仕事がないときにやるべきこととは？対処法と仕事の見つけ方

この記事でわかること

仕事がないときにやるべき行動は、自己分析とスキルアップ

新たな仕事を探すためにはネットワークを活用し、情報収集がカギ

ボランティア活動や異業種交流で新たな機会を見つけよう

メンタルケアを行い、ポジティブなマインドセットを保つことが大切

市場調査を行い、トレンドや業界の変化に対応したキャリアを築こう

スムーズな仕事探しにおすすめ転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

求職活動が思うように進まない、再就職が難しい、仕事がないなどこの状況を打破するためには、ただ待つのではなく、具体的な行動を起こすことが大切です。

この記事では、仕事がないときに焦らずに行える具体的な対処法や、効率的な仕事探し方法を解説します。あなたの状況に合った解決策が見つかるはずです。

仕事がないときにやるべき行動

仕事がない時は時間にも余裕ができるため、自分を見つめ直し、スキルアップできるチャンスでもあります。そのチャンスを活かすためのやるべき行動は下記の通りです。

自己分析とスキルの棚卸し

仕事がないときこそ、自己分析とスキルの棚卸しに時間を割くことが重要です。現在のスキルセットを客観的に評価し、強みや弱点を明確にしましょう。

キャリアの成功事例や失敗事例を振り返り、どのスキルが役立ったか、どの分野で補強が必要かを把握します。このプロセスでは、自己啓発の書籍やオンラインテスト、キャリアコンサルタントのアドバイスを活用することで、自身のキャリアに対する深い理解を促すことができます。

新しいスキルの習得と資格の取得

仕事がない時期は新しいスキルを習得し、資格を取得する絶好のチャンスです。市場の需要に応じて、ITスキルやプロジェクトマネジメント、語学力など、将来性のある分野を選びましょう。

オンラインコースや夜間講座など、柔軟な学習方法が豊富にあるため、自分のライフスタイルに合わせて計画を立てることが可能です。資格がキャリアアップに直結するケースも多く、転職時には強みとなり得ます。

たとえば、プロジェクトマネジメントの分野ではPMP（Project Management Professional）の資格が、IT業界ではCiscoやMicrosoftの認定資格がその例です。学習を進めながら、その分野で求められる実務経験も積むことが重要です。自己投資を惜しまず、将来へのステップを着実に踏み出しましょう。

フリーランスやパートタイムの仕事を探す

仕事がないときには、フリーランスやパートタイムの仕事を探すことが一つの手段です。これには複数のメリットがあります。まず、フリーランスの仕事は柔軟な働き方を可能にし、短期またはプロジェクトベースでスキルを活かせます。

また、パートタイムの仕事を通じて、新しい業界での経験を積むことができ、将来のフルタイムでの就職につながることもあります。

求人はオンライン求人サイト、SNS、またはフリーランス専門のプラットフォームを通じて見つけることができます。さらに、地域の求人情報や業界団体の掲示板も活用してみることが重要です。

ネットワークを活用して機会を広げる

仕事がないときこそ、ネットワークを活用し、新たな機会を探る絶好のチャンスです。

プロフェッショナルなソーシャルネットワーキングサービスを利用して、古いコンタクトを更新し、新しいコネクションを築きます。さらに、専門家や業界のイベントに参加して、同業のプロフェッショナルと知識や情報を交換することで、新しい仕事のリードやインサイトを得ることが可能です。

これらの取り組みにより、キャリアの選択肢を広げ、より豊かな職業人生を築くことができます。

仕事探しのための計画と目標設定

仕事探しにおける計画と目標設定は、有効な転職活動への歩みを進めるために不可欠です。まず、明確な職種や業界を定めて、それに対応する能力や経験を洗い出すことが重要です。次に、達成可能な期間内で具体的な仕事探しの目標を設定しましょう。

例えば、1か月以内に履歴書を完成させる、週に3回は求人をチェックし応募する、などです。この際、SMART原則（具体的、測定可能、達成可能、現実的、時間的に制限がある）を念頭に置いて目標を設定すると効果的です。

また、進捗を定期的に評価し、必要に応じて計画を調整する柔軟性も求められます。仕事がない時期は、計画的に次のステップへ進む準備を整える絶好の機会です。

仕事を見つけるためのネットワークの活用

ネットワークは転職成功の鍵です。ネットワークの活用の仕方は様々あるため、自分に適した方法で仕事を見つけましょう。

ソーシャルメディアを活用する

ソーシャルメディアは転職活動において強力なツールです。ソーシャルメディアを活用することで、幅広い職業の人々と繋がり、自己をアピールすることができます。

プロフィールを最新の状態に保ち、キャリアの目標や経験、スキルを明確に記載しましょう。また、関連するグループに参加して積極的にディスカッションへの参加や情報共有を行うと、専門的知識を示すとともに、業界内での認知度を高めることが可能です。

TwitterやInstagramを使って業界のトレンドをフォローし、専門知識を更新することも有効です。ただし、プライベートと公の境界を意識し、プロフェッショナルなイメージを損なわないよう注意が必要です。

プロフェッショナルな交流会に参加する

プロフェッショナルな交流会は、キャリアの発展と転職活動に非常に有益です。こうしたイベントに参加することで、自身の業界内外のつながりを広げ、新たな視点や情報を得る機会を増やすことができます。

職場の事例で言えば、業界関連のセミナーや交流会に参加した人がその場で知り合った人からの情報提供を受け、別の企業でのポジションを紹介されることもあります。

転職事例では、交流会を通じて企業の採用担当者と直接コンタクトをとり、後の面接に繋がったケースもあります。

過去の同僚や大学の同期との交流を図る

転職活動で重要なのは、過去の同僚や大学の同期との交流を図ることです。これは新しい機会を見つけるための有効な方法であり、就職市場における最新の情報収集や推薦状の獲得にもつながります。

とりわけ業界イベントや同窓会に参加することで、彼らと自然に再会し新たな関係を築く機会を得ることができます。実際に、旧友からの情報提供によって理想的な職に就いた例も多々あります。

ただしこの際、適切なタイミングと方法で交流を深めることが大切であり、自分の目的を過度に前面に押し出すことなく、誠実なコミュニケーションを心がけるべきです。相互の利益になるやり取りを意識することで、長期的なキャリアに役立つネットワークを構築できます。

メンターを見つけてアドバイスを得る

メンターの存在は、キャリアの岐路に立った際の価値ある指針を提供してくれます。成功したプロフェッショナルや業界のベテランから直接学び、具体的なアドバイスをもらうことで、転職活動をより戦略的に進めることが可能になります。

メンターは、業界の知識を共有し、ネットワークの構築、履歴書の添削、面接対策など具体的な支援を提供することが一般的です。転職活動において、メンターから得られるフィードバックは、自己分析を深め、適切な職種や企業を見極めるために役立ちます。

また、業界に新たな変化があった際にも、迅速な情報を得ることができます。メンターを見つけるには、自身の専門分野や興味のある業界のプロフェッショナルを積極的に探し、協働の関係を築くことが大切です。

オンラインコミュニティでの活動

オンラインコミュニティへの参加は、仕事がない時に視野を広げる有効な手段です。

NOTE

特にソーシャルメディアでは、業種ごとの専門家や同じ興味を持つ人々と交流ができ、役立つ情報共有や、新しい仕事の機会を見つけることが可能です。

また、業界の動向を議論したり、自己の経験や知識を共有することもできます。こうした活動を通じて、自己の専門性を高めるとともに、キャリア展開のヒントを得ることができるでしょう。

さらには、オンラインセミナーやウェビナーに参加することで、最新のトレンドを学び、自分のスキルセットを更新する機会にもなります。

転職サイトや転職エージェントを活用する

転職サイトや転職エージェントの活用は、仕事探しにおいて非常に効果的な手段です。これらのサービスは、新しいキャリアの機会を広げるだけでなく、履歴書の添削や面接対策など、転職活動をトータルでサポートしてくれます。

転職エージェントを利用するメリットとしては、個々のキャリアプランに合わせた求人の紹介、業界の専門知識を持つコンサルタントからの具体的アドバイス、また非公開求人へのアクセスが可能な点が挙げられます。重要なのは、自分のニーズやキャリア目標に合ったエージェントを選び、積極的にコミュニケーションをとりながら情報を収集することです。

新たな機会を視野に入れる

仕事を探している間に新たな機会を模索することは、キャリアの充実に繋がります。新たな機会とは具体的にどのようなことがあるのか、下記項目で詳しくみていきましょう。

ボランティア活動への参加

ボランティア活動は転職期間中に価値ある選択肢です。新たなスキルを習得し、社会貢献しながら実務経験も積めるからです。

また、異業界の人々と出会い、自身のネットワークを拡大する機会も提供します。これらの経験は面接でアピールできる貴重な材料にもなります。

例えば、社会福祉や環境保護などの分野でのボランティア活動は、多様な能力と人間性を示す手段になり得ます。多くの企業は社会的責任を重視しているため、ボランティア経験はポジティブな印象を与える可能性があります。

ですから、仕事がないときは、ボランティアを通じて社会に貢献し、自己成長を図り、将来のキャリアにつなげることを検討してみてください。

異業種交流イベントの参加

異業種交流イベントへの参加は、新たな視点やアイデアを得る絶好の機会です。自分自身のスキルや経験が異なる業界でどのように活かされるかを発見できるだけでなく、異業種からの刺激を受けて、キャリアの選択肢を拡げることができます。

また、多様な人々との出会いは、未来の職業的なつながりや協力関係を築く基盤となるかもしれません。実際に転職に成功した例であれば、イベントで得たインサイトが転職先の企業で高く評価された事例などが挙げられます。

スタートアップ企業での可能性を探る

スタートアップ企業での可能性を探すことは、転職活動において新たなキャリアを築く絶好の機会です。これらの企業は通常、新しいアイデアや技術を追求しており、多様なスキルセットや革新的な発想を持つ人材を求めています。

従って、自らの専門知識や経験を生かしつつ、未来のビジネスを形作る一員として参画することが可能です。

スタートアップで働くことは、新しい業界のトレンドを学び、貴重な実務経験を積み重ねるチャンスであり、自身のキャリアに柔軟性をもたらすことができます。スタートアップへのアプローチ方法としては、専門のイベントへの参加などが挙げられます。

また、個々のスキルとスタートアップのニーズとのマッチングを図ることが、成功の鍵となるでしょう。

海外での就業機会を考慮する

海外での就業機会を考慮することは、新しい環境での挑戦や、異文化間のコミュニケーションスキルの向上といった自己成長の機会を提供します。グローバル化が進む現代では、海外に目を向けることで、自分の専門性を活かせる様々なポジションを発見することが可能です。

例えば、日本の企業での勤務経験が評価されるケースや、特定技能を有する職種では引く手あまたのことがあります。ただし、言語能力やビザの要件などの準備が必要であり、異文化への適応力も試されることを忘れてはなりません。

キャリアの選択肢を広げるためにも、海外の求人情報をチェックし、必要なスキルや資格があればそれらを事前に得ておくことが大切です。

地域のコミュニティ活動に参加

地域のコミュニティ活動に参加することで、自分のスキルや経験を地域社会の役に立てるだけでなく、新たな職業の機会を見つけることができます。実際に、ボランティア活動を通じて得られた経験や人脈が転職先を見つけるきっかけとなるケースは少なくありません。

地域イベントの運営サポートや地域の清掃活動など、さまざまな形でコミュニティに貢献することが可能です。これらの活動は、他の住民との交流を深める絶好の機会でもありますし、自分の能力を証明する場にもなり得ます。

また、コミュニティ活動は一般的にオープンで歓迎される環境であるため、多様なバックグラウンドを持つ人々と出会い、彼らの視点や知識を学ぶことができます。その結果、転職活動において新しいアイデアやアプローチを取り入れることが可能になるでしょう。

メンタルケアや健康管理を行う

仕事がない時期は、心身の健康に気を配る絶好のチャンスです。転職や仕事のパフォーマンス向上にも直接的に影響を与えることになるため、積極的にケアを行いましょう。

ポジティブなマインドセットの維持

仕事がない時期は、気持ちが落ち込みやすいものですが、ポジティブなマインドセットの維持が重要です。これには、転職や職場での経験を振り返り、どのような時に成果を出せたか、またどのような状況で活躍できたかを自己分析することが有効です。

成功体験を思い出し、自己肯定感を高めることで、前向きな気持ちを取り戻すことができます。また、目標を設定し、小さな達成を積み重ねることも、自信を持続させるために役立ちます。

ストレスを管理し、リラクゼーションの時間を大切にすることも、精神的なバランスを保つために必要です。

趣味や興味を追求する

仕事がない期間は、趣味や興味を追求する絶好のチャンスです。これにより、仕事から離れた新しい視点を得られることがあります。例えば、写真や執筆、スポーツなど、没頭できる活動はストレスの軽減だけでなく、創造性や問題解決能力を向上させることがあります。

また、趣味が高じて副業や転職先としての可能性が開けることもあります。趣味を通じて得られた経験やスキルは面接時に自己紹介やアピールポイントとしても役立ちます。

趣味を生かして新たな職業に就く事例も少なくありません。趣味や興味の追求は、自己実現に繋がるだけでなく、未来のキャリア形成にもプラスの影響を与えることを忘れないでください。

健康的な生活習慣を続ける

仕事がない期間は、ストレスや不健康な生活習慣に陥りがちですが、これは心身の健康と将来のキャリア構築に悪影響を及ぼす可能性があります。適切な睡眠、バランスの取れた食事、定期的な運動は、体力と精神力の両方を維持するのに不可欠です。

また、仕事に関わるストレスから離れて、健康的な生活習慣を確立することは、新しい職を探すエネルギーと集中力を高めます。健康的な生活は、転職成功の鍵となります。

市場調査を行う

市場調査は、転職活動において非常に重要です。市場調査を行うことで業界や企業を深く知ることができ、新しい仕事を見つけられる近道となります。

下記項目を意識し情報を見極め、有効に活用しましょう。

トレンドや業界の変化を把握する

仕事がない時期、キャリアの方向性を見直すためには、現在のトレンドや業界の変化を把握することが重要です。例えば、IT業界では人工知能やビッグデータが注目され、医療業界では遠隔医療の急成長が見られます。

こうした変化を理解し、必要なスキルを習得することで、新しい職域への進出やキャリアアップが可能になります。また、変化は求人市場にも影響を与え、新しい職種や募集要件が生まれます。

自分のキャリアに役立つ情報を収集する

仕事を探す過程では、現状のスキルと市場ニーズのギャップを埋めるための情報収集が重要です。具体的には、業界のニュース、求人動向、技術革新に関する情報などを定期的にチェックすることが推奨されます。

例えば、IT業界であれば、新しいプログラミング言語やフレームワークの勉強が役に立つ可能性があります。また、SNSや専門のウェブサイトを利用して、職種や業界に特化した最新情報を得ることも有効です。

情報を収集することで、自身の価値を高め、適切なキャリアパスを見つけるための土台を築くことができます。

みんなが使っている転職サービス上位6選　【1,382人に聞いた転職サービス利用状況】

実際に登録したことのある転職サービスについてアンケートをとりました。アンケート結果として、みんなが使っている転職サービスの上位6サービスは以下です。

※転職サービスの利用アンケート（クラウドワークス） 回答数：1,382 / 集計期間：2024年09月19日～10月03日

1位｜リクルートエージェント（利用回答数：821人）　圧倒的な求人数

「リクルートエージェント」は、株式会社リクルートによる転職エージェントです。求人数、安定したサービス品質でまずは登録が必須のエージェントです。

まず何と言っても求人数が多いことがおすすめの理由として挙げられます。転職成功の実績も多く、優れているのは求人の数だけではありません。業界に精通したアドバイザーが在籍しているので、ぴったりの求人を見つけ出してくれます。求人やサービスの質・量ともにトップクラスで転職エージェントとしては定番・王道のサービスです。

営業・技術系を中心にあらゆる業種・職種をカバー。総合型ながら条件ごとに特化したページもあり、使いやすいのも人気の理由です。

リクルートエージェントのおすすめポイント

求人数が圧倒的に多い

業界に精通したアドバイザーが在籍

条件ごとに特化したページがあり使いやすい

基本データ

リクルートエージェント
求人数	公開求人474,685件／非公開求人399,542件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス、提出書類の添削、面接対策、独自に分析した業界・企業情報の提供
拠点	東京・北海道・宮城・宇都宮・さいたま・千葉・横浜・金沢・新潟・長野・静岡・名古屋・京都・大阪・神戸・岡山・広島・高松・福岡
URL	https://www.r-agent.com/

リクルートエージェント 公式サイトを見る

2位｜doda（利用回答数：564人）　エージェント／サイトの一体型で自分でも応募が可能

「doda」は、人材紹介・転職支援を行う大手「パーソルキャリア」が運営する総合型転職サイトです。エージェントサービスも利用できる点が人気の理由の1つになっています。

dodaも求人数が多く、非公開求人も条件が良いものが多いのが大きなポイントです。

また転職サイトと転職エージェントの一体型で、使い方の自由度が高いのもおすすめポイント。エージェントサービスでは専任のキャリアアドバイザーがサポートしてくれます。なお企業との対応は採用プロジェクト担当が行い、求職者と企業とでそれぞれ別のプロフェッショナルが対応します。

dodaのおすすめポイント

非公開求人も好条件多数

転職サイトと転職エージェントの一体型で自由度が高い

専任のキャリアアドバイザーがサポート、企業は別のプロフェッショナルが対応

基本データ

doda
求人数	公開求人262,342件／非公開求人31.049件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、年収査定、合格診断、レジュメビルダー、「自己PR」発掘診断、転職タイプ診断、はたらく女性のためのモヤモヤ解消診断、オンライン仕事力診断
拠点	東京・横浜・札幌・仙台・静岡・名古屋・大阪・京都・神戸・岡山・広島・福岡・鹿児島
URL	https://doda.jp/consultant/

doda 公式サイトを見る

3位｜リクナビNEXT（利用回答数：389人）　求人サイト群の中でも最大級の求人数と使いやすさ

 

「リクナビNEXT」は、大手の株式会社リクルートによる定番の転職サイトです。サイトの見やすさや使いやすさにも定評があります。

エージェントなしの狭義の転職サイトの中では、求人数はトップクラス。新規の求人も多く、定期的にチェックすることで希望に合う求人に出会える可能性が高まります。

ツールが便利でサイトが使いやすいのも特長です。たとえば「気になるリスト」を使うと、気になる企業や後でゆっくりチェックしたい企業をリスト化できるほか、気になるに追加した企業から面接のオファーが来る可能性があります。

そのほか、公開求人・非公開求人の企業からオファーがもらえる「オファーを待つ」、自己分析ツール「グッドポイント診断」などがあります。

リクナビNEXTのおすすめポイント

サイトが使いやすい

狭義の転職サイトでは最大級の求人数

大手の株式会社リクルートによる定番の転職サイト

基本データ

リクナビNEXT
求人数	公開求人824,000件以上（2024年10月22日現在）
提供サービス	オファー、気になるリスト、グッドポイント診断
URL	https://next.rikunabi.com/

リクナビNEXT 公式サイトを見る

4位｜マイナビAGENT（利用回答数：312人）　20代・30代の求人に強い

「マイナビAGENT」は、さまざまな転職サイトを運営している株式会社マイナビによる転職エージェントです。きめ細かいサポートが受けられると評価されています。

とくに20代・30代の求人が多いので、その世代の人にはおすすめです。また全国に拠点があり地方の求人も充実しているので、大都市圏以外で探している人にもぴったりです。

履歴書や職務経歴書のサポートも充実、初めての転職でも安心して利用できます。IT、営業など業種・職種別のサービスもあります。自分が探している業種と一致するならより探しやすくなるでしょう。

マイナビAGENTのおすすめポイント

20代・30代の求人が多い

地方の求人も充実

履歴書や職務経歴書のサポートもあり安心

基本データ

マイナビAGENT
公開求人数	非公開
提供サービス	エージェントサービス
拠点	東京・神奈川・北海道・宮城・愛知・京都・大阪・兵庫・福岡
URL	https://mynavi-agent.jp/

マイナビAGENT 公式サイトを見る

5位｜ビズリーチ（利用回答数：288人）　ハイクラス向けで企業からスカウトが受けられる

「ビズリーチ」は、ハイクラス求人が多いのが特徴の転職サイトです。厳密にはスカウト型のサイトで、エージェントではありません。登録するとヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられます。

最大の特長は、ハイクラス求人が多いことです。年収1,000万円以上の求人が1/3以上を占めています。一定以上の経験やスキルがある人が転職活動するのに役立つサービスです。

もう1つの大きな特徴として、登録するだけでヘッドハンターや企業からスカウトが届く点があります。以前は「スカウト」と「プラチナスカウト」の2種がありましたが、今は「プラチナスカウト」に一本化されています。プラチナスカウト経由での採用は全体の約70%。採用される可能性が高く、スカウトが届いたら大きなチャンスです。実際、企業からスカウトが届いた場合は書類選考が免除されます。

基本的にヘッドハンターはアドバイスをしませんが、場合によってはアドバイスをもらえることもあります。無料プランと有料プランがあり、有料プランは制限なく求人に応募できます。

ビズリーチのおすすめポイント

ヘッドハンターや企業からのスカウトが受けられるハイクラス向けサイト

企業からプラチナスカウトが来た場合は即面接が可能

有料プランなら制限なく求人に応募できる

基本データ

ビズリーチ
求人数	公開求人138,081件（2024年10月22日現在）
提供サービス	スカウトサービス、有料プラン（プレミアムステージ）
拠点	東京・大阪・名古屋・福岡・静岡・広島
URL	https://www.bizreach.jp/

ビズリーチ 公式サイトを見る

6位｜エン転職（利用回答数：282人）　サイトが使いやすく情報も充実、利用者の満足度が高い

「エン転職」は、人材サービス大手の一つエン・ジャパン株式会社による転職サイトです。エージェントサービスも利用できます。

オリコン顧客満足度調査の転職サイト部門で、2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1となっています。サイトの使いやすさは定評があり、自力で検索・応募するのに適したサービスです。口コミなどの情報も充実しており、企業間の比較検討もしやすくなっています。

さらに転職サイトのほか転職エージェントとしても利用することができ、非公開求人も多数保有しています。大手ですが最大手ほどでない規模で、きめ細かいサポートを受けることが可能。また女性向けのページのほか、ミドルや若手ハイキャリアなどに特化した関連サイトもあります。

エン転職のおすすめポイント

2018年から2024年まで7年連続で総合満足度No.1

サイトが使いやすいほか情報も充実

非公開求人も多数保有

基本データ

エン転職
求人数	公開求人152,678件（2024年10月22日現在）
提供サービス	エージェントサービス
URL	https://employment.en-japan.com/

エン転職 公式サイトを見る

仕事がないときは自分を見つめ直し、新たなキャリアを築くチャンス！

仕事がない状況は、決して楽ではありませんが、新たなスタートを切るチャンスでもあります。焦らずに、自分のスキルや興味関心を整理し、将来のビジョンを明確にすることで、最適なキャリアを見つけることができます。

求職活動だけでなく、スキルアップや社会とのつながりを保つことも大切です。諦めずに、前向きな気持ちで行動し続けましょう。

決して無駄な時間ではありません。この時間をチャンスと捉え、積極的に行動することで、必ず良い仕事が見つかります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

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