹底されており、定時退社が自然と実現します。またチーム制での勤務が一般的なため、業務の引き継ぎもスムーズです。

近年では、接客のデジタル化やオムニチャネル化が進み、業務効率の向上も図られています。販売のスキルを磨きながら、プライベートの時間も確保できる職種として評価されています。

販売・接客職
残業時間	月平均約14時間
月収目安	22万円～30万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	接客販売商品管理在庫管理売場づくり売上管理
メリット	シフト制で時間管理がしやすい販売スキルが身につく店長などへのキャリアアップ可能若いうちから責任ある立場に
デメリット	土日祝日勤務が基本立ち仕事が多い繁忙期は勤務時間が変動
必要なスキル	接客マナーコミュニケーション能力商品知識売場演出力
おすすめの資格	販売士色彩検定ファッションコーディネート色彩能力検定
転職のしやすさ	〇（経験者は需要が多い）
将来性	〇（EC化の影響はあるが接客重視の業態は安定）

10位｜医療系専門職

医療系専門職は、定時で帰れる仕事が多いのが特徴です。具体的には看護師や理学療法士、作業療法士など、専門性の高い職種を含みます。

これらの職種はシフト制での勤務が一般的で、勤務時間が明確に定められています。特に診療所や介護施設では営業時間が固定されているため、定時で帰れる仕事として人気があります。

また専門職としての高い需要を背景に、働き方改革も積極的に進められています。ワークライフバランスを保ちながら、専門性を活かしたキャリアを築くことができる職種として注目を集めています。

医療系専門職
残業時間	月平均約14時間
月収目安	28万円～40万円（正社員経験3年以上）
主な仕事内容	患者のケア治療検査・診察補助カルテ記入患者指導チーム医療への参加
メリット	専門性が活かせる社会的意義が高いキャリアパスが明確福利厚生が充実
デメリット	シフト勤務（夜勤あり）体力的な負担精神的なストレス
必要なスキル	各種医療資格医療知識コミュニケーション能力チームワーク力
おすすめの資格	専門看護師認定看護師各種専門療法士資格
転職のしやすさ	◎（慢性的な人材不足）
将来性	◎（医療ニーズの増加で需要は安定）

女性におすすめの定時で帰れる仕事

定時で帰れる仕事の中でも、女性のライフステージに合わせて働き方を選べる職種をご紹介します。特に育児や家事との両立を考える女性にとって、定時退社できる環境は重要なポイントとなります。

定時で帰れる仕事で、女性が活躍できる職種は以下のとおりです。

医療事務
一般事務
経理事務
薬剤師
美容関連職

それでは順に見ていきましょう。

医療事務

定時で帰れる仕事として医療事務は、女性に人気の職種です。

診療所や病院での受付業務、保険請求業務などを担当し、診療時間が決まっているため残業は月約12時間程度と少なめです。資格取得のサポート制度が充実している医療機関も多く、未経験からのキャリアチェンジにも適しています。

また産休・育休の取得実績も豊富で、

復帰後も時短勤務制度を利用できるケースが多いのも特徴です。

医療事務の仕事は、患者さんとの関わりを通じてやりがいを感じられる職種でもあります。

女性におすすめのポイント	診療時間が決まっているため残業が少ない産休・育休の取得実績が豊富資格取得支援制度が充実している医療機関が多い時短勤務制度が整っている人と接する仕事でやりがいがある
注意点	資格取得に時間と費用がかかる土日祝日の勤務がある場合も初任給は比較的低め緊急対応が発生する可能性がある

一般事務

定時で帰れる仕事の代表格として、一般事務職が挙げられます。

データ入力や文書作成、電話対応など定型業務が中心となるため、計画的に業務を進めやすく、残業は月約11時間程度です。近年では在宅ワークの導入も進んでおり、子育て中の女性でも働きやすい環境が整っています。

また事務職は幅広い業界に求人があり、自分の興味のある分野で働くことができます。基本的なPCスキルがあれば未経験でも挑戦しやすい職種といえます。

女性におすすめのポイント	定型業務が中心で計画的に仕事を進めやすいリモートワークの導入が進んでいる未経験でも挑戦しやすい幅広い業界で求人がある基本的なPCスキルがあれば OK
注意点	給与水準が比較的低めキャリアアップが限定的単調な作業が多い専門性が身につきにくい

経理事務

定時で帰れる仕事として人気の経理事務は、月次決算や給与計算など期限が決まった業務が中心となります。そのため、計画的に仕事を進めることができ、残業は月約13時間程度と抑えられています。

簿記などの資格を持っていると、より高い給与での転職も可能です。また経理の知識は一般事務と比べて専門性が高く、キャリアアップの可能性も広がります。在宅ワークの導入も進んでおり、ワークライフバランスを重視する女性に適した職種です。

女性におすすめのポイント	期限が決まった業務が中心で計画的に進められる簿記資格で給与アップが期待できる専門性が高く転職市場でも需要がある在宅ワークの導入が進んでいるリモートワークとの相性が良い
注意点	月末や年度末は忙しい資格取得に時間がかかる決算期は残業が増えるミスが許されない緊張感がある

薬剤師

定時で帰れる仕事として、薬剤師は高収入と安定性を両立できる専門職です。

調剤薬局では営業時間が決まっているため、シフト制で働くことができます。残業は月約14時間程度と比較的少なく、専門職としての高い給与水準も魅力です。

また産休・育休の制度も整っており、復帰後のキャリアプランも明確です。

パートタイムでの勤務も可能で、

子育て中の女性でも柔軟な働き方を選択できます。

女性におすすめのポイント	高収入と安定性を両立できるシフト制で働きやすい産休・育休制度が整っているパートタイム勤務も可能専門性を活かせる
注意点	資格取得までの時間と費用が大きい土日祝日の勤務がある接客対応が苦手だと厳しい継続的な専門知識の更新が必要

美容関連職

定時で帰れる仕事として美容関連職は、エステティシャンやネイリスト、アイリストなど多様な職種があります。

予約制の仕事が中心となるため、残業は月約13時間程度と少なめです。またパートタイムでの勤務も可能で、子育て中の女性でも働きやすい環境が整っています。

技術を磨くことでキャリアアップの可能性も広がり、将来的には独立開業という選択肢もあります。女性ならではの感性や丁寧さを活かせる仕事として人気があります。

女性におすすめのポイント	予約制で残業が少ないパートタイム勤務が可能将来の独立開業も視野に入れられる女性の感性を活かせる技術を磨くことでキャリアアップできる
注意点	体力的な負担がある土日祝日が忙しい立ち仕事が多い技術の習得に時間がかかる

男性におすすめの定時で帰れる仕事

続いて、男性におすすめの定時で帰れる仕事をご紹介します。男性の場合、高収入と安定性を両立しながら定時で帰れる仕事を探す方が増えています。

男性におすすめの定時で帰れる仕事の中でも、専門性を活かしつつワークライフバランスを実現できる職種は、以下のとおりです。

社内SE
金融系専門職
システムエンジニア
企画職
研究開発職

それでは順に見ていきましょう。

社内SE

定時で帰れる仕事のひとつに、社内SEがあります。社内SEとは、企業の情報システム部門で働くIT専門職です。社内のシステム管理や運用、保守業務が中心となるため、緊急対応を除けば定時での退社が可能です。

残業は月約15時間程度と比較的少なく、システムエンジニアと比べてプロジェクト納期に追われることも少ないのが特徴です。

またIT業界でありながら比較的安定した環境で働けることから、

ワークライフバランスを重視する男性に人気があります。

さらに専門性を活かした高収入も期待できます。

男性におすすめのポイント	システムの運用・保守が中心で計画的に仕事ができるプロジェクトの納期に追われにくい IT業界としては安定している専門性を活かした高収入が期待できるリモートワークとの相性が良い
注意点	緊急時の対応が必要新しい技術の習得が必要オンコール対応がある場合もシステムトラブル時は残業も

金融系専門職

定時で帰れる仕事の金融系専門職は、銀行や証券会社などの金融機関で働く専門職です。融資審査やアナリスト、ファンドマネージャーなど、専門性の高い業務を担当します。

残業は月約16時間程度と、金融業界の中では比較的少なめです。また高度な専門知識を活かした業務であるため、給与水準も高く、キャリアアップの可能性も広がります。近年では働き方改革が進み、以前と比べて残業時間が大幅に削減されています。

男性におすすめのポイント	専門性を活かした高収入が期待できる働き方改革で残業が減少傾向キャリアアップの道筋が明確安定した雇用専門性が評価される
注意点	資格取得が必須責任が重い市場の変動に影響されるストレスが大き

ITエンジニア（システムエンジニア）

定時で帰れる仕事として、ITエンジニア（システムエンジニア）も選択肢のひとつです。

これまでは「激務」「家に帰れない」といわれることも多かった職種ですが、リモートワークの導入や働き方改革により、残業時間が減少傾向にあります。

特にWeb系やパッケージ開発などの分野では、

定時退社を推進する企業も増えています。

残業は月約17時間程度ですが、会社や案件によって大きく異なります。高い専門性を活かした給与水準も魅力で、スキルアップによるキャリアアップも期待できます。

男性におすすめのポイント	リモートワークの導入が進んでいる高い専門性を活かせるスキルアップでキャリアアップが可能フリーランスとしての独立も可能給与水準が高い
注意点	案件によって残業が多いこともある継続的な技術習得が必要プロジェクトの締切りにストレスクライアント対応が大変

企画職

定時で帰れる仕事の企画職は、商品企画やマーケティング、プロモーション企画などを担当する専門職です。

クリエイティブな業務でありながらプロジェクト管理が徹底されている企業も多く、残業は月約16時間程度と比較的抑えられています。またデジタルマーケティングの台頭により、データ分析やオンラインプロモーションなど新しい分野でのキャリア形成も可能です。

専門性を活かした高収入も期待でき、ワークライフバランスを重視する男性に適しています。

男性におすすめのポイント	クリエイティブな仕事ができるデジタルマーケティングなど新しい分野もプロジェクト管理が徹底されている専門性を活かした高収入が期待できる裁量権が大きい
注意点	企画案が通らないストレス成果が求められるプレッシャー市場動向のキャッチアップが必要締切り前は残業も

研究開発職

定時で帰れる仕事の研究開発職は、製薬会社や化学メーカー、食品メーカーなどで新製品の研究開発に携わる専門職です。

研究は長期的なプロジェクトで進められるため、突発的な残業は少なく、月約15時間程度です。また高度な専門性を活かした給与水準も魅力で、博士号取得者などはさらに高い待遇が期待できます。

研究者としてのキャリアを築きながら、ワークライフバランスを保てる職種として注目されています。

男性におすすめのポイント	長期的なプロジェクトで計画的に進められる専門性を活かした高収入が期待できる研究者としてのキャリアを築ける博士号取得者は待遇が良い裁量権が大きい
注意点	成果が求められるプレッシャー予算獲得の競争がある論文執筆などで残業も実験の進捗によっては不規則な勤務も

定時で帰れる仕事を厳選！「残業なし×高収入×正社員」はコレだ！

定時で帰れる仕事を紹介してきましたが、結論、「残業なし×高収入×正社員」の仕事は以下のとおりです。

社内SE（システムエンジニア）
経理事務
医療系専門職（薬剤師）

専門性を活かしながら、ワークライフバランスと収入を両立できる職種を厳選しました！それでは順に見ていきましょう。

社内SE（システムエンジニア）

定時で帰れる仕事の代表格として社内SEは、企業内の情報システム部門で働くIT専門職です。

社内のシステム管理や運用保守が主な業務となるため、システムの安定稼働を実現できれば、基本的に定時での退社が可能です。年収は経験にもよりますが、400万円から600万円程度が一般的で管理職になれば800万円以上も可能です。

またIT業界でありながら比較的安定した環境で働けることから、

ワークライフバランスを重視してSIerから転職する方にも人気があります。

経理事務

定時で帰れる仕事で高収入も実現できる正社員の仕事として、おすすめの2つ目は経理事務です。

経理事務は専門性を活かした高収入が期待できる職種です。簿記やファイナンシャルプランナーなどの資格を取得することで、年収400万円から500万円程度の求人も多く見られます。

また月次決算や給与計算など期限が決まった業務が中心となるため、計画的に仕事を進めることができます。近年では在宅ワークの導入も進んでおり、ワークライフバランスを重視しながら専門性の高い仕事にチャレンジできる職種といえます。

医療系専門職（薬剤師）

定時で帰れる仕事の3つ目として、薬剤師は高収入と安定性を両立できる医療系専門職です。

調剤薬局では営業時間が決まっているため、シフト制で働くことができ基本的に残業は少なめです。年収は600万円から800万円程度が一般的で、管理職やマネジメント職に就けば、さらに高い収入も期待できます。

また薬剤師の資格は一生涯使える専門資格であり、パートタイムでの勤務も可能なため、女性も出産や育児、介護などライフステージに合わせて働き方を選択できます。

定時で帰れる仕事で高収入を実現する５つのコツ

定時で帰れる仕事でも、適切な戦略を立てることで高収入を実現することは可能です。特に専門性の向上とキャリアプランの設計が重要なポイントとなります。

定時で帰れる仕事で、ワークライフバランスを保ちながら収入アップを目指すポイントは、以下の5つです。

定時で帰れる仕事で高収入を実現するコツ

高収入な業界・職種を選ぶ
専門スキルを身につける
効率的な働き方を身につける
キャリアアップを意識する
副業も検討する

それでは順に見ていきましょう。

高収入な業界・職種を選ぶ

定時で帰れる仕事でも、業界や職種によって収入の上限は大きく異なります。

特にIT業界のシステムエンジニアやプログラマーは専門性の高さが評価され、残業なしでも高収入が期待できます。また金融業界の銀行員や証券会社の事務職なども、専門知識と責任が伴う分、給与水準は比較的高めです。

さらにコンサルティング業界では企業の経営戦略をサポートする業務が中心となり、高度な専門性が求められる代わりに良好な待遇が得られやすい傾向にあります。

業界選びの際は、将来的な市場の成長性や需要の安定性も考慮することが重要です。

専門スキルを身につける

定時で帰れる仕事で高収入を実現するには、自身の市場価値を高める専門スキルの習得が不可欠です。

たとえばITスキルは多くの業界で重宝されており、プログラミングやデータ分析のスキルを身につけることで、より条件の良い職場への転職チャンスが広がります。

また資格取得も効果的で、簿記や社会保険労務士などの資格は事務職でのキャリアアップに直結します。

専門スキルの習得には時間と effort が必要ですが、

定時で帰れる環境を活かして計画的に学習を進めることができます。

オンライン学習やeラーニングを活用すれば、自分のペースでスキルアップを図ることも可能です。

効率的な働き方を身につける

定時で帰れる仕事では、限られた時間内で成果を上げることが求められます。そのため、効率的な働き方を身につけることが高収入への近道となります。

具体的には、以下のような工夫が効果的です。

タスク管理ツールを活用する
作業の優先順位を明確する
集中力が高い時間帯に重要な業務を集中させる
定型業務の自動化・テンプレート化
不要な会議を減らす
メールの確認時間は決めておく

このように工夫し、時間の使い方を最適化することで、より付加価値の高い業務に時間を割くことができます。結果的に効率的な働き方は評価の向上にもつながります。

キャリアアップを意識する

定時で帰れる仕事であっても、計画的なキャリアアップは高収入実現の鍵となります。

まずは5年後、10年後のキャリアビジョンを明確にし、そこに向かうためのロードマップを作成します。たとえば現在の業務で求められるスキルの棚卸しを行い、足りないスキルを補強するための学習計画を立てます。

また社内での昇進機会を逃さないよう、上司との定期的な面談で自身の希望を伝えることも大切です。キャリアアップの過程で転職を検討する場合は、ワークライフバランスと収入のバランスを慎重に見極めることが重要です。

副業も検討する

定時で帰れる仕事は、副業との両立がしやすいという大きなメリットがあります。本業で培った専門スキルを活かして、フリーランスとして収入を得ることも可能です。

たとえばITスキルを持っている場合は、Webサイト制作やプログラミング案件を請け負うことができます。また語学力を活かした翻訳業務や事務経験を活かした経理代行なども、副業として人気があります。

ただし、副業を始める際は会社の規定を確認し、適切な申請手続きを行うことが必要です。

また本業に支障が出ないよう、

仕事量の調整には十分注意を払いましょう。

定時で帰れる仕事の注意点

定時で帰れる仕事はワークライフバランスの面で魅力的ですが、注意点もあります。特に収入面や将来的なキャリア形成において、考慮すべき要素があります。

具体的には、定時で帰れる仕事を選ぶ際に押さえておくべきポイントは、以下のとおりです。

基本給が低めになりやすい
昇進・昇給が遅くなる可能性
業務の裁量権が限られる
緊急対応が発生する可能性
キャリアアップの機会が限定的

それでは順に見ていきましょう。

基本給が低めになりやすい

定時で帰れる仕事は、残業代が発生しにくい分、基本給が低めに設定されているケースが多くあります。特に事務職や一般職では、この傾向が顕著です。

また残業前提の職種と比較すると、月収ベースでは20〜30%程度の差が生じることもあります。このような状況に対応するためには、専門スキルを身につけて基本給のアップを目指すことや、副業を検討することも有効な選択肢となります。

昇進・昇給が遅くなる可能性

定時で帰れる仕事を選ぶと、昇進や昇給のスピードが比較的遅くなる可能性があります。長時間労働や休日出勤を評価の基準とする企業文化が依然として存在するためです。

また定時退社を前提とした働き方では、追加的な業務や突発的なプロジェクトへの参加機会が限られ、結果として評価に影響を与えることがあります。

この課題に対しては、限られた時間内での生産性向上や専門性の向上によって評価を得る戦略が効果的です。

また成果主義の評価制度を採用している企業を選ぶことで、

働き方に左右されない公平な評価を期待することができます。

業務の裁量権が限られる

定時で帰れる仕事では、業務の範囲や裁量権が比較的限定されるケースが多くあります。定時内で確実に業務を完了させるために、業務の範囲を明確に区切る必要があるためです。

その結果、新規プロジェクトの立ち上げや部門を横断する業務への参加機会が減少する可能性があります。また業務改善や新しい取り組みを提案する機会も限られがちです。

この制約を克服するには、与えられた業務の中で効率化や改善を実現し、余力を生み出すことが重要です。その上で自身の専門性を活かした提案を行うなど、限られた範囲内でも付加価値を創出する工夫が必要となります。

緊急対応が発生する可能性

定時で帰れる仕事であっても、突発的な緊急対応が必要となるケースは存在します。

特に顧客対応や機器のトラブル対応、システムの障害対応などでは、予定外の残業を求められることがあります。また月末や期末などの繁忙期には、通常以上の業務量が発生する可能性もあります。

このようなリスクに備えるためには、日頃から緊急時のバックアップ体制や業務の優先順位付けを明確にしておくことが重要です。

また雇用契約時に緊急対応の頻度や残業手当の支給基準について確認し、

自身の生活スタイルと照らし合わせて判断することをおすすめします。

緊急対応が避けられない職種の場合は、代休制度や振替休日の取得が可能かどうかも重要なチェックポイントとなります。

キャリアアップの機会が限定的

定時で帰れる仕事では、キャリアアップの機会が限定的になる可能性があることを理解しておく必要があります。

一般的に新規プロジェクトや重要な業務は時間外労働を伴うことが多いため、定時退社を優先するとこうした成長機会を逃してしまう可能性があります。

また社内研修や勉強会が業務時間外に設定されることも多く、定時で帰ることにこだわりすぎるとスキルアップの機会が制限されることもあります。

定時で帰れる仕事を見つける方法

定時で帰れる仕事を見つけるには、求人情報の丁寧な確認と企業研究が欠かせません。特に労働条件や企業文化に注目し、実際の働き方がどのようなものか、できるだけ詳しく調べることが重要です。

定時で帰れる仕事の探し方のポイントは、以下のとおりです。

求人情報を特定キーワードで探す
労働条件を確認する
口コミ情報をチェックする
転職エージェントに相談する

それでは順に見ていきましょう。

求人情報を特定キーワードで探す

定時で帰れる仕事を探す際は、求人情報の検索キーワードを工夫することが重要です。

以下のようなキーワードが、働き方に配慮のある企業や定時退社が可能な職場を見つけるヒントです。

「定時退社」
「残業少なめ」
「ワークライフバランス」
「リモートワーク」
「フレックスタイム制」
「子育て支援」
「育児との両立」

求人サイトの詳細検索機能を活用し、勤務時間や休日数などの条件も併せて指定することで、より具体的な条件に合った求人を絞り込むことができます。

労働条件を確認する

定時で帰れる仕事かどうかを判断するには、労働条件の詳細な確認が不可欠です。

特に以下の項目は、定時で帰れるか、ワークライフバランスに配慮されているかを確認するためのチェックポイントとなります。

所定労働時間
残業の有無
有給休暇取得率
フレックスタイム制度の導入状況
育児・介護との両立支援制度の有無
在宅勤務制度の導入状況

これらの条件は、入社後の生活に大きく影響するため慎重に確認する必要があります。企業ごとの有給休暇取得率は、厚生労働省が公開している「職場情報総合サイト」でも確認することができます。

また残業の発生状況など、求人情報ではわからない点については面接時に質問することをおすすめします。

口コミ情報をチェックする

定時で帰れる仕事を見つけるには、企業の風土や実態を正確に把握することが重要です。

たとえば「OpenWork（旧JobRating）」や「エンゲージ会社の評判（旧ライトハウス）」などの口コミサイトで、「残業」「有給休暇」「ワークライフバランス」のキーワードを使って検索することで、現職員や退職者の生の声を確認できます。

また企業のホームページで公開されている「健康経営優良法人」や「くるみん認定」の取得状況も、働きやすさを判断する良い指標となります。

ただし口コミ情報を参考にする際は、投稿時期や部署による違いにも注意を払い、複数の情報源から総合的に判断することが大切です。

転職エージェントに相談する

定時で帰れる仕事を効率的に見つけるには、転職エージェントの活用が効果的です。残業の実態や職場の雰囲気など、表面的な情報だけでは分かりにくい部分について具体的なアドバイスをもらうことができます。

転職エージェントは、企業の実態や職場環境について、求人情報には掲載されていない詳細な情報も持っています。またあなたの希望する働き方や条件に合った求人を提案してくれるため、自分では見つけにくい好条件の仕事に出会える可能性が高まります。

特に複数のエージェントを利用することで、

より多くの選択肢から最適な仕事を見つけることができるでしょう。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

1位｜リクルートエージェント（821人）
2位｜doda（564人）
3位｜リクナビNEXT（389人）
4位｜マイナビAGENT（312人）
5位｜ビズリーチ（288人）
6位｜エン転職（282人）

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス）回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

まず何と言っても求人数が多いことがおすすめの理由として挙げられます。転職成功の実績も多く、優れているのは求人の数だけではありません。業界に精通したアドバイザーが在籍しているので、ぴったりの求人を見つけ出してくれます。求人やサービスの質・量ともにトップクラスで転職エージェントとしては定番・王道のサービスです。

営業・技術系を中心にあらゆる業種・職種をカバー。総合型ながら条件ごとに特化したページもあり、使いやすいのも人気の理由です。

リクルートエージェントのおすすめポイント: 求人数が圧倒的に多い; 業界に精通したアドバイザーが在籍; 条件ごとに特化したページがあり使いやすい

基本データ

リクルートエージェント
求人数	公開求人474,685件／非公開求人399,542件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス、提出書類の添削、面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供
拠点	東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
URL	https://www.r-agent.com/

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リクルートエージェントの口コミ・評判を読む

2位｜doda（利用回答数：564人）　エージェント／サイトの一体型で自分でも応募が可能

「doda」は、人材紹介・転職支援を行う大手「パーソルキャリア」が運営する総合型転職サイトです。エージェントサービスも利用できる点が人気の理由の1つになっています。

dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

また転職サイトと転職エージェントの一体型で、使い方の自由度が高いのもおすすめポイント。エージェントサービスでは専任のキャリアアドバイザーがサポートしてくれます。なお企業との対応は採用プロジェクト担当が行い、求職者と企業とでそれぞれ別のプロフェッショナルが対応します。

dodaのおすすめポイント: 非公開求人も好条件多数; 転職サイトと転職エージェントの一体型で自由度が高い; 専任のキャリアアドバイザーがサポート、企業は別のプロフェッショナルが対応

基本データ

doda
求人数	公開求人262,342件／非公開求人31.049件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、年収査定、合格診断、レジュメビルダー、「自己PR」発掘診断、転職タイプ診断、はたらく女性のためのモヤモヤ解消診断、オンライン仕事力診断
拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

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3位｜リクナビNEXT（利用回答数：389人）　求人サイト群の中でも最大級の求人数と使いやすさ

「リクナビNEXT」は大定番の転職サイトで、サイトの見やすさや使いやすさにも定評があります。

エージェントなしの狭義の転職サイトの中では、求人数はトップクラス。新規の求人も多く、定期的にチェックすることで希望に合う求人に出会える可能性が高まります。

ツールが便利でサイトが使いやすいのも特長です。たとえば「気になるリスト」を使うと、気になる企業や後でゆっくりチェックしたい企業をリスト化できるほか、気になるに追加した企業から面接のオファーが来る可能性があります。

そのほか、公開求人・非公開求人の企業からオファーがもらえる「オファーを待つ」、自己分析ツール「グッドポイント診断」などがあります。

リクナビNEXTのおすすめポイント: サイトが見やすく使いやすい; 狭義の転職サイトでは最大級の求人数; 多くの人が利用している定番の転職サイト

基本データ

リクナビNEXT
求人数	公開求人824,000件以上（2024年10月22日現在）
提供サービス	オファー、気になるリスト、グッドポイント診断
URL	https://next.rikunabi.com/

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4位｜マイナビAGENT（利用回答数：312人）　20代・30代の求人に強い

「マイナビAGENT」は、さまざまな転職サイトを運営している株式会社マイナビによる転職エージェントです。きめ細かいサポートが受けられると評価されています。

とくに20代・30代の求人が多いので、その世代の人にはおすすめです。また全国に拠点があり地方の求人も充実しているので、大都市圏以外で探している人にもぴったりです。

履歴書や職務経歴書のサポートも充実、初めての転職でも安心して利用できます。IT、営業など業種・職種別のサービスもあります。自分が探している業種と一致するならより探しやすくなるでしょう。

マイナビAGENTのおすすめポイント: 20代・30代の求人が多い; 地方の求人も充実; 履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビAGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	拠点情報はこちらをご確認ください
URL	https://mynavi-agent.jp/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント: ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト; 企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能; 有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/