給料が少ない人必見！キツイ生活から抜け出すための対策

給料が少ないと悩み、転職を検討している人も多いのではないでしょうか？

この記事では、給料が少ないと感じる原因を探りつつ、収入の増やし方や転職で収入を上げる方法について説明します。さらに少ない給料でやりくりするための予算管理の基本や貯金のコツ、節約術を紹介し、生活の質を上げるためのアプローチを紹介しています。

給料が少ない現状から抜け出したい方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

給料が少ない原因は？

給料が少ない主な原因は、次のとおりです。

• 低賃金の業界や職種に就いている
• 地域による給料の格差
• 経験や能力の不足
• スキルアップやキャリア開発を怠っている
• 昇給の基準や評価システムが不明瞭な職場

それでは、ひとつずつ詳しく見ていきます。

給料が少ない原因１｜低賃金の業界や職種に就いている

多くの人がキャリアを積むにつれて給与が上昇することを期待しますが、業界や職種によってはその機会が限られています。そのような低賃金の業界や職種に就いている場合、給料が少なく感じるのは自然なことです。

たとえば飲食業や小売業などのサービス業は一般的に低賃金傾向にあります。また非正規雇用が多く見られる業界も給料が低い傾向にあります。

転職を考える際には、自分のスキルや経験を活かせるだけでなく、賃金の高い業界や職種への移行も視野に入れるべきです。そのためには業界研究やキャリアプランの再構築が重要であり、将来性の高い分野への転職は収入アップへの一歩となるでしょう。

給料が少ない原因２｜地域による給料の格差

次に挙げるのは給料の地域差です。地域によって給与額に差が生じる理由は、生活コストの違いや地方の雇用状況に根ざしています。

一般的に同一職種でも都市部の方が給与が高い傾向にありますが、その反面、都市部での生活は家賃や物価が高いというデメリットもあります。

そのため都市部で働くことが、必ずしも楽な生活につながるわけではありません。一方、地方では生活費が相対的に低いことが多いですが、給料もそれに比例して低い傾向にあります。

このような違いがあるため、転職を考える場合は全体的な生活の質や手取り額のバランスを考える必要があります。さらに地方への転職は、業界によってはキャリアの成長や収入向上の機会が限られてくることも考慮しなければなりません。

給料が少ない原因３｜経験や能力の不足

経験や能力の不足は、給料が少ない原因の一つです。経験年数の浅い若手に多い理由ですが、キャリアアップを目指す中堅社員でもスキルが時代の要求に追いついていない、または特定の分野での専門知識が不足していると、給与が上がらないことがあります。

また転職市場では経験豊富な人材が求められることが多いため、市場価値を上げるには実績やスキルが不可欠と言えます。

給料が少ない原因４｜スキルアップやキャリア開発を怠っている

スキルアップやキャリア開発を意識せずに働いていると昇給の機会を逃しやすく、結果的に給料が少ない一因となります。多くの職場では継続的な学習と成長が求められており、新しい技術や業界の動向に適応するために自己啓発に励む必要があります。

たとえばIT業界では新しいプログラミング言語や開発ツールの習得が重視され、金融業界では最新の法規制や市場の知識が要求されることがあります。

特に転職市場ではスキルセットや経験が豊富な候補者が高い給料を得られる傾向にあり、スキルアップを怠ることは転職時においても不利に働くことがあります。そのため、資格を取得するなど自身の市場価値を高めることが、収入アップにつながる重要なステップです。

給料が少ない原因５｜昇給の基準や評価システムが不明瞭な職場

昇給の基準や個人の業績を評価するシステムを明確に示していない職場は、昇給の見込みや成長の機会が限られていると感じさせます。特に昇給基準が分かりづらい場合、努力しても報われていないとの印象を持ちやすくなります。

このような状況でキャリアの停滞を感じた場合は、まず上司に昇給や評価のプロセスについて質問してみましょう。それでも明確な回答や改善が見られない場合は、転職も視野に入れることが有効です。

自身のスキルと経験を見直して市場価値の高い業界や職種への転職を目指すことで、収入向上とキャリアアップの両方が叶う可能性があります。

これらの要因を踏まえつつ、収入源の見直しや収入向上のための具体的な方法を模索することで、現状から抜け出す道が見えてきます。次の章からは、給料を増やすための対策について解説します。

給料が少ない場合に収入を増やす方法

ここからは収入を増やすための方法について説明します。収入を増やすには、次のようなアプローチがあります。

• 現在の職業の給与水準をリサーチ
• 現職で給料を上げる方法
• 副業やフリーランスとして収入を得る方法
• 転職を考える際の注意点

それでは順に見ていきましょう。

現在の職業の給与水準をリサーチ

収入の見直しを行う際には、自身の職業の給与水準を知ることが重要です。日本では、業種や職種によって給与に大きな差があります。

例えば、IT関連の技術職や医療・法律関係の専門職は比較的高い給料を得ることが可能ですが、販売やサービス業などでは相対的に低い傾向にあります。

収入をアップさせるためには、まずは自分の業界や職種の平均給与を把握し、自分の給与がどの位置にあるかを確認することがスタートラインとなります。これにより、給与交渉の際の参考にすることはもちろん、転職や副業を考える際の基準にもなります。

現職で給料を上げる方法

給料の不満を解消するためには、現職での収入アップを目指すのが一つのアプローチです。リサーチした給与水準をもとに、管理者との対話を通じて評価の見直しを図ることが重要です。

給与交渉の根拠として、スキルセットを拡大するための研修への参加や必要な資格取得に積極的に取り組みます。またプロジェクトやチームの成功に貢献することで、ポジティブな結果を基に昇給を求めることができるでしょう。

要点は、自ら価値を高め、それを組織内で認知されるよう努めることです。

資格やスキルアップで収入を増やすには

資格やスキルアップは収入を増やす有効な手段です。特に需要の高い分野での資格取得や専門性を深めることは、自身の市場価値を高め、給与アップに直結する可能性があります。

たとえばITスキルの習得や英語力の向上はグローバル市場において非常に有利であり、プログラミング言語のマスターや英語資格の取得は、転職市場での競争力を高めることが期待できます。

ただし資格取得には時間とコストがかかるため、自分のキャリアプランと市場動向を照らし合わせた上で計画的に取り組むことが重要です。また在職中のスキルアップは、会社の支援制度を利用することで効率的なステップアップが可能です。

給料交渉のタイミング

給料交渉の成功には、適切なタイミングと交渉術が重要です。まず会社の業績が良い時期、あるいは自身が目立つプロジェクトを成功させた後など、ポジティブな状況を見極める必要があります。年次評価の時や昇進前のタイミングも交渉のチャンスです。

交渉の際は過去の実績と貢献を具体的に示し、市場価値に基づいた合理的な要求をすることが大切です。

副業やフリーランスとして収入を得る方法

副業やフリーランスとして多様な収入源を構築することは、給料が少ないと感じる際の有効な対策です。

まず自分の得意分野やスキルを活かせる仕事を見つけることが大切です。インターネット上のクラウドソーシングサービスを活用して、仕事の案件を探す人も多くいます。また独自のビジネスを立ち上げたり、趣味を収入源に変えることも可能です。

ただし副業の選択には、本業に影響を与えないよう時間管理をしっかり行い、職場の規則や法律に違反しないように気をつけましょう。フリーランスとして独立する際には、安定した仕事量の獲得や収入の変動に備えるための財務計画も重要です。

転職を考える際の注意点

最終的に転職を考える際には、市場の状況を把握し条件を見極める必要があります。

まず業界や職種の需要を調査し、求人数の多いエリアや期待される給与水準を確認することが必要です。また企業文化や働き方が合うか、自分の価値観やキャリアプランに合っているかを考え、事前に徹底的なリサーチを行うと良いでしょう。

面接では自分の強みや経験を効果的に伝え、企業にどのような貢献ができるかをアピールすることが求められます。転職活動は時間がかかるため、計画的に準備を進めることがポイントです。

給料が少ない仕事から転職するには

転職は収入増の有力な手段です。この章では、転職により収入を増やす方法について次の内容を説明します。

• 給料アップが期待できる業界とは？
• 自分の市場価値を見極めるには
• 転職で給料が下がるリスクと対策

それではひとつずつ見ていきましょう。

給料アップが期待できる業界とは？

転職を検討する場合は、まず給料アップが見込める業界をリサーチしましょう。給与水準が高い業界として、IT・テクノロジー、医療・ヘルスケア、金融・コンサルティングなどが挙げられます。

特にIT業界では、技術革新が絶えず進行する中でエンジニアやデータサイエンティストなど専門性の高い職種への需要が高まっています。

医療・ヘルスケア業界も、高齢化社会を迎えるにあたって安定した需要が見込まれます。金融業界では、資産運用の専門家やリスクマネージメントのスキルを持つ職種が評価され、給与水準が高い傾向にあります。

これらの業界への転職事例には、プログラミングスキルを習得した後にIT企業へ転職し給与を大幅にアップしたケースや、専門性を生かしてコンサルティングファームに転職しキャリアアップを実現したケースがあります。

これらの業界への転職は市場の需要と自分のスキルセットを見極め、適切な準備をすることが重要です。

自分の市場価値を見極めるには

転職で収入を上げるには、自分の市場価値を把握して対策する必要があります。

自分の市場価値を見極めるためには、まず業界の典型的な給与水準と自己のスキルセットを比較して評価することが重要です。転職サイトや給与調査データを活用しながら、同業種で同程度の経験を持つ人間の平均給与を把握しましょう。

また自分の持っている資格や専門知識、経験年数、業績などを市場がどう評価するかを理解するために、キャリアコンサルタントへの相談や転職エージェントと面談することも有効です。

自分の能力を適正に評価し市場価値を正しく認識することで、転職時の給料交渉にも役立ちます。

転職で給料が下がるリスクと対策

転職して給料が下がるリスクは決して無視できません。一般に転職する際には業界や地域、職種による給与の差異を熟知しておく必要があります。

特に経験やスキルが新たな職場で十分に評価されない場合や、入社後の業績不振による賞与のカットなど、さまざまな要因で給料が下がることが考えられます。

これらのリスクを避けるためには、転職前に業界の平均給与をリサーチし自己のスキルと経験を市場価値に見合うようにアピールすることが重要です。さらに転職先の企業の経済状況やキャリアパスを慎重に評価する必要があります。

給料が少ない場合の対処法｜予算管理の基本を学ぶ

続いて給料が少ない場合の対処法について解説します。

この章では予算管理の基本について説明します。予算管理は、転職する場合でも仕事が決まるまでの期間に備えるために重要なポイントです。

• 家計簿をつける簡単な方法
• 固定費の見直し方・減らし方
• 変動費をコントロールするノウハウ

それでは順に見ていきましょう。

家計簿をつける簡単な方法

まずは家計簿をつけることから始めます。これにより収入と支出を明確にし、無駄な出費を把握できます。

家計簿をつける際には日々の収入と支出を記録するシンプルなノートをつけるのがおすすめです。スマホアプリやGoogleスプレッドシートなどを活用すると便利です。

重要なのは日々の経済活動を見える化することです。そこから不要な支出を見つけ出したり、予算計画を立てる際の判断材料にします。また定期的に記録を振り返り、支出の傾向を把握して効果的な節約策を立てる基盤とします。

固定費の見直し方・減らし方

次に固定費を見直して減らすには、月額制サービスの契約内容を精査しましょう。

さらに保険料や通信費用のプランを確認して、より経済的な内容に見直すことも有効です。住宅ローンや賃貸の家賃についても、借り換えや引越しによるコスト削減を検討してみてはいかがでしょうか。

転職を考えている方は、住宅手当などの福利厚生が充実した企業を選ぶことで固定費を抑えることも可能です。

変動費をコントロールするノウハウ

日々の出費をコントロールすることも大切です。

特に食費や娯楽費は予算を超えてしまいがちな項目です。これらの費用を抑えるには、週単位または月単位の予算を立てることが効果的です。またクレジットカードやキャッシュレス決済の使用履歴は定期的にチェックし、無駄な出費がないかを確認しましょう。

転職活動中の場合は、自宅でできる資格勉強やオンライン学習を活用することも有効です。

給料が少ない場合の対処法｜貯金のコツ

次に貯金のコツを説明します。

• 小額から始める積立貯金
• 目的別貯金の効果

それでは見ていきましょう。

小額から始める積立貯金

まず小額からでも積立貯金を開始することが重要です。毎月あるいは毎週、一定額を貯金することで大きな貯蓄につながります。

たとえば給料日ごとに5,000円を積み立てれば、年間で60,000円以上の貯金ができます。コツは、毎月の給与から一定額を自動で別口座に移動させることです。このように始めやすい額からコツコツと積立を行なうことで、将来の大きな出費に備えることができます。

積立貯金は、始める際に無理なく続けられる金額を見極めることが最も重要です。

目的別貯金の効果

次に目的別に貯金をすることで目標に向かって楽しみながら貯金を続けることができます。

目的別貯金のやり方は、貯蓄を目的別に分類してそれぞれに適した金額を積み立てます。たとえば教育費、緊急資金、老後資金など目的ごとに口座を分けることで、目標に向けた動機付けが強まります。

特に転職を考えている場合は、転職活動中の生活費やスキルアップの勉強費用などを目的にすると良いでしょう。

明確な目的があると無駄遣いを抑え、意識的な貯金が可能になります。

給料が少ない場合の対処法｜節約術の紹介

最後に給料の範囲内で生活するための節約術として、以下の内容を説明します。

• 生活費の節約方法
• 無駄遣いを避けるための心構え
• 誘惑に負けないために

それでは見ていきましょう。

生活費の節約方法

生活費の節約は日々の小さな工夫が大きな差となります。

まず食費は、外食を減らして自炊を中心にすること、食材は計画的に購入することが大事です。次いで光熱費は、電気と水道の使用量を意識し、節水シャワーヘッドに交換したりLED照明への変更といった初期投資も検討します。

これらの小さな変化が長い目で見れば大きな節約への一歩となります。

食費の賢い節約方法

食費は家計において大きな割合を占めることが多いため、賢い節約対策が必須です。

無駄を防ぐには、まとめ買いよりも必要な量だけ購入することを意識しましょう。食品ロスを防ぐために食材の賢い管理を心掛けることが大切で、冷蔵庫内を整理し、賞味期限が近い食材から消費するようにしましょう。

またランチはお弁当にするのも効果的です。これらの工夫は日々の生活の中で少しずつ実践することが大事です。

光熱費を減らすための実践的なアプローチ

光熱費を減らすためには、まず使用状況の見直しが重要です。

たとえば節電対策として、LED電球への交換や不必要な照明の消灯は効果的です。またエアコンの設定温度を一度変更するだけでも消費電力に大きな違いが生まれます。

また電気やガスの契約プランを見直し、自宅の使用状況に最適なものに変更することも大きな節約につながります。水道料金を抑えるためには、節水型のシャワーヘッドの利用や、こまめに水道の蛇口を閉める習慣をつけることが肝心です。

水道光熱費は住む地域によっても違いがあるため、転職活動中の方は勤務地についても考慮に入れて選択すると生活設計に役立つでしょう。

無駄遣いを避けるための心構え

無駄遣いを防ぐためには、欲しいものがあるとき「本当に必要か？」と自問自答することが大事です。

たとえば衝動買いを防ぐための「購入前の三日ルール」を試してみてはいかがでしょうか。このルールは、欲しいものが見つかった場合にすぐに購入せず3日間待ってみる、というものです。それが本当に必要かどうかを冷静に考える時間を設けることで、無駄遣いを防ぎます。

また買い物前にリストを作り、不要なものに手を出さないようにすることが節約につながります。

誘惑に負けないために

誘惑に負けないためには、明確な目標と予算を設定しましょう。具体的な節約目標を立てて、無駄遣いへの誘惑に立ち向かいます。

衝動買いを防ぐには「なぜ欲しいのか」を自問する習慣をつけること、購入理由が「その場の気持ち」である場合は一度、時間をおいて考えてみます。また、買い物をしたくなったら散歩をする、といったように別の行動をするのも効果的です。

転職を考えている方は特に、転職活動中の無収入期間に備えるという目的意識を持つことが重要です。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

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doda
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拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

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公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	東京・神奈川・北海道・宮城・愛知・京都・大阪・兵庫・福岡
URL	https://mynavi-agent.jp/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

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最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

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ビズリーチ
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6位｜エン転職（利用回答数：282人）　サイトが使いやすく情報も充実、利用者の満足度が高い

「エン転職」は、人材サービス大手の一つエン・ジャパン株式会社による転職サイトです。エージェントサービスも利用できます。

オリコン顧客満足度調査の転職サイト部門で、2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1となっています。サイトの使いやすさは定評があり、自力で検索・応募するのに適したサービスです。口コミなどの情報も充実しており、企業間の比較検討もしやすくなっています。

さらに転職サイトのほか転職エージェントとしても利用することができ、非公開求人も多数保有しています。大手ですが最大手ほどでない規模で、きめ細かいサポートを受けることが可能。また女性向けのページのほか、ミドルや若手ハイキャリアなどに特化した関連サイトもあります。

エン転職のおすすめポイント

2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1

サイトが使いやすいほか情報も充実

非公開求人も多数保有

基本データ

エン転職
求人数	公開求人152,678件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス
URL	https://employment.en-japan.com/

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まとめ

給料が少ないという悩みは多くの方が抱えていますが、この状況から脱却するためには、まず給与の現状確認と自らの職業市場における価値を理解することが重要です。

仕事に対する不満が高まる前に市場での自分の価値を把握し、転職や副業を検討することで収入を増やすという対策が効果的です。転職を成功させるためには、業界の動向と自身のスキルセットを照らし合わせた上で適切なポジションを見極めましょう。

加えて日々の生活の中で予算管理を徹底し無駄を見直すことで、貯金や将来に向けた投資の余裕を作ることも重要なステップです。働き方を改善し理想の人生を実現するために、今日からでも行動を開始しましょう。

この記事が、厳しい給料の現状を打開する一助になれば幸いです。

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