この記事でわかること
20代で退職する理由は給料や人間関係、やりがいの欠如などが多い
次を決めずに退職するリスクː経済的心配や職務経歴の空白がある
次を決めずに退職するならリスクへの対処を考慮する
退職のメリットは新たなキャリアや人生の質向上の機会を得られること
20代の退職は生活設計を立て、社会制度や再就職戦略を活用しよう
20代の転職に強いおすすめの転職サービス上位6選 【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

「仕事を辞めたい!でも20代で次を決めずに退職するのは危険?」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

次の仕事を決めずに退職することは大きなリスクを伴いますが、20代という年齢を前向きに捉えることで、そのリスクをチャンスに変えることができます。

この記事では、20代で次を決めずに退職するリスクと対処法、さらに20代で退職するメリットについて詳しく説明します。

次の仕事は決まっていないけれど退職したいと考えている20代の方は、ぜひこの記事を最後まで読んで参考にしてくださいね。

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2025年6月5日調査:各転職エージェントの取り扱い求人件数・各転職サイトの掲載求人数

Contents

20代で退職する主な理由

最新の労働統計によると若年層の職業流動性は相対的に高く、中でも20代はキャリアの初期段階にあたるため、さまざまな理由で退職を決断しています。この章では20代で退職する理由について説明します。

20代で仕事を辞める理由は、次のようなものがあります。

  • 給料への不満
  • 人間関係や職場環境のストレス
  • 仕事にやりがいがない
  • ワークライフバランスが取れない
  • 新たな挑戦がしたい

それではひとつずつ見ていきましょう。

給料への不満

まず20代の退職理由として非常に多いのが、給料への不満です。

給与額が市場価値や生活コストに見合わない、昇給が望めない、あるいは同じ業界や職種でも他社が提供する給料との格差があることが挙げられます。これらの問題によりモチベーションが低下したり、将来への不安を感じることがあります。

実際、これを理由に20代で退職しキャリアアップや給与改善を目指して転職を選択するケースも多く見られます。給料に対する不満を解消するためには、市場価値を正しく理解し自身のスキルや業績を適切にアピールすることが重要です。

また給与交渉のスキルを身につけたり、給料面での競争力が高い業界や職種への転職を検討することも一つの戦略となります。

人間関係や職場環境のストレス

第二に挙げる20代の退職理由は、人間関係や職場環境のストレスです。この問題は生産性や働きやすさを左右するだけでなく、精神的にも大きな負担となることが多いです。

たとえば調査によると労働者の約4割が人間関係によるストレスを抱えており、そのために退職を考えるケースが増加しています。20代の若さで退職し転職を決断することは、人生の質を向上させる機会となり新たなキャリアパスの可能性をひらきます。

一般的には対人スキルの向上やコミュニケーションのやり方を変える、メンタルヘルスのサポートを受ける改善策が挙げられますが、根本的な解決には至らないことが多いため、転職して環境を変えることも必要です。

転職を考える際は自分に合った職場を選ぶことが大切です。

仕事にやりがいがない

20代で仕事にやりがいを感じられないのは深刻な問題です。経験した仕事内容が自分の期待や能力に合わず、成長の機会が少ないと感じることで20代で退職を決断するケースがあります。

このような状況では、自分が情熱を感じる分野での転職を考えることも一つの解決策です。またフリーランスとして独立する、あるいは起業することで自ら仕事の内容をコントロールし、やりがいを感じる機会をつくることもできます。

そのほか、自己学習によって新しいスキルを習得しキャリアの幅を広げるなどの方法も有効です。重要なのは現状に満足できない場合、積極的に変化を求める姿勢を持つことです。

ワークライフバランスが取れない

仕事の忙しさによるワークライフバランスの欠如は、20代で退職を考える大きな要因のひとつです。プライベートな時間とのバランスが崩れた状態では健康を害することもあり、ストレスが溜まることで仕事の生産性も低下します。

このような理由で退職し転職を考える場合は、職場環境や勤務条件を重視した会社選びが重要になります。

たとえば柔軟な勤務時間を提供する企業や、在宅ワークを推進する職場を選択することで、自分のライフスタイルに合わせた仕事を見つけることが可能です。

新たな挑戦がしたい

20代で退職する人の中には、留学などを希望して敢えて退職を選ぶ人が少なくありません。さらに自身のビジネスアイデアを現実化するため、退職して起業をするケースも見受けられます。

これらはリスクを伴うものの、十分な準備と計画があれば大きな成功につながる可能性を秘めています。重要なのは退職後のキャリアプランをしっかりと立て、必要なスキルを身に付けたり経験を積むことです。起業する場合には人脈づくりも欠かせません。

20代で次を決めずに退職するリスク

続いて、20代で次を決めずに退職した場合には次のようなリスクがあると考えられます。

  • 経済的な心配
  • 職務経歴の空白期間
  • 将来の不安

それではひとつずつ見ていきましょう。

経済的な心配

次の仕事が決まっていない状況で退職を決めた場合、経済的な不安は最も考慮すべきリスクの一つです。

特に20代はこれからキャリアを築こうという段階にあるのが一般的です。そのため貯蓄が少ないケースが多く、失業期間が長引くと経済的な余裕がなくなる恐れがあります。

また定期的な収入が途絶えることで、日々の生活費や学費のローンなどの支払いが困難になることも考えられます。

職務経歴の空白期間

次に20代で職務経歴に空白期間が生じることは、再就職時に不利となる可能性があります。

転職活動において、採用担当者は職務経歴のブランクに対して厳しい目を持つ傾向にあり、その期間にどのような活動をしていたかを面接で詳しく聞かれることを想定しておかなければなりません。

つまりこのブランク期間をどのように活用するかが、再就職にむけて重要となります。

将来の不安

最後に挙げるのは将来に対する不安です。20代で次が決まらないうちに仕事を退職した場合、何よりも未来に対する漠然とした恐れが大きいといえるでしょう。

20代にとってキャリアはまだ始まったばかりであり、仕事に関するスキルの形成に影響を及ぼす可能性があること、さらに周囲の同世代がキャリアを築き始める中で自身の進路が不確かなことに、不安を増幅させてしまうと考えられます。

20代で次を決めずに退職する場合の対処法

このように20代で仕事を辞めて次の仕事が決まっていない場合は経済面、キャリア面、精神面でリスクがありますが、20代だからこそできる対処法があります。この章では、以下の内容について詳しく説明します。

  • 経済的な心配への対処法
  • 職務経歴の空白期間への対処法
  • 将来への不安への対処法

それではひとつずつ見ていきましょう。

経済的な心配への対処法

20代の場合、まだ家庭を持つ前の人が多く、家族への経済的な責任は少ないと考えられます。そのため短期アルバイトやフリーランスの仕事を探し、定期的な収入源を確保しながら生活することが可能です。

加えて、生活コストを見直し必要最低限の出費に抑える節約術を実践しましょう。

また20代で投資知識を身につけることで、将来の収入源を増やすことも視野に入れることができます。これらの方法を組み合わせることで、経済的な不安を乗り越え、新しいキャリアへの道を切り開くことができます。

職務経歴の空白期間への対処法

20代での職務経歴のブランクはリスクに見えますが、この期間を自己成長やスキルの習得に充てることでチャンスに変えることができます。

たとえば動画やワークショップなどを活用して新しい知識を身につけることは、将来的に市場価値を高めることにつながります。

また旅行やボランティア活動を通じて異文化に触れたり社会貢献を経験することも、空白期間を埋める効果的な対処法です。

これらの経験は転職活動において、面接時に柔軟性や適応力を示すエピソードにすることができますし、積極的にアピールすることで次のキャリア機会につなげることが可能です。

将来の不安への対処法

将来への漠然とした不安を解消するには、20代での退職は若さという資本を活かした将来への投資と捉え、自分のキャリアを自らコントロールすることが重要です。

そのためにはまず自己分析を行い、自身の強みや興味を明確にしましょう。次に具体的なキャリアプランを立て、短期・中期・長期の目標を設定します。計画には新しいスキルの習得や資格の取得などの自己投資を取り入れ、将来のキャリアの選択肢を広げましょう。

また20代ならではのフットワークの軽さをいかして、積極的に人とのつながりを作ることも行うべきです。同じ目標を持つ仲間や業界に通じた人とのコネクションを構築することも、不安を解消する一助となります。

20代で次を決めずに退職するメリット|リスクをチャンスに変えよう!

続いて、20代での退職をチャンスに変えるためのマインドセットについて紹介します。

  • 新しいキャリアへの転換点
  • 人生の質向上の機会
  • 自由を手に入れるチャンス

それではひとつずつ見ていきましょう。

新しいキャリアへの転換点

20代での退職は、新しいキャリアへの転換点と捉えることで将来への大きな一歩となる可能性を秘めています。

この年代ではまだ家庭を持つ前の人が多く、家族への経済的な責任は少ないと考えられます。

そのため経済的なリスクを背負っても、時間をかけて回復する余地があると捉えることが大切です。前向きに対策を立てれば、未来に向かって自己実現の道を切り開くチャンスに変えられます。

次の仕事がないということは新しいスキルを学ぶための時間があるということです。つまりキャリアチェンジや独立を目指す絶好のチャンスとなります。

たとえばITスキルや外国語能力を磨くことで、将来的にはより高い給料を得られる可能性が高まります。また自己投資により得たスキルが、今後の転職活動において大きなアドバンテージとなる事例も多く見受けられます。

フリーランスや起業といった選択肢も視野に入れつつ、退職を新たなスタートと位置づけ、計画的に行動することが成功の鍵となります。

人生の質向上の機会

20代で退職する多くの人が、これを新しいスキルを学ぶ機会や留学、ボランティア活動に参加するターニングポイントと捉えています。つまり退職は自己実現のチャンスであり、やりたいことを見つけたりスキルアップする絶好のタイミングと考えることができます。

こうして自己分析を深めた結果、やりがいのある仕事に転職することができたり、柔軟なワークスタイルを実現できるかもしれません。または得た知識や経験をもとに自分でビジネスを始める方もいます。

20代で退職を決断すると、キャリアの選択肢を模索する機会を手にすることができ、人生の質を高める大きなステップとなり得るのです。

自由を手に入れるチャンス

20代での退職は、自分の可能性と向き合うための自由な時間を手に入れたと捉えることができます。その時間を使って自身の人生を自分で考え、新たなキャリアパスを模索できるのです。

毎日の仕事から解放されることで様々な職種や業界、または独立起業などの挑戦を試みることが可能になります。たとえばある20代の人は、退職後に世界を旅行して出会った人々や文化が新たなビジネスアイデアにつながりました。

このように自由を得たことで新しい視野が広がり、充実した人生に変えることができるのです。

20代で次を決めずに退職する際に必要なこと

続いて、20代で次を決めずに退職する場合に必要なことを説明します。

  • 退職後のお金はどのくらい必要?
  • 社会制度を理解しておこう
  • 退職後の生活設計を立てよう
  • 社会とのつながりを保とう

それでは順に見ていきましょう。

退職後のお金はどのくらい必要?

次の仕事が決まる前に退職する場合、一般的には最低でも6ヶ月分の生活費を確保することが望ましいと言われています。この金額は、次の仕事が決まるまでの家賃、食費、光熱費といった固定費だけでなく、緊急時の予備費としても機能します。

しかし20代で退職する場合は準備することが難しいケースもあると思われます。その場合は先ほど対処法で説明したとおり、アルバイトやフリーランスの仕事、投資などの収入源を確保できるように準備しましょう。

なお、退職後は健康保険や年金などにも変更が生じるため、事前に情報収集を十分にして計画を立てておくことが賢明です。

社会制度を理解しておこう

次に退職後に利用できる社会制度についても知識が必要です。詳しい制度についてはハローワークや市役所で確認できます。

たとえば退職後にアルバイトやパートタイムの仕事をしても、適用条件を満たせば雇用保険の給付金を受け取れる場合があります。ケガや病気の治療については国民健康保険に加入することができます。

そのほか退職前に厚生年金保険に加入していた期間があれば、将来の年金受給資格に関しても確認しておくと安心でしょう。

退職後の生活設計を立てよう

退職後の生活を考える際は、次のキャリアに備えたプランニングが不可欠です。

まずは生活費を含めて、どのように資金を管理するかを考えます。次に退職後の時間の過ごし方を検討し、自己啓発やスキルアップを生活設計に組み入れます。

退職後は早い段階で自己分析や業界研究をして自身の強みと市場ニーズを見極め、転職先を探すか、フリーランスとして独立するかなど、キャリアの方向性を考えていきましょう

社会とのつながりを保とう

20代での退職は、経済的な面だけでなく、社会とのつながりも減る可能性があります。

職場は単なる収入源でなく、同僚との交流やチームワークを通じた人間関係を構築する場でもあります。

これらのつながりは社会的アイデンティティを形成し、人生における重要な支えとなることもしばしばです。退職後にはこのような日常的な交流が失われるため、孤立感や社会から切り離された感覚に陥ることがあります。

これらを克服するためには新しいコミュニティへの参加や趣味活動を通じて新たな人間関係を築くなど、社会とのつながりを意識的に作り出す努力が必要です。転職や起業など次のステップに進む場合にも、人とのつながりを積極的に持つことが将来的にも有益な資産になります。

退職後のキャリア構築

最後に、退職後にキャリアを構築する方法について説明します。

  • 職業訓練の受講
  • 資格取得とインターンシップ参加
  • 再就職のための戦略
  • フリーランスとしての働き方

それでは順に見ていきましょう。

職業訓練の受講

退職後のキャリア再構築には職業訓練のプログラムが効果的です。

市場のニーズに合わせたスキルや専門知識を習得でき、転職市場での価値を高めることができます。たとえばプログラミングやデータ分析などのITスキル、デジタルマーケティングやプロジェクト管理など、特定の分野での専門性を深めることも重要です。

公的機関が提供する職業訓練やオンラインの学習を活用して、退職を機に新たなキャリアパスに活かしましょう。

資格取得とインターンシップ参加

転職に向けてスキルアップを検討する場合は、希望する業界で求められる資格の取得を目指しましょう。

たとえば、マーケティング分野ではGoogle Analyticsの資格やデジタルマーケティングのコースが有効です。実際の職場で求められるスキルを習得するためには、インターンシップに参加する方法もあります。

キャリア形成については、キャリアコンサルタントなど転職のプロからアドバイスをもらうのがおすすめです。

再就職のための戦略

再就職に成功するためには、戦略を立てる必要があります。

まず市場調査を行い、求められるスキルや業界の動向を理解することが重要です。自分の強みや興味を活かせる分野を特定し、そこに合わせたスキルを磨くことで求職活動はより効果的になります。

履歴書や職務経歴書は応募先の企業に合わせて内容を精査し、面接対策では退職後に経験したことや獲得したスキルについて的確に伝えられるように練習しておくと良いでしょう。

また転職活動中は積極的に人脈を築き、情報収集と自分の価値をアピールすることも欠かせません。転職エージェントや求人サイトを利用し、常に前向きな姿勢を保ちながら地道な努力を続けることが成功への鍵です。

フリーランスとしての働き方

退職後のキャリアを、再就職ではなく、自由なワークスタイルを追求しフリーランスとして働く道もあります。

ただしフリーランスとして働く場合は、収入の安定性や社会保障の不確実性、自己管理の必要性など、独立に伴うリスクも存在します。

市場で専門性をアピールでき、幅広いネットワークを駆使してプロジェクトを獲得することが不可欠です。さらに複数の収入源を確保して不安定な時期に備えることや、時間管理や財務管理、税金の知識を身に付けることも重要になります。

フリーランスへの道を歩む際には、計画的なキャリア設計と持続可能な働き方を慎重に模索しましょう。

みんなが使っている転職サービス上位6選 【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

  • 1位|リクルートエージェント(821人)
  • 2位|doda(564人)
  • 3位|リクナビNEXT(389人)
  • 4位|マイナビAGENT(312人)
  • 5位|ビズリーチ(288人)
  • 6位|エン転職(282人)

転職サービスの利用アンケート(クラウドワークス) 回答数:1,382 / 集計期間:2024年09月19日~10月03日

1位|リクルートエージェント(利用回答数:821人) 圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、求人数、安定したサービス品質で、まずは登録が必須のエージェントです。

まず何と言っても求人数が多いことがおすすめの理由として挙げられます。転職成功の実績も多く、優れているのは求人の数だけではありません。業界に精通したアドバイザーが在籍しているので、ぴったりの求人を見つけ出してくれます。求人やサービスの質・量ともにトップクラスで転職エージェントとしては定番・王道のサービスです。

営業・技術系を中心にあらゆる業種・職種をカバー。総合型ながら条件ごとに特化したページもあり、使いやすいのも人気の理由です。

リクルートエージェントのおすすめポイント
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業界に精通したアドバイザーが在籍
条件ごとに特化したページがあり使いやすい

基本データ

リクルートエージェント
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提供サービス エージェントサービス、提出書類の添削、面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供
拠点 東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
URL https://www.r-agent.com/

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リクルートエージェントの口コミ・評判を読む

2位|doda(利用回答数:564人) エージェント/サイトの一体型で自分でも応募が可能

「doda」は、人材紹介・転職支援を行う大手「パーソルキャリア」が運営する総合型転職サイトです。エージェントサービスも利用できる点が人気の理由の1つになっています。

dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

また転職サイトと転職エージェントの一体型で、使い方の自由度が高いのもおすすめポイント。エージェントサービスでは専任のキャリアアドバイザーがサポートしてくれます。なお企業との対応は採用プロジェクト担当が行い、求職者と企業とでそれぞれ別のプロフェッショナルが対応します。

dodaのおすすめポイント
非公開求人も好条件多数
転職サイトと転職エージェントの一体型で自由度が高い
専任のキャリアアドバイザーがサポート、企業は別のプロフェッショナルが対応

基本データ

doda
求人数 公開求人262,342件/非公開求人31.049件(2024年10月22日現在)
提供サービス スカウトサービス、年収査定、合格診断、レジュメビルダー、「自己PR」発掘診断、転職タイプ診断、はたらく女性のためのモヤモヤ解消診断、オンライン仕事力診断
拠点 東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL https://doda.jp/consultant/

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3位|リクナビNEXT(利用回答数:389人) 求人サイト群の中でも最大級の求人数と使いやすさ

「リクナビNEXT」は大定番の転職サイトで、サイトの見やすさや使いやすさにも定評があります。

エージェントなしの狭義の転職サイトの中では、求人数はトップクラス。新規の求人も多く、定期的にチェックすることで希望に合う求人に出会える可能性が高まります。

ツールが便利でサイトが使いやすいのも特長です。たとえば「気になるリスト」を使うと、気になる企業や後でゆっくりチェックしたい企業をリスト化できるほか、気になるに追加した企業から面接のオファーが来る可能性があります。

そのほか、公開求人・非公開求人の企業からオファーがもらえる「オファーを待つ」、自己分析ツール「グッドポイント診断」などがあります。

リクナビNEXTのおすすめポイント
サイトが見やすく使いやすい
狭義の転職サイトでは最大級の求人数
多くの人が利用している定番の転職サイト

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リクナビNEXT
求人数 公開求人824,000件以上(2024年10月22日現在)
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URL https://next.rikunabi.com/

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4位|マイナビAGENT(利用回答数:312人) 20代・30代の求人に強い

「マイナビAGENT」は、さまざまな転職サイトを運営している株式会社マイナビによる転職エージェントです。きめ細かいサポートが受けられると評価されています。

とくに20代・30代の求人が多いので、その世代の人にはおすすめです。また全国に拠点があり地方の求人も充実しているので、大都市圏以外で探している人にもぴったりです。

履歴書や職務経歴書のサポートも充実、初めての転職でも安心して利用できます。IT、営業など業種・職種別のサービスもあります。自分が探している業種と一致するならより探しやすくなるでしょう。

マイナビAGENTのおすすめポイント
20代・30代の求人が多い
地方の求人も充実
履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビAGENT
公開求人数 非公開
提供サービス エージェントサービス
拠点 拠点情報はこちらをご確認ください
URL https://mynavi-agent.jp/

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5位|ビズリーチ(利用回答数:288人) ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント
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企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能
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ビズリーチ
求人数 公開求人138,081件(2024年10月22日現在)
提供サービス スカウトサービス、有料プラン(プレミアムステージ)
拠点 東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL https://www.bizreach.jp/

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6位|エン転職(利用回答数:282人) サイトが使いやすく情報も充実、利用者の満足度が高い

「エン転職」は、人材サービス大手の一つエン・ジャパン株式会社による転職サイトです。エージェントサービスも利用できます。

オリコン顧客満足度調査の転職サイト部門で、2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1となっています。サイトの使いやすさは定評があり、自力で検索・応募するのに適したサービスです。口コミなどの情報も充実しており、企業間の比較検討もしやすくなっています。

さらに転職サイトのほか転職エージェントとしても利用することができ、非公開求人も多数保有しています。大手ですが最大手ほどでない規模で、きめ細かいサポートを受けることが可能。また女性向けのページのほか、ミドルや若手ハイキャリアなどに特化した関連サイトもあります。

エン転職のおすすめポイント
2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1
サイトが使いやすいほか情報も充実
非公開求人も多数保有

基本データ

エン転職
求人数 公開求人152,678件(2024年10月22日現在)
提供サービス エージェントサービス
URL https://employment.en-japan.com/

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

20代で退職する理由は、給料や職場環境、仕事内容への不満、ワークライフバランス、新たな挑戦などさまざまです。

それらの理由で次の仕事を決めずに退職することはリスクもありますが、見方を変えれば、20代での退職は新しいキャリアへの転換点であり、人生の質を向上させる絶好の機会となります。

必要なことは、退職後の生活設計や金銭面での計画をしっかりと立て、スキルアップやフリーランスとしての働き方の検討、再就職への準備を行うことです。

20代の退職は未来への投資と考え、前向きな一歩を踏み出しましょう。

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