手取り45万は勝ち組？額面で月収56万円、年収670万円の生活レベルを解説

手取り45万円の総支給額は、額面で月収約56万円、年収約670万円に相当します。

この収入レベルは、一般的な日本人の平均年収460万円と比較すると「勝ち組」ともいえる水準です。

この記事では、この手取り45万円が全国の平均年収と比べてどのような位置づけなのか、また手取り45万円の生活レベルはどのようなものなのか、詳しく解説していきます。

手取り45万円は勝ち組？額面の年収と月収の詳細

手取り45万円は、額面では月収約56万円、年収約670万円に相当し、日本の平均年収を大きく上回る収入水準です。

【手取り45万円の月収・年収】

手取り	45万円
月収（額面）	558,000円
年収（額面）	6,696,000円

※月収額面は「給与試算」（給与ねっと）を使用して算出

まずは、総支給額から手取り45万円になる控除額の内訳や、この収入水準の社会的な位置づけについて解説します。

それでは順に見ていきましょう。

手取り45万円の総支給額と控除内訳

手取り45万円の総支給額（額面）は、約55万8,000円です。この金額から様々な控除が行われて手取り額が決まります。

主な控除内訳としては、次のとおりです。

【手取り45万円の総支給額と控除内訳】

総支給額	558,000円
控除合計額	107,908円
健康保険	28,000円
厚生年金	51,240円
雇用保険	2,698円
所得税	25,970円
差引手取額	450,092円

※控除額の内訳は「給与試算」（給与ねっと）を使用して算出

手取り45万円から控除される税金は、上記のほかに前年の所得額に応じた住民税もあります。また家族構成などによっても控除額は変動します。

手取り45万円のボーナスを含めた年収シミュレーション

手取り45万円の額面月収は約55万8,000円なので、年間の総支給額は669万6,000円になります。

ここにボーナスを考慮すると、一般的な日本企業では年間4ヶ月分程度のボーナスが支給されることが多いため、月収の4倍である約223万2,000円が加算されます。

このボーナスにも税金や社会保険料が控除されますが、単純計算で年収（賞与込み）は約893万円程度になる可能性があります。

全国平均と比較した手取り45万円の位置づけ

手取り45万円の収入は、全国平均と比較すると非常に高い水準にあります。

国税庁の「令和５年分 民間給与実態統計調査」によると、令和5年の全体の平均年収は460万円です。手取り45万円の額面年収は約670万円なので、平均を200万円以上も上回ります。

男性の平均年収が569万円、女性が316万円であることを考えると、男性の平均よりも100万円以上高く、女性の平均の2倍以上となります。また、正社員の平均年収は530万円であり、手取り45万円はこれも上回ります。

業種別に見ても、電気・ガス・熱供給・水道業の平均年収775万円に次ぐ高水準であり、多くの業種の平均を大きく上回っています。

【男女別の平均年収】

	平均年収	うち
		正社員	正社員以外
全体	460万円	530万円	202万円
男性	569万円	594万円	269万円
女性	316万円	413万円	169万円

※出典：国税庁「令和５年分 民間給与実態統計調査」の「（第８表）平均給与」より

 

【業種別の平均年収】

業種	平均年収	内訳
		給料・手当	賞与
全体平均	460万円	388万円	71万円
電気・ガス・熱供給・水道業	775万円	636万円	139万円
金融業、保険業	652万円	503万円	149万円
情報通信業	649万円	529万円	120万円
学術研究、専門・技術サービス業、教育・学習支援業	551万円	451万円	100万円
建設業	548万円	467万円	81万円
複合サービス業	535万円	418万円	117万円
製造業	533万円	430万円	103万円
運輸業、郵便業	473万円	410万円	63万円
不動産業、物品賃貸業	469万円	406万円	63万円
医療、福祉	404万円	351万円	52万円
卸売業、小売業	387万円	333万円	54万円
サービス業	378万円	335万円	43万円
農林水産・鉱業	333万円	290万円	44万円
宿泊業、飲食サービス業	264万円	248万円	16万円

※出典：国税庁「令和５年分 民間給与実態統計調査」の「（第 13 図）業種別の平均給与」より
※正社員以外を含む

手取り45万円の年収偏差値からみる評価

手取り45万円の年収偏差値は、総合で69.7と非常に高い水準にあります。これは、日本の労働者全体の中でもトップ15%程度に入る高収入であることを示しています。

【手取り45万円の正社員の年収偏差値】

手取り額		45万円
月収額面		558,000円
年収額面		6,696,000円
年収偏差値	総合	69.7
	高卒	84.1
	大卒	59.4
	中小企業	70.7

※出典：年収偏差値チェッカー
※35歳の場合

また年齢別に平均年収を見ると、35歳での手取り45万円（年収換算約670万円）は特に高評価となり、40代以降でもなお平均を上回る水準です。

【年代別の平均年収】

年齢層	平均年収	男性	女性
全体	460万円	569万円	316万円
～19歳	112万円	133万円	93万円
20～24歳	267万円	279万円	253万円
25～29歳	394万円	429万円	353万円
30～34歳	431万円	492万円	345万円
35～39歳	466万円	556万円	336万円
40～44歳	501万円	612万円	343万円
45～49歳	521万円	653万円	343万円
50～54歳	540万円	689万円	343万円
55～59歳	545万円	712万円	330万円
60～64歳	445万円	573万円	275万円
65～69歳	354万円	456万円	232万円
70歳以上	293万円	368万円	197万円

※出典：国税庁「令和５年分 民間給与実態統計調査」の「（第 14 図）年齢階層別の平均給与」より
※正社員以外を含む

このように、手取り45万円は、どの層と比較しても「勝ち組」と評価できる収入レベルといえるでしょう。様々な統計データから見ても、手取り45万円は日本社会における高所得層に位置づけられます。

手取り45万円を稼げるのはどんな仕事？

手取り45万円という収入が得られる職業や業界としては、次のものが挙げられます。

それでは順に見ていきましょう。

IT・通信業界のエンジニアとマネージャー

手取り45万円を稼ぐ職種として、IT・通信業界のエンジニアやマネージャーが挙げられます。

特に以下のような専門性の高い職種では、30代後半から40代で手取り45万円に到達するケースが多いです。

キャリアパスは？

プログラマーからシステムエンジニア、そしてプロジェクトマネージャーや技術マネージャーへと進むルートが一般的です。

IT業界の平均年収は649万円と高水準であるため、専門性を高めることで手取り45万円は比較的達成しやすい業界といえるでしょう。

金融・保険業界の専門職

金融・保険業界は平均年収652万円と高い水準にあり、手取り45万円を稼ぐ人材が多い業界です。

この業界で高収入を得られる職種には、

があります。

必要なスキルは？

財務・会計の専門知識、金融商品に関する深い理解、リスク分析能力などが挙げられます。また、CFP（ファイナンシャルプランナー）やCFA（国際公認投資アナリスト）などの専門資格も評価されます。

キャリアパスは？

一般的に新卒入社後5〜10年程度の実務経験を積み、専門分野のエキスパートや管理職へと進むことで手取り45万円の収入に到達。実績次第でさらなる収入アップも期待できます。

大手メーカーの管理職・技術職

製造業の平均年収は533万円ですが、大手メーカーの管理職や専門性の高い技術職であれば、手取り45万円を達成することができます。

特に自動車、電機、精密機器などの業界では、部長・課長クラスの管理職や、研究開発部門の専門技術者が高収入を得ています。

キャリアパスは？

入社後10〜15年程度の経験を積み、専門分野のエキスパートとして認められるか、あるいは課長・部長などの管理職に昇進することで手取り45万円の水準に到達することが一般的です。

大手メーカーでは、海外勤務や新規事業立ち上げなどの経験を積むことでキャリアアップのスピードが上がる傾向があります。

専門資格が必要な職業

手取り45万円以上の高収入を確実に得られる職業として、高度な専門資格を要する職種があります。

医師、歯科医師、弁護士、公認会計士、税理士などの国家資格が必要な職業では、30代以降、多くのケースで手取り45万円を超える収入を得ることができます。

これらの職業に就くためには国家試験の合格という高いハードルがあり、仕事に就いたあとも長期的な学習と研鑽が必要ですが、その分だけ社会的ステータスと高収入を両立できる職業といえるでしょう。

女性が手取り45万円を稼ぐためのキャリアパス

女性が手取り45万円を達成するためのキャリアパスには、いくつかの特徴的なルートがあります。

女性の平均年収は316万円、正社員でも413万円であることを考えると、手取り45万円は非常に高い水準ですが、明確なキャリアプランと継続的なスキルアップで十分達成可能です。

手取り45万円の生活レベルを徹底検証

手取り45万円というのは、具体的にどのような生活レベルを実現できるのでしょうか。

住居の選択肢から、日々の支出、貯蓄、趣味にかけられる金額まで、実際の生活水準を詳しく検証します。

それでは順に見ていきましょう。

手取り45万円で実現できる住居の選択肢

手取り45万円であれば、住居にかける金額の目安は月収の30%程度とされているため、13〜15万円程度の家賃が無理なく支払える水準です。

都心部では、この予算で1LDK〜2LDKの比較的良質な物件を借りることができます。地方都市であれば、より広い間取りや駅近の物件、高級マンションなども選択肢に入るでしょう。

マイホーム購入を考える場合、住宅ローンの返済額を月15万円程度に設定すると、3,500万円〜4,000万円程度の物件を検討できます。

手取り45万円の生活レベルでは、住居に関してはかなり選択肢が広がり、快適な住環境を確保することが可能です。

食費・日用品・エンタメにかけられる金額

手取り45万円の場合、食費や日用品、エンタメにも余裕を持って支出することができます。

一般的な家計の目安として、食費には6〜8万円程度、日用品には2〜3万円程度を割り当てることができるでしょう。これは、週に1〜2回の外食や、時々の高級レストランでの食事も含めた金額です。

また、エンターテインメント費用としては月に3〜5万円程度を確保でき、映画や音楽、スポーツ観戦などの趣味を楽しむことが可能です。さらに、洋服や美容にも月に2〜4万円程度をかけることができ、ファッションや身だしなみにもこだわりを持つことができます。

手取り45万円の生活レベルは、日々の生活の質を高めるための支出に余裕があり、ストレスなく快適な生活を送ることができる水準といえるでしょう。

手取り45万円の貯蓄プラン：無理なく貯められる金額

手取り45万円の収入があれば、月に10〜15万円程度の貯蓄が無理なく実現できます。

年間では120〜180万円の貯蓄が可能となり、数年間でまとまった資金を形成することができるでしょう。また、iDeCoやつみたてNISAなどの税制優遇制度を活用することで、将来のための資産形成も効率的に行えます。

手取り45万円の貯蓄プランとしては、

の3つに分けて計画的に貯めるのが理想的です。

趣味や娯楽にかけられる余裕度

手取り45万円の生活レベルは、趣味や娯楽を通じて人生を豊かにするための十分な余裕もあるといえます。

ゴルフや旅行、車やバイク、ワイン収集などの比較的コストのかかる趣味でも、月に5〜8万円程度を趣味に割り当てることが十分可能です。

さらに、習い事や資格取得などの自己投資にも月に数万円を割くことができ、趣味を通じた自己成長や人脈形成も実現できます。

手取り45万円でできること・できないこと

手取り45万円という収入水準では、多くのことが可能になる一方で、やはり限界もあります。

ここでは、結婚や子育て、マイホーム購入、資産形成など、大きなライフイベントに対してどの程度の余裕があるのかを分析します。

それでは順に見ていきましょう。

手取り45万円での結婚と子育ての現実

手取り45万円の収入があれば、比較的余裕を持って結婚生活を送ることができます。配偶者が専業主婦（夫）の場合でも、都市部での2人暮らしは十分に可能です。

子育てについても、教育費や習い事など、ある程度の選択肢を持つことができるでしょう。

手取り45万円の結婚と子育ては、標準以上の生活水準で実現できると言えます。

手取り45万円でマイホーム購入は可能？

手取り45万円の収入があれば、マイホームの購入は十分に現実的な選択肢となります。

一般的に住宅ローンの返済額は、手取り収入の25〜30%程度が目安とされているため、月々11〜13.5万円程度の返済が無理なく可能です。この返済額で35年ローンを組むと、金利1%の場合、借入可能額は約3,500万円〜4,500万円となります。

手取り45万円でのマイホーム購入は、立地や広さなどにある程度の妥協が必要な場合もありますが、十分に実現可能な目標と言えるでしょう。

手取り45万円での投資や資産形成の選択肢と将来設計

手取り45万円あれば、日々の生活費や必要経費を差し引いても、月に10万円以上を投資や資産形成に回すことが可能です。

月々10万円を30年間、年利5%で運用した場合、将来的には約8,300万円の資産形成が可能となる計算です。また、不動産投資や個別株式、投資信託など、リスクとリターンのバランスを考慮した多様な投資選択肢を持つことができるでしょう。

手取り45万円での資産形成は、老後のための備えだけでなく、セミリタイアメントや経済的自由度を高めるための選択肢も広がります。

手取り45万円の人が陥りやすい3つの落とし穴

手取り45万円という高収入を得ていても、注意すべき落とし穴があります。

それでは順に見ていきましょう。

落とし穴① 収入に見合わない生活習慣

手取り45万円という高収入を得ると、生活水準が自然と上がりがちです。

これは「ライフスタイル・インフレーション」と呼ばれる現象で、以下のような生活習慣が挙げられます。

これらの支出自体は悪いことではありませんが、計画性なく生活水準を上げ続けると、将来的な資産形成が進まないだけでなく、万が一収入が減少した際に生活水準を下げることが非常に困難になります。

手取り45万円の収入がある方こそ、増えた収入の使い道を意識的に管理し、生活水準の向上と将来への投資のバランスを取ることが重要です。

落とし穴② 意外な支出項目が家計を圧迫

手取り45万円という高収入があっても、意外な支出が家計を圧迫することがあります。

特に注意すべきは、税金や社会保険料の負担増です。収入が増えるにつれて税率も上がるため、手取り額の増加率は総支給額の増加率より低くなります。また、高収入層によく見られる支出として、各種保険料の増加（生命保険、医療保険、がん保険など）があります。

手取り45万円の場合、これらの「見えにくい支出」が積み重なると、実質的な可処分所得が思ったより少なくなることがあるため、定期的な家計の棚卸しが重要です。

落とし穴③ 「見せかけの余裕」と「生活できない」実感のギャップ

手取り45万円という収入は客観的には高水準ですが、「なぜか生活が苦しい」と感じる人も少なくありません。これは「見せかけの余裕」と実態のギャップによるものです。

都市部での生活や家族構成によっては、手取り45万円でも思ったほど余裕がないと感じることがあります。特に教育費や住宅ローンなどの大きな固定費を抱えている場合、手取り45万円でもキャッシュフローが厳しくなる可能性があります。

また、周囲の環境も影響します。

手取り45万円の真の豊かさを実感するには、自分の価値観に基づいた支出の優先順位づけが重要です。

手取り45万円から収入アップを目指す5つの戦略

すでに手取り45万円という高い収入水準にある方が、さらなる収入アップを目指すためにはどうすればよいのでしょうか。

ここではキャリアアップから副業まで、具体的な戦略を解説します。

手取り45万円から収入アップを目指す5つの戦略

1. 手取り50万円以上を目指すためのキャリアプランを立てる
2. スキルアップで市場価値を高める
3. 同じ会社内でキャリアアップする
4. より高収入を得られる業界・職種へ転職する
5. 副業で月5万円以上稼ぐ

それでは順に見ていきましょう。

① 手取り50万円以上を目指すためのキャリアプランを立てる

手取り45万円から50万円以上へステップアップするためには、明確なキャリアプランが不可欠です。

Point！

まず自分のスキルや経験を客観的に分析し、市場での評価を把握しましょう。次に3〜5年後の具体的な目標ポジションを設定します。

目標を明確にし、実行可能な計画に落とし込むことで、着実に収入アップを実現できるでしょう。

② スキルアップで市場価値を高める

手取り45万円の水準からさらに上を目指すには、他の人にはない独自の専門性やスキルの組み合わせが競争力となります。

デジタル時代においては、AI・データ分析・プログラミングなどのテクノロジースキルの習得が有利です。

需要・評価の高いスキル

• Python
• R言語
• 機械学習
• DX（デジタルトランスフォーメーション）推進
• プロジェクトマネジメント　など

業界特有の専門資格も有効で、高度な資格の取得は直接的な収入アップにつながるでしょう。

さらに、以下のようなソフトスキルも重要です。

③ 同じ会社内でキャリアアップする

手取り45万円から同じ会社内でさらに収入を上げるには、管理職への昇進や高度専門職への移行が最も確実な方法です。

昇進・昇給の機会を増やす方法

1. 業績評価を上げるために具体的な成果を上げ、数字で示せる実績を積み重ねる
2. 社内での存在感を高めるために、重要プロジェクトへの参画や会社の業績に直結する業務改善の提案などに積極的に取り組む
3. 上司だけでなく他部署の管理職や経営層との関係も大切にする
4. 会社が求める能力やスキルを把握し、計画的に習得する

④ より高収入を得られる業界・職種へ転職する

手取り45万円からさらに収入アップを目指すなら、より高収入の業界や職種への転職も効果的な戦略です。

特に以下のような業界は平均年収が高く、転職による収入アップの可能性が高いでしょう。

また、同じ業界内でも、マネジメント職または専門性の高い技術職へのキャリアチェンジで収入が上がるケースもあります。

転職を成功させるためには、

といったことが大切です。

⑤ 副業で月5万円以上稼ぐ

手取り45万円の本業に加えて副業を取り入れることで、総収入を効率的に増やすことができます。特に本業のスキルや経験を活かした副業は、効率よく収入を得られます。

例えば、

が考えられます。

Point！

副業で成功するコツは、本業との時間管理を徹底し、無理のない範囲で取り組むことです。また、副業の収入に対する税金や社会保険の扱いも事前に確認しておくことが重要です。

【参考】年収の額面と手取り早見表

年収の額面と手取りの関係が一目でわかる早見表を作成したので、参考にしてみてください。ただし年齢やお住いの地域などで変動します。だいたいの参考とお考えください。

手取りから額面をチェック

手取り	年収額面	月収額面
10万円	143万円	12万円
11万円	157万円	13万円
12万円	172万円	14万円
13万円	187万円	16万円
14万円	201万円	17万円
15万円	216万円	18万円
16万円	230万円	19万円
17万円	245万円	20万円
18万円	260万円	22万円
19万円	272万円	23万円
20万円	289万円	24万円
21万円	305万円	25万円
22万円	317万円	26万円
23万円	334万円	28万円
24万円	346万円	29万円
25万円	361万円	30万円
26万円	378万円	32万円
27万円	390万円	33万円
28万円	406万円	34万円
29万円	419万円	35万円
30万円	434万円	36万円
35万円	509万円	42万円
40万円	590万円	49万円
45万円	670万円	56万円
50万円	752万円	63万円
60万円	911万円	76万円
70万円	1066万円	89万円
80万円	1230万円	103万円
90万円	1408万円	117万円
100万円	1601万円	133万円

月収額面は「給与試算」（給与ねっと）を使用して算出、千の位を四捨五入。

額面から手取りをチェック

額面	手取り
13万円	11万円
14万円	12万円
15万円	13万円
16万円	13万円
17万円	14万円
18万円	15万円
19万円	16万円
20万円	17万円
21万円	17万円
22万円	18万円
23万円	19万円
24万円	20万円
25万円	21万円
26万円	22万円
27万円	22万円
28万円	23万円
29万円	24万円
30万円	25万円
31万円	26万円
32万円	27万円
33万円	27万円
34万円	28万円
35万円	29万円
36万円	30万円
37万円	30万円
38万円	31万円
39万円	32万円
40万円	33万円
45万円	37万円
50万円	41万円
60万円	48万円
70万円	55万円
80万円	63万円
90万円	71万円
100万円	78万円

手取り額は「月給•年収/手取り計算機」（funjob）を利用して算出、千の位を四捨五入。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

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dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/

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6位｜エン転職（利用回答数：282人）　サイトが使いやすく情報も充実、利用者の満足度が高い

「エン転職」は、人材サービス大手の一つエン・ジャパン株式会社による転職サイトです。エージェントサービスも利用できます。

オリコン顧客満足度調査の転職サイト部門で、2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1となっています。サイトの使いやすさは定評があり、自力で検索・応募するのに適したサービスです。口コミなどの情報も充実しており、企業間の比較検討もしやすくなっています。

さらに転職サイトのほか転職エージェントとしても利用することができ、非公開求人も多数保有しています。大手ですが最大手ほどでない規模で、きめ細かいサポートを受けることが可能。また女性向けのページのほか、ミドルや若手ハイキャリアなどに特化した関連サイトもあります。

エン転職のおすすめポイント

2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1

サイトが使いやすいほか情報も充実

非公開求人も多数保有

基本データ

エン転職
求人数	公開求人152,678件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス
URL	https://employment.en-japan.com/

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まとめ

手取り45万円は、額面では月収約56万円、年収約670万円に相当します。年収偏差値では約70と、上位15%程度に入る高所得層となります。

この収入水準は、日本の平均年収と比較すると非常に高く、「勝ち組」と評価できる水準です。

手取り45万円の生活レベルは、快適な住居の確保、余裕のある日常生活、計画的な貯蓄と投資、充実した趣味や娯楽を楽しむことが十分にできる一方で、収入に見合わない生活水準の上昇や意外な支出の増加には注意が必要です。

手取り45万円からさらに収入アップを目指す場合は、同じ会社内でのキャリアアップや転職、副業など、様々な選択肢があります。いずれの道を選ぶにしても、自身の強みを活かし、市場価値を高める継続的な努力が重要となります。

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