月収31万の手取り額を計算！年収や年齢別の平均月収、生活レベルも徹底比較

月収31万円の手取りはいくらになるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。

結論からいうと、月収31万円から税金や社会保険料が差し引かれると、実際の手取り額は約25.5万円になります。

この記事では、月収31万円の手取り額の計算方法から、年収換算、年齢別・業種別の平均との比較、さらには具体的な生活レベルや収入アップの方法まで徹底解説します。

あなたの家計管理やキャリアプランの参考にしてみてください！

月収31万の手取りはいくら？税金・社会保険料の内訳を徹底解説

月収31万円から手取りがいくらになるのか、多くの人が気になる疑問です。

手取り額は税金や社会保険料などの控除によって大きく変わります。ここでは独身者と配偶者ありのケースに分けて詳しく解説します。

• 月収31万円の手取り額の計算方法（手取り約25.5万円）
• 独身者の月収31万円の手取り額と控除内訳
• 配偶者ありの月収31万円の手取り額と控除内訳

それでは順に見ていきましょう。

月収31万円の手取り額の計算方法（手取り約25.5万円）

月収31万円の手取り額は約25.5万円です。手取り額を計算する際は、まず総支給額（額面給与）から各種控除項目を差し引く必要があります。

主な控除項目は

などです。

控除される金額は雇用形態や家族構成、各種保険の加入状況によって異なりますが、一般的に総支給額の約17～18%が控除されると考えておくと良いでしょう。

月収31万円の場合、約5.5万円が控除され、手取りは約25.5万円となります。

独身者の月収31万円の手取り額と控除内訳

独身者の場合、月収31万円からの控除内訳は所得税が約6,960円、健康保険料が約15,968円、厚生年金が約29,280円、雇用保険料が約1,860円となります。これらを合計すると約54,068円の控除となり、手取り額は約255,932円（約25.5万円）になります。

独身者は配偶者控除などの恩恵を受けられないため、同じ月収でも既婚者より控除額がやや多くなる傾向があります。特に所得税では、配偶者控除や扶養控除の適用がない分、税負担が大きくなります。

【月収31万の手取り額計算】
＜独身の場合＞

月収（額面）	31万円
所得税	6,960円
健康保険料	15,968円
厚生年金	29,280円
雇用保険	1,860円
控除合計額	54,068円
手取り額	255,932円

※出典：ファンジョブ｜【2025年度対応】手取り計算｜月給シミュレーション

配偶者ありの月収31万円の手取り額と控除内訳

配偶者がいる場合の月収31万円の手取り額は約257,542円（約25.8万円）となります。

控除内訳は所得税が約5,350円、健康保険料が約15,968円、厚生年金が約29,280円、雇用保険料が約1,860円です。

配偶者控除により所得税が独身者より約1,610円少なくなり、総控除額は約52,458円となります。ただし、配偶者の収入状況によって配偶者控除の適用条件が変わるため、配偶者の年収が一定額を超える場合は控除額が減少または適用されなくなる点に注意が必要です。

【月収31万の手取り額計算】
＜配偶者ありの場合＞

月収（額面）	31万円
所得税	5,350円
健康保険料	15,968円
厚生年金	29,280円
雇用保険	1,860円
控除合計額	52,458円
手取り額	257,542円

※出典：ファンジョブ｜【2025年度対応】手取り計算｜月給シミュレーション

月収31万円の年収はいくら？ボーナスあり・なしのケース別比較

月収31万円を年収に換算すると、ボーナスの有無によって大きく金額が変わってきます。

ここでは、月収31万円の年収について、様々なケースを比較しながら詳しく解説します。

• 月収31万円の額面給与とボーナスの関係性
• 月収31万円のボーナスなしの年収は372万円
• 月収31万円でボーナスありの場合の年収シミュレーション
• 業種別に見る月収31万円の年収水準とボーナスの影響

それでは順に見ていきましょう。

月収31万円の額面給与とボーナスの関係性

月収31万円の額面給与は、基本給、各種手当（住宅手当、通勤手当、役職手当など）を含む総支給額を指します。

年収を計算する際は、この月収にボーナスを加算することになります。ボーナスは会社の業績や個人の評価によって大きく変動しますが、一般的には月収の1～4ヶ月分程度が支給されるケースが多いでしょう。

たとえば、月収31万円の場合、年間のボーナスが2ヶ月分なら62万円、4ヶ月分なら124万円が年収に加算されることになります。

月収31万円のボーナスなしの年収は372万円

月収31万円でボーナスがない場合、単純に12ヶ月を掛けると年収は372万円となります。ボーナスなしの年収は、主に契約社員やフリーランス、一部のベンチャー企業などに多く見られる給与形態です。

国税庁の「令和５年分　民間給与実態統計調査」によると、全国平均年収は460万円のため、やや低い水準といえます。

月収31万円でボーナスがない場合、業績による年収の変動が少ない分、年収の伸びが限定的になる可能性もあります。計画的な資産形成のためには、副業や資格取得などで収入増を図ることも重要です。

月収31万円でボーナスありの場合の年収シミュレーション

続いて、月収31万円でボーナスがある場合の年収をシミュレーションしてみましょう。

ボーナスが月収1ヶ月分の場合、年収は372万円+31万円=403万円となります。ボーナスが月収2ヶ月分なら434万円、3ヶ月分なら465万円、4ヶ月分なら496万円と、ボーナスの月数によって年収は大きく変わります。

4ヶ月分のボーナスがある場合、年収は先述の全国平均年収460万円を上回ります。

このように、月収31万円という同じ給与水準でも、ボーナスの有無や金額によって年収には最大124万円もの差が生じる可能性があります。

業種別に見る月収31万円の年収水準とボーナスの影響

業種によってボーナスの水準は大きく異なります。

国税庁の統計によると、金融業・保険業の平均賞与は149万円、情報通信業は120万円と高水準である一方、宿泊業・飲食サービス業は16万円と低くなっています。

月収31万円で働く場合、業種選びが年収に大きく影響するということです。例えば、金融業では年収520万円以上になる可能性がある一方、飲食サービス業では390万円程度にとどまる可能性があります。

キャリア選択の際には、基本給だけでなくボーナスを含めた年収全体を考慮することが重要です。

【業種別の平均月収（額面）】

業種	月給 （給料・手当）	年収	うち賞与
全体平均	32万円	460万円	71万円
電気・ガス・熱供給・水道業	53万円	775万円	139万円
情報通信業	44万円	649万円	120万円
金融業、保険業	42万円	652万円	149万円
建設業	39万円	548万円	81万円
学術研究、専門・技術サービス業、教育・学習支援業	38万円	551万円	100万円
製造業	36万円	533万円	103万円
複合サービス業	35万円	535万円	117万円
運輸業、郵便業	34万円	473万円	63万円
不動産業、物品賃貸業	34万円	469万円	63万円
医療、福祉	29万円	404万円	52万円
卸売業、小売業	28万円	387万円	54万円
サービス業	28万円	378万円	43万円
農林水産・鉱業	24万円	333万円	44万円
宿泊業、飲食サービス業	21万円	264万円	16万円

※出典：国税庁「令和５年分 民間給与実態統計調査」の「（第 13 図）業種別の平均給与」より
※月給は「給料・手当 ÷ 12ヶ月」で算出
※正社員以外を含む

月収31万円はすごい？全国平均と徹底比較

月収31万円が高いのか低いのか、様々な観点から比較してみましょう。全国平均との比較や年齢別、業種別の視点から月収31万円の位置づけを明確にします。

• 月収31万円の年収偏差値は48.8
• 月収31万円の年齢別評価（20代・30代・40代・50代）
• 都道府県別の平均月収から見た月収31万円の価値

それでは順に見ていきましょう。

月収31万円の年収偏差値は48.8

月収31万円（年収372万円）の年収偏差値は48.8と、ほぼ平均的な水準に位置しています。

偏差値50が平均なので、わずかに平均を下回る程度です。ただし、学歴別に見ると評価が変わります。高卒の場合は偏差値54.4と平均より高く、大卒では偏差値44.1とやや低い評価となります。

また、企業規模別では中小企業の場合、偏差値49.8とほぼ平均的な水準です。このことから、月収31万円は全体としては平均的な収入と言えますが、教育背景や勤務先によって評価が変わることがわかります。

【月収31万円の年収偏差値】

月収額面		31万円
年収額面		372万円
年収偏差値	総合	48.8
	高卒	54.4
	大卒	44.1
	中小企業	49.8

※出典：年収偏差値チェッカー
※30歳の場合

月収31万円の年齢別評価（20代・30代・40代・50代）

月収31万円の評価は年齢によって大きく異なります。

厚生労働省の統計データによると、20代前半では平均月収が23.2万円なので、31万円はかなり高い水準です。20代後半でも平均が26.7万円なので、依然として好条件と言えます。

30代前半は平均29.9万円なので、31万円はやや高め。30代後半になると平均32.8万円となり、31万円はやや低くなります。さらに40代以降は平均35～39万円になるため、31万円は低い水準となります。

男女別では、男性の平均月収が全年齢で36.3万円、女性が27.5万円なので、月収31万円は男性では平均以下、女性では平均以上となります。

【年代別・男女別の平均月収】

年齢層	賃金
	男女計	男性	女性
全体	330,400円	363,100円	275,300円
～19	199,300円	203,600円	191,300円
20～24	232,500円	234,200円	230,600円
25～29	267,200円	274,700円	258,100円
30～34	299,500円	316,300円	271,600円
35～39	328,700円	352,300円	284,300円
40～44	351,400円	385,500円	288,400円
45～49	372,700円	416,000円	298,000円
50～54	380,400円	428,200円	295,400円
55～59	392,000円	444,100円	294,000円
60～64	317,700円	344,700円	259,900円
65～69	275,500円	294,300円	234,000円

※出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査　結果の概況」の「第２表 性、年齢階級別賃金、対前年増減率及び年齢階級間賃金格差」より

都道府県別の平均月収から見た月収31万円の価値

月収31万円の価値は、都道府県別に見た場合にも大きく変わります。

厚生労働省の統計データによると、東京都の平均月収は36.9万円、神奈川県は35.0万円と高いため、これらの地域では31万円は平均を下回ります。

一方、青森県の平均月収は25.0万円、宮崎県は25.4万円と低いため、これらの地域では31万円はかなり高い水準となります。

地域による物価の違いも考慮すると、地方での31万円は都市部よりも実質的な価値が高いと言えるでしょう。地方移住を考える際には、収入だけでなく生活コストも含めた総合的な判断が必要です。

【都道府県別の平均年収・平均月収】

都道府県	平均年収	平均月収（所定内給与額）	都道府県	平均年収	平均月収（所定内給与額）
全国平均	472.9万円	31.8万円	三重県	455.3万円	30.5万円
北海道	422.4万円	28.9万円	滋賀県	455.5万円	30.3万円
青森県	357.4万円	25.0万円	京都府	470.0万円	31.6万円
岩手県	379.6万円	26.0万円	大阪府	510.3万円	34.0万円
宮城県	419.5万円	28.9万円	兵庫県	477.3万円	31.7万円
秋田県	381.6万円	26.1万円	奈良県	437.2万円	30.2万円
山形県	372.3万円	25.6万円	和歌山県	438.6万円	29.8万円
福島県	406.7万円	27.9万円	鳥取県	368.9万円	25.8万円
茨城県	465.5万円	31.2万円	島根県	395.8万円	26.9万円
栃木県	496.3万円	32.3万円	岡山県	430.4万円	29.1万円
群馬県	435.9万円	29.7万円	広島県	444.3万円	29.7万円
埼玉県	460.9万円	31.7万円	山口県	433.8万円	29.0万円
千葉県	453.0万円	31.0万円	徳島県	396.6万円	27.1万円
東京都	546.5万円	36.9万円	香川県	410.5万円	27.9万円
神奈川県	530.5万円	35.0万円	愛媛県	411.3万円	28.0万円
新潟県	396.7万円	27.0万円	高知県	399.7万円	27.3万円
富山県	437.2万円	29.4万円	福岡県	437.7万円	29.7万円
石川県	432.3万円	29.0万円	佐賀県	395.8万円	26.9万円
福井県	420.7万円	28.5万円	長崎県	376.2万円	25.7万円
山梨県	437.4万円	29.2万円	熊本県	394.1万円	26.9万円
長野県	428.7万円	28.8万円	大分県	399.9万円	27.1万円
岐阜県	435.9万円	29.2万円	宮崎県	368.0万円	25.4万円
静岡県	461.0万円	30.5万円	鹿児島県	389.5万円	26.8万円
愛知県	490.0万円	32.2万円	沖縄県	368.3万円	26.5万円

※出典：厚生労働省の2023年（令和5年） 賃金構造基本統計調査 をもとに算出
※平均年収は、「所定内給与額×12ヶ月+年間賞与その他特別給与額」により算出（所定内給与額は各種手当を除く）
※短時間労働者（パートタイム労働者）を除く

月収31万円（手取り約25.5万円）の生活レベルは？家計シミュレーション

月収31万円（手取り約25.5万円）でどのような生活ができるのか、様々な家族構成での具体的な家計シミュレーションを解説します。一人暮らしから子育て世帯まで、実際の生活レベルを見ていきましょう。

• 月収31万円の手取りでの一人暮らしの生活レベル
• 男性 vs 女性：月収31万円の一人暮らし生活水準の違い
• 月収31万円の手取りで暮らす夫婦二人の生活レベル
• 月収31万円の子育て世帯（3人・4人家族）の生活水準比較

月収31万円の手取りでの一人暮らしの生活レベル

月収31万円の手取り約25.5万円で一人暮らしをする場合、比較的余裕のある生活が可能です。家賃を手取りの30%程度の7.5万円とすると、残りの18万円で生活費をまかなうことができます。

具体的な月の支出例としては

といった配分が可能です。都心部では家賃がこれより高くなる可能性もありますが、郊外や地方都市では余裕を持った生活ができるでしょう。

男性 vs 女性：月収31万円の一人暮らし生活水準の違い

月収31万円の手取り約25.5万円での一人暮らし生活は、男女で若干の違いがあります。

男性の場合、平均的な支出は食費が月5～6万円と高めになる傾向があります。また、交際費や趣味にかける費用も女性より多い傾向にあります。

一方、女性の場合は食費が月4～5万円と男性より低めですが、ファッションや美容にかける費用が月1～2万円多くなる傾向があります。

しかし、どちらの場合も月収31万円があれば、趣味や交際を楽しみながら月3～4万円程度の貯蓄が可能な生活水準を維持できるでしょう。

月収31万円の手取りで暮らす夫婦二人の生活レベル

月収31万円の手取り約25.5万円で夫婦二人が暮らす場合、配偶者に収入がなければ生活はやや厳しくなる可能性があります。

具体的な生活費内訳としては

となります。

もし配偶者にも月10万円程度の収入があれば、合計手取り35.5万円程度となり、ゆとりのある生活や貯蓄が可能になります。

二人の収入を合わせて管理することで、より効率的な家計運営が可能になるでしょう。

月収31万円の子育て世帯（3人・4人家族）の生活水準比較

月収31万円の手取り約25.5万円のみで3～4人家族を養うのは、かなり厳しい状況といえます。

3人家族（夫婦+子ども1人）の場合

の生活費配分とすると、貯金の余裕はほとんどありません。4人家族（夫婦+子ども2人）ではさらに厳しくなります。

このような家庭では、配偶者の収入や児童手当などの支援制度の活用が必須となるでしょう。また、住居費を抑えるために郊外に住むなどの工夫も必要かもしれません。

月収31万の手取りでできること・できないこと

月収31万円（手取り約25.5万円）の生活では、何ができて何ができないのか、具体的な観点から解説します。貯金、住居、マイホーム購入、車の維持など、生活の様々な側面について検討します。

• 月収31万の手取りで貯金はどのくらいできる？
• 月収31万の手取りで適正な家賃はいくら？
• 月収31万の手取りで組める住宅ローンの目安は？
• 月収31万の手取りで可能な車の維持費と購入プランは？

それでは順に見ていきましょう。

月収31万の手取りで貯金はどのくらいできる？

月収31万円の手取り約25.5万円の場合、生活費を効率的に管理すれば月3～5万円程度の貯金が可能です。

一人暮らしなら月4～5万円、夫婦二人暮らしでは配偶者の収入にもよりますが3～7万円の貯金が目安となるでしょう。

効率的な家計管理のポイントは、固定費（家賃、光熱費、通信費など）を手取りの50%以下に抑えることです。また、食費は自炊中心にするなど変動費の削減も重要です。

貯金を確実に行うには「先取り貯金」がおすすめで、給料日に即座に一定額を別口座に移すことで無駄遣いを防ぐことができます。

月収31万の手取りで適正な家賃はいくら？

月収31万円の手取り約25.5万円での適正な家賃は、一般的な目安である手取りの30%で計算すると約7.6万円となります。

しかし、都市部と地方では大きな差があります。東京23区内では7万円台の物件は狭小または立地が悪い場合が多く、快適な生活を望むなら8～9万円が必要になるでしょう。一方、地方都市では5～6万円で広めの物件が借りられます。

家族構成によっても適正な家賃は変わります。具体的な家賃の目安は、次のとおりです。

月収31万円の手取りで無理のない家計を実現するためには、地域の家賃相場を考慮した住まいの選択が重要になります。

月収31万の手取りで組める住宅ローンの目安は？

月収31万円の手取り約25.5万円で組める住宅ローンの目安は、年収の7倍程度とされているため、年収372万円として約2,600万円が上限となります。

月々の返済額は手取りの25%以内が望ましいとされ、約6.4万円が上限です。35年ローン、金利1%の場合、2,600万円借入れで月々の返済額は約7.4万円となり、若干厳しい計算になります。

無理のない返済計画のためには、頭金をしっかり用意するか、借入額を2,200万円程度に抑える必要があるでしょう。また、将来の金利上昇リスクや修繕費なども考慮した余裕のある計画が重要です。

月収31万の手取りで可能な車の維持費と購入プランは？

月収31万円の手取り約25.5万円で車を所有する場合、維持費の目安は月2～3万円程度です。

自動車の維持費には

が含まれます。

購入については、新車の場合でも年収の半分程度の200万円前後が目安です。

特に都市部では駐車場代などの維持費が高いため、カーシェアリングやレンタカーの活用も検討するとよいでしょう。

月収31万円の手取りから収入アップを目指す戦略

最後に月収31万円の手取りから、さらなる収入アップを目指すための具体的な戦略をご紹介します。

月収31万円の手取りから収入アップを目指す戦略

• 月収31万円以上が期待できる職種と必要なスキル
• 現在の仕事で月収31万円からキャリアアップする方法
• 転職して月収31万円から年収アップを目指すコツ
• 月収31万円を維持しながら副業で手取り収入を増やす方法

それでは順に見ていきましょう。

月収31万円以上が期待できる職種と必要なスキル

月収31万円以上が期待できる職種としては、

などが挙げられます。

IT業界ではデータサイエンティストやAIエンジニア、クラウド技術者などの専門職が特に高収入です。これらの職種に就くためには、プログラミングスキル、データ分析能力、クラウド関連の資格（AWS認定資格など）の取得が有効です。

金融業界では資産運用や融資関連の専門知識、建設業では施工管理技士などの国家資格が収入アップにつながります。

IT系以外でも、営業職は実績次第で高収入が期待できる職種の一つです。

現在の仕事で月収31万円からキャリアアップする方法

現在の仕事で月収31万円からキャリアアップするには、まず会社の昇給・昇進制度を理解し、それに沿った成長戦略を立てることが重要です。

具体的には、業務での実績を数値化できるよう意識的に取り組み、定期的な上司との面談で成果をアピールしましょう。また、社内研修や社外セミナーへの積極的な参加、業務に関連する資格取得など、自己啓発にも力を入れるべきです。

特に管理職への昇進を目指す場合は、リーダーシップやマネジメントスキルを高める研修に参加することも有効です。会社の将来性や自分のキャリアパスが一致しているか定期的に見直すことも大切です。

転職して月収31万円から年収アップを目指すコツ

転職で月収31万円から年収アップを目指すには、まず市場価値の高いスキルを身につけることが重要です。

現在の業界動向を調査し、需要の高い分野やスキルを特定しましょう。また、転職市場では「経験」が重視されるため、現職での実績を具体的な数字で説明できるよう準備しておきます。

転職活動では複数の転職エージェントを活用し、幅広い求人情報にアクセスすることがポイントです。

面接では前職の不満ではなく、キャリアアップへの意欲や具体的な貢献プランをアピールしましょう。また、年収交渉では市場相場を事前に調査し、自分の市場価値を適切に主張することが重要です。

月収31万円を維持しながら副業で手取り収入を増やす方法

月収31万円を維持しながら副業で収入を増やす方法としては、本業に影響を与えない範囲での時間管理が重要です。

フリーランス系の副業（Webライティング、デザイン、プログラミングなど）は時間の融通が利き、月5～10万円の追加収入が期待できます。特にクラウドソーシングサイトを活用すれば、スキルに応じた仕事を探しやすいでしょう。

また、投資などのストック型収入も長期的な副収入源として検討する価値があります。

副業を始める際は会社の副業規定を確認し、確定申告の必要性も把握しておくことが大切です。最初は小規模から始め、徐々に拡大していくアプローチが安全です。

まとめ

この記事では、月収31万円の手取り額や年収、生活レベル、収入アップ方法について詳しく解説しました。

月収31万円の手取りは約25.5万円で、年収はボーナスなしで372万円、ボーナスありなら400万円以上になります。

月収31万円の年収偏差値は48.8とほぼ平均的な水準です。この収入では、一人暮らしなら余裕ある生活が可能ですが、子育て世帯では厳しい状況になります。

月収31万円の手取りから収入アップするには、専門スキルの習得や転職、副業などの戦略が有効です。自分の状況に合わせた家計管理と将来設計を行いましょう。