【仕事を休みたい】精神的に疲れた時の休む理由の伝え方(例文)と注意点

この記事でわかること: 精神的に疲れて仕事を休む権利とその必要性; 疲れを感じたときのサイン、休む理由の伝え方; 精神的にしんどくなったときの長期的な対策; 仕事を休んでも疲れが取れない場合に転職を考えるべきサイン

「精神的に疲れて仕事を休みたい」

そんな風に感じたことはありませんか？精神的な疲れは、誰しもが経験するものです。この記事では、仕事で精神的に疲れて休みたいとき、上司や周囲にどう伝えれば良いのかを例文つきで解説します。

休みの連絡をいれるときの注意点も詳しくお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください！

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Contents

1 精神的に疲れて仕事を休みたい！メンタル不調で休むのは「甘え」？
2 精神的に疲れて仕事を休みたいときの８つのサイン
3 精神的に疲れて仕事を休みたいときの理由の伝え方【例文あり】
4 精神的に疲れて仕事を休みたいときに避けたほうがいい伝え方
5 精神的に疲れて仕事を休みたいと連絡するときの注意点
6 精神的にしんどい！仕事を休むことが増えた場合の長期的な対策
7 仕事を休んでも疲れが回復しないとき、転職を考えるべきサイン５つ
8 よくある質問｜疲れて仕事を休みたいときのFAQ
9 みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】
10 まとめ

精神的に疲れて仕事を休みたい！メンタル不調で休むのは「甘え」？

精神的に疲れて仕事を休みたいとき、メンタル不調で仕事を休むのは「甘え」なのでしょうか。

実は、心の健康管理は働く人の権利として法律でも認められています。心身の不調を感じたら、適切な休養を取ることが長期的な生産性維持につながります。

法律で認められた労働者の「休む」権利
生産性維持のための適切な休養
心の健康管理の重要性

それでは順に見ていきましょう。

法律で認められた労働者の「休む」権利

仕事で精神的に疲れて休みたいと感じることは、決して「甘え」ではありません。

労働基準法では、使用者は労働者に毎週少なくとも1回の休日を与えなければならないと定められています。

また年次有給休暇の取得も法律で保障されており、本来は、休む理由を明示して上司に納得してもらう必要はありません。なんとなく仕事を休みたい場合やメンタル不調による休みも、れっきとした休暇取得の理由となるのです。

生産性維持のための適切な休養

精神的に疲れて仕事を休みたいと感じたら、それは心と身体が休養を必要としているサインと受け取ることが大切です。

休養を取らずに無理を続けると、生産性の低下だけでなく、より深刻なメンタル不調を招く危険性があります。

「精神的に疲れたな」と感じたときに適切なタイミングで休むことは、長期的な仕事のパフォーマンスを維持するために必要不可欠です。休養は、より良い仕事をするための投資と考えましょう。

心の健康管理の重要性

仕事で精神的に疲れて休みたいと感じることは、誰にでもあることです。

特に現代社会では、業務の複雑化やデジタル化による情報過多など、心理的な負担が増大しています。心の健康を維持することは、持続可能な働き方を実現するための重要な要素です。

精神的に疲れたら早めに休養を取り、ストレスケアを行うことで、より健康的で充実した気持ちで仕事を続けることができます。

精神的に疲れて仕事を休みたいときの８つのサイン

精神的に疲れて仕事を休みたいと感じても、無理して仕事をしてしまう人が少なくありません。

しかし自分では気づきにくい疲労のサインを見逃さないことが、結果的に仕事のパフォーマンスを保つためにも大切です。

特に休養が必要なときによくある疲れのサインは、以下のとおりです。

寝ても疲れがとれない
集中力の低下
ささいなことでイライラする
何もやる気が起きない
職場の人と会話したくない
夜中に何度も目が覚める
食欲不振・過食
なんとなく身体がだるい

それでは順に見ていきましょう。

寝ても疲れがとれない

仕事で精神的に疲れて休みたいと感じる最も典型的なサインが、十分な睡眠を取っても疲労感が残る状態です。

通常、夜間の睡眠で疲れは回復するものですが、精神的な疲労が蓄積すると8時間以上眠っても朝から疲労感を感じます。これは心身が深い休養を必要としているサインです。休日に寝ても疲れが取れないと感じたら、休みを取ることを検討する時期かもしれません。

集中力の低下

精神的な疲れが蓄積すると、仕事への集中力が著しく低下します。普段なら簡単にできる作業でもミスが増えたり、書類を何度も読み直さないと内容が頭に入らなかったりします。

また会議中に話を聞き逃したり、短時間の作業でも疲れを感じたりするようになります。このような状態は、休養が必要なサインとして捉えることが大切です。

ささいなことでイライラする

仕事で精神的に疲れると、通常なら気にならないような些細なことに過剰に反応してしまいます。

同僚の話し声が気になる、パソコンの動作が遅いだけでイライラする、電話の着信音に過敏になるなどの症状が現れます。このようなイライラ感は、心が疲労のサインを発している証拠です。

心の余裕がなくなってくると人間関係の悪化にもつながるため、早めに休養を検討することをおすすめします。

何もやる気が起きない

精神的な疲れが限界に近づくと、仕事に対するモチベーションが著しく低下します。

普段は興味を持って取り組めていた業務でも、「何のためにやっているのかわからない」と感じたり、新しい仕事を任されても前向きな気持ちになれなかったりします。

そのまま無理して仕事を続けると、休日も家でごろごろして過ごすことが増えたり、趣味などの活動にも興味が持てなくなってしまうことも。深刻なメンタルの不調に陥る前に、まとまった休暇を取って心身をリセットしましょう。

職場の人と会話したくない

仕事で精神的に疲れて休みたいと感じる重要なサインの一つが、職場でのコミュニケーション意欲の低下です。同僚との雑談を避けたり、必要最小限の会話しかしなくなったりします。

また、チームでの打ち合わせや会議に参加することに強い抵抗を感じるようになります。これは心が防衛的になっている状態で、早めの休養が必要なサインです。

夜中に何度も目が覚める

精神的な疲れが蓄積すると、睡眠の質が著しく低下します。寝付きが悪くなったり、夜中に何度も目が覚めたりするようになります。

特に仕事のことが頭から離れず、早朝に目が覚めてしまうケースも多く見られます。質の良い睡眠が取れないことで日中の疲労感が増加し、悪循環に陥りやすくなります。

食欲不振・過食

仕事での精神的な疲れは、食欲にも大きな影響を与えます。食欲が著しく低下して体重が減少したり、逆にストレス解消のために過食が続いたりします。

特に普段の食生活が大きく乱れ、栄養バランスが崩れがちになります。このような変化は、心身の不調のサインとして捉える必要があります。

なんとなく身体がだるい

精神的な疲れは、様々な身体症状となって現れます。特に頭痛、胃痛、めまいなどの不定愁訴が増えるのが特徴です。

また肩こりや腰痛が悪化したり、風邪をひきやすくなったりするなど、身体の不調が続くようになります。これらの症状は、心と体が休養を求めているサインとして受け止めることが大切です。

精神的に疲れて仕事を休みたいときの理由の伝え方【例文あり】

精神的に疲れて仕事を休みたいとき、上司への理由の伝え方に悩む方は多いのではないでしょうか。

休むことは労働者の権利として認められていますが、適切な理由と伝え方で申し出ることが重要です。

ここでは、疲れて仕事を休む理由の伝え方と例文、そしてそのポイントを詳しく解説します。

体調不良を理由にする
過労を理由にする
リフレッシュしたいと伝える
家族を理由にする
診断書を提出する

それでは順に見ていきましょう。

休む理由① 体調不良を理由にする

精神的に疲れて仕事を休みたいとき、体調不良を理由にするのは最も一般的な伝え方です。

頭痛などの具体的な体調の変化を説明することで、上司も休暇の必要性を理解しやすくなります。また休養が必要な理由として、仕事の生産性低下や他の社員への影響を懸念する旨を添えて伝えると、より理解を得やすくなります。

【例文】

申し訳ありません。昨夜から頭痛が続いており、本日は休ませていただきたく存じます。ご迷惑おかけしますが、早めに休んで体調を万全にしてから業務に復帰させていただければと思います。

ポイント

具体的な症状を挙げる
業務への影響を考慮している姿勢を見せる
早期の対応を心がけていることを示す

休む理由② 過労を理由にする

過労を理由に仕事を休みたい場合は、これまでの業務状況を具体的に説明し、休養の必要性を理解してもらうことが重要です。

特に繁忙期などで仕事が立て込んでいる時期は、精神的な疲れも蓄積されやすいものです。休暇後の業務への影響を最小限に抑えるための対策も併せて提案すると、より前向きな印象を与えることができます。

【例文】

先月からの繁忙期で連続勤務が続いており、疲れが蓄積しています。今のうちに1日休養を取らせていただき、体調を整えたいと思っております。本日予定していた業務については、◯◯さんに引き継ぎを済ませてありますので、よろしくお願いいたします。

ポイント

これまでの勤務状況に触れる
予防的な措置であることを強調
業務の引き継ぎ体制について言及

休む理由③ リフレッシュしたいと伝える

精神的な疲れを感じて仕事を休みたいときは、気分転換を理由に有給休暇を取ることもできます。

この場合、休暇の目的をポジティブに伝え、休暇後の業務へのモチベーション向上につながることを示唆すると効果的です。また、業務の区切りの良いタイミングを選んで申請することで、上司も承認しやすくなります。

【例文】

業務に一区切りつきましたので、1日休暇を取得してリフレッシュさせていただきたいです。心身をリセットして、次の業務にも集中して取り組みたいと考えております。

ポイント

タイミングの適切さを示す
休暇の効果を具体的に説明
前向きな姿勢を示す

休む理由④ 家族を理由にする

有給休暇を使って仕事を休みたいことを伝える場合は、家族の体調不良や用事を理由にする方法もあります。

この場合、具体的な状況説明は必要最小限に留め、プライバシーに配慮した表現を心がけましょう。また可能な範囲で休暇期間の見通しを示すことで、職場の理解を得やすくなります。

【例文】

家族の体調が優れないため、本日は休暇を取得させていただきたく存じます。明日には出社できる見込みです。皆様にはご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ポイント

必要以上の詳細説明は避ける
復帰の目処を示す
簡潔な説明を心がける

休む理由⑤ 診断書を提出する

精神的な疲れが深刻で仕事を休みたい場合は、医師の診断を受けて診断書を提出することも検討しましょう。

診断書があれば休養の必要性を客観的に示すことができ、確実に休暇を取得できます。また休職制度の利用など、より長期的な対応も可能になります。

【例文】

体調を崩し、本日病院で診察を受けてまいりました。医師からは休養が必要との診断を受けましたので、診断書を提出させていただきます。

ポイント

医師の判断に基づいていることを強調
診断書の提出を明確に伝える
客観的な状況説明を心がける

精神的に疲れて仕事を休みたいときに避けたほうがいい伝え方

精神的に疲れて仕事を休みたいとき、その伝え方によっては逆効果になってしまうケースがあります。

誤解を招いたり、信頼関係を損なったりする可能性のある伝え方は避ける必要があります。

ここでは、疲れて仕事を休むときに避けるべき伝え方と例文を紹介します。

具体的な理由をぼかしてしまう
職場の問題を匂わせる
責任転嫁をする
悲観的な表現を使う
嘘をつく

それでは順に見ていきましょう。

具体的な理由をぼかしてしまう

精神的に疲れて仕事を休みたいとき、「なんとなく」や「ちょっと」といった曖昧な表現は避けましょう。

具体性に欠ける理由は、上司や同僚に不信感や不安を与える可能性があります。また状況が把握できない上司は適切な対応や支援を検討することができません。休暇の理由は、体調不良やリフレッシュなど、明確な形で伝えることが重要です。

【NG例】

「なんとなく気分が優れないので、今日は休みます」
「ちょっと休ませてください」

職場の問題を匂わせる

精神的な疲れの原因が職場環境にあったとしても、それを休暇の理由として直接的に示唆するのは避けましょう。

このような伝え方は、上司や同僚との関係を悪化させる可能性があります。また職場の雰囲気を悪くし、復帰後の環境をより困難なものにしてしまう恐れがあります。

疲れて仕事を休みたいときは、自身の体調や状況に焦点を当てた説明をすることが望ましいです。

【NG例】

「最近、職場で色々あって精神的に疲れたので休みます」
「仕事に集中できる状況ではないと思いますので、今日は休ませてください」

責任転嫁をする

精神的な疲れの原因を特定の人物や状況に転嫁するような伝え方は、極めて問題のある対応です。

特に上司や同僚を非難するような表現は、職場の人間関係を著しく損なう可能性があります。このような伝え方は、問題の本質的な解決にもつながらず、むしろ状況を悪化させる要因となります。

精神的に疲れて仕事を休みたい場合は、自身の状況や体調に焦点を当てた説明を心がけましょう。

【NG例】

「◯◯さんの態度がストレスで、もう限界です。休みます」
「同僚のせいで仕事が進まず、精神的に疲れたので休ませてください」

悲観的な表現を使う

精神的に疲れていても、極端に悲観的な表現や投げやりな言葉は避けるべきです。

そのような表現は、上司に深刻な懸念を抱かせ、かえって休暇の取得を難しくする可能性があります。また復職後の処遇にも影響を及ぼす可能性があります。

代わりに、前向きな姿勢で休養の必要性を説明し、復帰後の展望も含めて伝えることが重要です。

【NG例】

「もう仕事に行きたくありません」
「仕事を続ける自信がなくなりました」

嘘をつく

精神的に疲れて仕事を休みたい場合でも、虚偽の理由を伝えることは避けましょう。嘘がばれた場合、信頼関係が大きく損なわれ、以後の職場での立場を著しく悪化させる可能性があります。

また休暇中の行動と申告した理由の矛盾が発覚するリスクもあります。正直に、しかし適切な表現で状況を説明することが、長期的な信頼関係の維持につながります。

【NG例】

「親戚の法事に出席するので休みます」（実際は休養目的）
「〇〇の予定があります」（具体的な予定がない）

精神的に疲れて仕事を休みたいと連絡するときの注意点

精神的に疲れて仕事を休みたいと感じたとき、上司や会社への連絡の仕方は非常に重要です。

適切な伝え方で休暇を取得することで、心身の回復とスムーズな職場復帰が期待できます。

ここでは、休暇を申請する際の具体的なポイントを解説していきます。

無断で休まない・早めに伝える
具体的な理由を伝える
誠意を持って伝える
復帰時期を伝える
仕事の引き継ぎを行う

それでは順に見ていきましょう。

無断で休まない・早めに伝える

精神的に疲れて仕事を休みたいと感じたら、できるだけ早めに上司に相談することが重要です。

無断欠勤や急な休みは職場の業務に支障をきたす可能性があるため、前日に体調の変化を感じて休む可能性がある場合は速やかに報告しておきましょう。

上司も早めの相談があれば、業務の調整や引き継ぎの時間を確保できます。

具体的な理由を伝える

精神的な疲れで有給休暇を申請する際は、疲れの症状や仕事を休みたい理由をわかりやすく説明すると周囲に不安や誤解を与えません。

「なんとなく休みたい」といった曖昧な表現ではなく、「疲れが溜まっていて集中力が低下している」「頭痛がある」など、具体的な症状を簡潔に伝えましょう。また必要に応じて医師の診断書を提出することで、休暇の必要性をより明確に示すことができます。

誠意を持って伝える

疲れて仕事を休みたい場合は、会社に迷惑をかけることへの理解を示しつつ、誠意を持って休暇を申請することが重要です。

誠意を示す具体的な方法は、以下の通りです。

できれば電話で伝える
急な休みで迷惑をかけることを謝る
業務の引き継ぎや対応策を可能な範囲で提案する

電話で謝罪の気持ちを伝えながらも、心身の健康を保つために必要な休養であることを説明しましょう。また可能な範囲で業務の引き継ぎや対応策を提案することで、職場への配慮を示すことができます。

復帰時期を伝える

精神的な疲れで休暇を取得する時には、できるだけ具体的な復帰時期の見通しを伝えることが望ましいです。

「◯日程度の休養が必要」「来週月曜日から復帰予定」など、明確な期間を示すことで、職場側も業務の調整がしやすくなります。ただし、回復状況によって変更が必要な場合は、その都度適切に報告することが大切です。

仕事の引き継ぎを行う

疲れて仕事を休みたいときは、同僚への影響を最小限に抑えるための配慮が必要です。

現在進行中の業務の状況や重要な締め切りなどを整理し、引き継ぎ事項を明確にまとめましょう。また連絡先を伝えておくことで、緊急時の対応も可能になります。

このような配慮は、職場の理解を得やすくし、スムーズな休暇取得につながります。

精神的にしんどい！仕事を休むことが増えた場合の長期的な対策

精神的に疲れて仕事を休みたいことが増えてきた場合、一時的な休養だけでなく、長期的な視点での対策が必要です。

心身の健康を維持しながら、持続可能な働き方を実現するための具体的な方法を解説します。

ストレス管理の方法を身につける
ワークライフバランスを見直す
柔軟な働き方に変える
部署異動を希望する
転職を検討する

それでは順に見ていきましょう。

ストレス管理の方法を身につける

精神的な疲れを軽減するためには、効果的なストレス管理法を習得することが重要です。

定期的な運動やリラックス法の実践、趣味の時間を作るなど、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。また専門家のカウンセリングを受けることで、より効果的なストレス対処法を学ぶことができます。

職場のストレスチェック制度なども積極的に活用し、早期の対策を心がけることが大切です。

ワークライフバランスを見直す

仕事と私生活のバランスを適切に保つことは、精神的な健康を維持する上で非常に重要です。

残業時間の削減や休日の確保、プライベートの充実など、生活全体のバランスを見直しましょう。また仕事の優先順位を整理し、効率的な業務遂行を心がけることで、余裕のある働き方を実現できます。

柔軟な働き方に変える

在宅勤務やフレックスタイム制など、柔軟な働き方の導入を検討することも有効です。

通勤ストレスの軽減や時間の有効活用により、精神的な負担を減らすことができます。また、短時間勤務や時差出勤、リモートワークなど、自分の状況に合わせた働き方の調整を上司に相談してみることも検討しましょう。

部署異動を希望する

現在の職場環境や業務内容が精神的な負担となっている場合は、部署異動を検討することも一つの選択肢です。

自分の適性や興味に合った部署への異動により、新たなモチベーションを見出せる可能性があります。異動希望を上司に相談する際は、具体的な理由と希望する部署での貢献プランを準備しましょう。

転職を検討する

長期的な改善が見込めない場合は、転職という選択肢も視野に入れることが必要です。

ただし、転職は慎重な検討が必要なため、現在の状況を客観的に分析し、キャリアプランを明確にしてから行動を起こすことが望ましいです。転職エージェントに相談するなど、専門家のアドバイスを受けることも効果的です。

仕事を休んでも疲れが回復しないとき、転職を考えるべきサイン５つ

仕事を休んでも精神的な疲れが改善されない場合は、それは現在の職場環境や仕事内容に根本的な問題がある可能性を示唆しています。

特に以下のようなサインがある場合は、転職を検討したほうがいいタイミングといえます。

長期間にわたる精神的な不調
仕事が原因で身体に異変が出る
仕事に行くのが苦痛
人間関係の悪化
仕事内容への不満が大きい

それでは順に見ていきましょう。

長期間にわたる精神的な不調

精神的な疲れで仕事を休んでも回復の兆しが見られず、数週間から数ヶ月にわたって不調が続く場合は、転職を真剣に検討するべきサインです。

継続的な憂鬱感や不安感、意欲の低下などが改善されない状況は、現在の職場環境が自分に合っていない可能性を示しています。このような状態が続くと、より深刻なメンタルヘルスの問題につながる恐れがあります。

仕事が原因で身体に異変が出る

不眠や食欲不振、頭痛、胃痛といった身体症状が頻繁に現れ、休養を取っても改善しない場合は要注意です。

これらの症状は精神的なストレスが身体に現れた表れであり、早急な環境改善が必要です。特に、休暇中は症状が改善するものの、職場に戻ると再び症状が出現するような場合は、職場環境に問題がある可能性が高いと考えられます。

仕事に行くのが苦痛

毎朝、強い憂鬱感を感じたり、職場に向かう途中で体調不良を感じたりする状態が続く場合は、深刻なサインです。

このような状況は、単なる一時的な疲れではなく、仕事や職場環境に対する根本的な不適合を示している可能性があります。充実感ややりがいを感じられる新しい環境を探すことを考えるべきでしょう。

人間関係の悪化

職場での人間関係に改善の見込みがなく、常にストレスを感じている状態は、転職を検討するべき重要なサインです。

上司とのコミュニケーションが円滑でない、同僚との関係が悪化している、パワーハラスメントを受けているなどの状況が続く場合、心身の健康を守るためにも環境の変更を考える必要があります。

仕事内容への不満が大きい

仕事内容に対するやりがいや成長感を感じられず、改善の見込みがない場合も転職を検討するべきです。

特に自身のスキルや能力が十分に活かされていないと感じたり、キャリアの方向性が会社の方針と合わないと感じたりする場合は、新しい環境での挑戦を考えることが賢明です。

ただし、転職を決断する前に、現在の状況を客観的に分析し、慎重に検討することが重要です。

よくある質問｜疲れて仕事を休みたいときのFAQ

疲れて仕事を休みたいときの連絡方法や注意点について、よくある質問と回答をご紹介します。

仕事を休む連絡は当日でもいい？何時までに連絡すべき？
メールやLINEで休む連絡をしても問題ない？
同僚に休む連絡を代わりに伝えてもらってもいい？

それでは順に見ていきましょう。

仕事を休む連絡は当日でもいい？何時までに連絡すべき？

精神的に疲れて仕事を休みたい場合も、できるだけ前日までに連絡することが望ましいです。

ただし、急な体調不良で当日の連絡となることもあります。その場合は、始業時刻の1〜2時間前までには連絡するようにしましょう。これにより、業務の引き継ぎや調整の時間を確保することができます。

できれば前日のうちに、翌日休む可能性があることを上司に相談しておくと対応しやすく、チームメンバーへの影響も最小限に抑えられます。

メールやLINEで休む連絡をしても問題ない？

メールやLINEでの連絡は、会社の規定や上司との関係性によって判断が分かれます。

基本的には電話での連絡が望ましいですが、精神的に会話が難しい状況であればメールやビジネスチャットでの連絡も検討できます。

その場合は、以下について簡潔に記載することが重要です。

① 体調不良の状況
② 休暇の期間
③ 緊急連絡先
④ 担当業務の状況

ただし、職場の通例があればそれに従うことをおすすめします。

同僚に休む連絡を代わりに伝えてもらってもいい？

同僚に休暇の連絡を依頼することは緊急時の対応として考えられますが、安易な選択は避けるべきです。

どうしても自分で連絡できない場合は信頼できる同僚に依頼することも可能ですが、その場合は後日、直接上司に状況を説明し、お詫びの連絡をすることが望ましいです。

また同僚に依頼する際は必要最小限の情報提供にとどめ、プライバシーにも配慮しましょう。可能な限り、自身で直接連絡することを心がけましょう。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

1位｜リクルートエージェント（821人）
2位｜doda（564人）
3位｜リクナビNEXT（389人）
4位｜マイナビAGENT（312人）
5位｜ビズリーチ（288人）
6位｜エン転職（282人）

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス）回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、株式会社リクルートによる転職エージェントです。求人数、安定したサービス品質でまずは登録が必須のエージェントです。

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営業・技術系を中心にあらゆる業種・職種をカバー。総合型ながら条件ごとに特化したページもあり、使いやすいのも人気の理由です。

リクルートエージェントのおすすめポイント: 求人数が圧倒的に多い; 業界に精通したアドバイザーが在籍; 条件ごとに特化したページがあり使いやすい

基本データ

リクルートエージェント
求人数	公開求人474,685件／非公開求人399,542件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス、提出書類の添削、面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供
拠点	東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
URL	https://www.r-agent.com/

リクルートエージェント公式サイトを見る

2位｜doda（利用回答数：564人）　エージェント／サイトの一体型で自分でも応募が可能

「doda」は、人材紹介・転職支援を行う大手「パーソルキャリア」が運営する総合型転職サイトです。エージェントサービスも利用できる点が人気の理由の1つになっています。

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また転職サイトと転職エージェントの一体型で、使い方の自由度が高いのもおすすめポイント。エージェントサービスでは専任のキャリアアドバイザーがサポートしてくれます。なお企業との対応は採用プロジェクト担当が行い、求職者と企業とでそれぞれ別のプロフェッショナルが対応します。

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拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

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リクナビNEXT
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マイナビAGENTのおすすめポイント: 20代・30代の求人が多い; 地方の求人も充実; 履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビAGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	拠点情報はこちらをご確認ください
URL	https://mynavi-agent.jp/

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5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント: ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト; 企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能; 有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/