独自の呼吸法や様々なポーズをとることで体やこころを整え、落ち着き・リラックス効果を期待されている、いま大人気のヨガ。ヨガを趣味とする方も増え、幅広い年代の女性が健康のためにヨガを取り入れています。

その人気の高まりから、ヨガで使うアイテムも多く販売されるようになりました。例えば、ヨガマットやポール、ヨガブロック、ウェアなど、ポーズをより効果的にするために、ヨガを快適に行うためのグッズが多く揃っています。

とはいえ、数あるアイテムの中から何を揃えればいいのか分からず、なかなか始められないという方も意外と多いようです。そこで本記事では、ヨガをはじめる際に持っておくと便利なヨガグッズについてご紹介していきます。これからヨガを始めたいとお考えの方はもちろん、現在ヨガをされている方もプラスのアイテム選びの参考にしてみてください。

Contents

ヨガに必須のアイテムは？

ヨガを始めるにあたって最低限揃えておきたいのは以下の2つです。

ヨガマット

ヨガを始める際に必要不可欠なのが「ヨガマット」です。ただ、ヨガマットとひとくちに言ってもさまざまな種類があり、ヨガのスタイルや特徴によって使い分ける方もいます。

初心者の方が最初の１枚として購入する場合は、厚さは6mmほどで適度にグリップ性があり、さまざまな動きが行いやすいTPE素材のものがおすすめです。慣れてきた頃により自分に合ったマットを新調すればよいので、最初はリーズナブルなマットで十分だと思います！

ヨガウェア

ヨガは身体を大きく使ったポーズをとることが多いです。そのため、ストレッチが効き、体を動かしやすいヨガウェアも必要です。ゆったりしすぎているものよりも、体に程よくフィットしているものがGOOD！

体の動きや筋肉の収縮性に合わせて設計されたヨガウェアであれば、ポーズを維持しやすいうえ、通気性や吸水性に優れているものが多いため、より快適にヨガの時間を楽しめます。

あると嬉しいヨガグッズ

上記でご紹介したヨガに必須の2つのアイテム以外に、あると嬉しいのが以下のようなアイテムです。初心者の方はもちろん、まだ持っていないという方は購入を検討してみてもよいでしょう。

ヨガブロック

ヨガブロックは、難しいポーズをとるときにサポートしてくれる便利なアイテムです。ヨガブロックを使うことで怪我や転倒を防止。ポーズに安定感が増し、柔軟性やインナーマッスルへの効果がアップします。さらに、余計な力が入らず、呼吸や集中力が深まり効果が感じられやすくなると言われています。

ヨガポール

ヨガポール（ストレッチポール）は、ヨガの最中はもちろんのこと、ストレッチや姿勢の矯正、筋膜リリースや体幹トレーニングなどさまざまな使い方ができる優れものです。ロングやハーフカット、ショートなど様々な種類があり、目的や自分の身体に合ったものを選ぶのがポイントです。

評判のいい、実力派のヨガグッズ 20選！

ここからは、人気のヨガグッズをご紹介していきます。どれも主要なショッピングサイトで上位の人気を誇るアイテム、口コミの評価が高い商品ばかりをピックアップ！

ヨガを始めたいけど何を選んでいいか分からない…とグッズ選びに迷っている方はもちろん、さらにヨガの効果を高めるためのワンアイテムをお探しの方に向けて、様々なジャンルの商品をご紹介します。ぜひ気になる商品をチェックしてみてください。

【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm~10mm トレーニングマット 折りたたみ 抗菌仕様 エクササイズマット フィットネス ピラティス

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あらゆるヨガポーズの安定に！足元の滑りや床ずれを防ぐエンボス加工、肌触りの良い素材で作られたヨガマットです。厚みは2種から選択可能。4mmはバランスが取りやすくグリップ力があり、立ちポーズや動きの多い動的なヨガにおすすめです。

一方8mmは、4mmに比べ柔らかくクッション性に優れています。体が痛くなりにくいので、座位や仰向けが多い静的なヨガに最適です。通気性が良い専用ケースを使えば持ち運びも簡単です。

[ JOYme ] ヨガマット 厚さ 10mm (選べる８カラー) ピラティス/トレーニング/ストレッチ [ 収納 バック付き/防音/水洗い ]

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厚さ10mmでクッション性・防音性・グリップ力に優れたヨガマットです。滑りにくいうえ、気になる背中や腰、足の痛みや衝撃からも守り、快適にヨガやトレーニングをおこなうことができます。

十分な厚みと変形しづらい性質により、腹筋ローラーなどの体重をかけるトレーニングや、フローリングへの負担が気になる場合にもおすすめです。ベルト付きの収納バンド・バック付きなので持ち運びにも便利。さらに、水洗い・水拭きもできるので、汗や汚れもサッと拭きとり、清潔に保つことができるので安心です。

Amazonベーシック ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット キャリーストラップ付 極厚 188×61×1cm 7色展開

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ヨガやピラティス、ストレッチ、エクササイズまで、さまざまな用途に使用可能なマットです。マットの表面は強い摩擦力に耐える加工・粘着性を強化する表面のテクスチャー加工が施されており、厚さ約1cmの分厚いクッション性と相まって、さまざまな動きをしっかりサポートします。ヨガのポーズをキープするのにもバッチリです！

キャリングストラップ付きで持ち運びも簡単。口コミでも評判の高い1点です。

créer(クレエ) ヨガマット 折りたたみ 幅広 【可愛いカラバリ豊富】 6mm トレーニングマット ストレッチマット 61cm×172cm 持ち運び用バッグ付き

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コンパクトに持ち運べる、折りたたみタイプのヨガマットです。優しいパステルカラーをはじめ、インテリアに馴染むトレンドのくすみカラーなど、大人っぽさがありながら可愛らしい色合いで気分も高めてくれるマットです。

折りたたみ式にも注目！マットの折り目を目視で簡単に確認できるので、ヨガやエクササイズ中に姿勢や身体が平行になっているかをチェックすることができます。また、マットの厚みは 6mm。抜群のクッション性で膝や背中への負担を軽減しながら、安心してポージングができますよ。

LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグ

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指のようなチューブ形状、手の平のような平らな形状など、人間工学に基づいたフォームローラーです。ローラーの凹凸部分が体に心地よい筋肉活動を与えてくれます。

耐久性、耐水性、弾力性に優れ、変形しにくいEVA素材、内側は高密度、靭性に優れたPP素材を採用しています。汗をかいても水で丸洗いできるので、いつでも清潔に使えて快適です。使い方は背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけ！セルライトのリリース、全身のリラックスに役に立ちます。

【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ(primasole)フォームローラー 筋膜リリース フィットネス ヨガポール トレーニング スポーツ 収納バッグ付き ソフト仕上げ改良

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表面に2種類の凹凸を採用したフォームローラー。この凹凸を使い分けることにより刺激を与えたいポイントをしっかりもみほぐします。体重をかけても変形しにくく耐久性の高いEVA素材を使用することで、軽量ながら耐荷重200kgと十分な強度を誇るため、安心して使えます。

カラーはヨガマットでも人気の色をラインナップ。シックなアースブラウンをはじめ、大人な色合いが目を引きます。キャリングケース付きなので持ち運びもラクラクです。

グロング GronG ストレッチ用ポール ヨガポール 98cm ソフト

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簡単にエクササイズやストレッチ、運動が可能なエクササイズポールです。姿勢を整えたい時や、背中・腰の筋肉を伸ばしてスッキリさせたい時、手軽なストレッチを行いたい時、ヨガの準備運動に…さまざまなシーンで活躍する万能ポールです。

芯材には折れにくいEVAを使用しているので、軽量ながら弾力性・耐久性に優れています。また、ポールの外側にはPUレザー仕様のカバーが付いており、中の芯材を傷や汚れから守り、万が一汚れても拭きとるだけで簡単にお手入れできます。

LPN ストレッチポール(R)EX

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体を本来あるべき状態に整えるストレッチポール運動に欠かせないアイテム。ストレッチポールを使用してトレーニングを行うことで全身の筋肉が無理なく緩み、正しい姿勢に戻りやすくなったり、リラクゼーション効果も期待できたりします。

ストレッチポールEXの芯材は、強度と粘度に優れたEPEを採用。ストレッチポールに当たる部分を適度な反発力で押し返すことにより、最大限の効果を引き出します。

【Tumaz】ヨガブロックヨガベルト ポーズ補助用3点セット(高密度EVA軽量ヨガブロック または 高防滑性コルクヨガブロック) セット内容：ヨガブロックX2/ヨガベルトX1/デジタルガイドX1) あらゆるカラー 防滑性 安定性 軽量 お持ち運び便利 ストレッチ用 ピラティスブロック 【日本直営店】

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ヨガを始めるなら持っておきたい、ヨガストラップとヨガブロックのセットです。ヨガストラップは、体のストレッチをサポート。ストレッチ中の安定性が向上するため、ポーズを保持して正しい姿勢を維持しやすくなります。

また、ヨガブロックは、難しいポーズもしっかりサポート！頑丈で滑りにくく、より安全で安定したポーズをキープすることができるでしょう。

JBM Yoga block

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難しいヨガのポーズを完璧にするための助けとなるヨガブロック。ヨガ初心者や高度なポーズに挑戦したい方におすすめのアイテムです。ヨガ以外にも用途が広く、さまざまなシーンで役立つ1点です。

ヨガブロックは非吸収性、防湿性で汗をかいても安心。そのうえ、柔らかく、傷がつきにくいのでご自宅での使用も安心です。シックなグレーをはじめ、パープルやスカイブルー、オレンジなど楽しいカラー展開も魅力です。

CORCOPI（コルコピ） ヨガホイール ヨガリング レッスン動画見放題 ストレッチ用リング 背中ストレッチ ヨガ器具

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ヨガブランドならではのこだわりが詰まったヨガホイール。凝り固まった筋肉をストレッチしてほぐしたり、歪みを正して本来の姿勢に戻したりと様々な効果が期待できる1点です。

耐久性のあるTPE素材を採用しており、伸びや裂けにも強い仕様。また、安定したグリップとコシのあるクッション性で身体をしっかりと支え、骨の痛みを最小限に和らげます。無料のレッスン動画もついているので、初心者の方でも届いてすぐにおうちヨガを始められますよ。

さらに防水・抗菌設計なので、汗がついてもサッと拭くだけでお手入れ簡単！ダニや雑菌、カビなどの繁殖を防ぎ、清潔に保つこともできます。

Aozora ヨガホイール 13インチ 最も詳細なブックバイステップガイド付き 30以上のポーズをとる方法 ストレッチとバックベンドの改善に最適

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あらゆるヨガポーズをアシストし、挑戦させてくれるヨガホイールです。外側の極厚パッドが脊椎をしっかりホールドします。

軽量ながら耐久性に優れており、高い強度と安全性を実現。あらゆる動きを安全にサポートします。理想的なサイズ感で、誰でも簡単に使用可能です。美しい30以上のポーズガイド付きなので、ヨガを始めたい方も、いろんなポーズに挑戦したい方にもおすすめです。

Navaris マッサージボール 2個セット 筋膜 マッサージ用 – ラクロスボール ヨガボール ストレス解消 – 2つの硬さ 肩こり ふくらはぎ 首 肩甲骨

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このNavarisのマッサージボールは、ヨガやストレッチ、スポーツ前後の筋肉痛解消などあらゆる場面で役立つアイテムです。ボールを壁や床などの硬い面に置き、ボールにもたれ掛かってストレッチをしたい箇所にあて、前後左右に転がします。立ちながら、横になりながら、座りながら…自分の好きな姿勢で使えます。

また、異なる硬さ(普通・硬め)の2種類のマッサージボールがセットになっているので、ストレッチしたい部分やお好みに合わせて使い分けることができて便利です。

[CRZ YOGA] ヨガパンツ レギンス レディース 大きいサイズ 九分丈 吸湿速乾 超柔かい 伸縮性 ヨガウェア 着圧レギンス Butterluxe 股下25インチ

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マットな質感と滑らかで柔らかな肌触りが特徴のヨガパンツです。通気性にも優れており、汗をかいてもべたつかず、ひんやり爽やかな着心地が続きます。もちろん、ヨガだけでなくあらゆるスポーツシーンに活躍するレギンスです。

優れた形状維持性を実現しながら、伸縮性・ストレッチ性も高く、適度な着圧力が身体をしっかり包み込んでくれます。ストレスなく動けて、快適なトレーニングをサポートします。また、ハイウエストバンドのデザインを採用することで、お腹を優しく締め付け、履くだけで体型もカバーできる優れものです。

[CRZ YOGA] ヨガウェア レディース レギンスパンツ 九分丈 速乾 ストレッチ フィットネス 筋トレ ポケット付 Butterluxe 股下25インチ

商品URL：https://amzn.asia/d/2xgwPvp


動きを妨げないフィット感と通気性の良い柔らかなヨガパンツです。おへそが隠れるハイウエスト・股上深めでお腹周りをホールドし、腰から足まで適度な締め付け感を提供。この適度な着圧で筋肉の揺れを軽減します。

伸縮性・ストレッチ性も高く、脚の可動域を広げ、動きやすいのもポイント。サイドポケットにはスマホやカードなどの小物を入れておけますよ。

[CRZ YOGA] レギンス レディース ヨガパンツ 九分丈 フィットネスウェア ハイウエスト ポケット付 ヨガウェア 着圧タイツ 美脚

商品 URL：https://amzn.asia/d/0XEvZ58


「第2の皮膚」のように体にピタッとフィットするレギンスです。ヨガやホットヨガ、ランニング、筋トレなど幅広く使える優れもの。生地は吸汗速乾で、通気性に優れており、発汗時でもサラッとした状態をキープしやすいのがメリットです。

ストレッチ性・伸縮性もよく、動きやすいのでヨガの大きなポーズにも最適ですよ。腰から足首まで適度な締め付け感で、お腹押さえ効果も！ウエストには小物収納用の隠しポケットが付いており、貴重品の携帯にも便利です。

LASLULU レディース 長袖 ワークアウト ヨガ トップス ゆったり アクティブウェア バックレス ランニングシャツ

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とても柔らかく快適な着心地のワークアウトトップスです。オープンバックのユニークなデザインと少し緩いフィット感が特徴。

夏だけでなく、秋、冬、春とオールシーズン大活躍。吸湿発散性・伸縮性に優れており、着ているだけで快適。1着持っておけばおしゃれにトレーニングやヨガに励むことができます。 

Mippo ワークアウトトップス レディース ヨガシャツ オープンバックタンクトップ アスレチックトップス ジムワークアウト服

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オープンバック、タンクトップ型のワークアウトトップスです。ヨガやワークアウト、ランニング、フィットネス、時には普段着にも最適。運動で熱くなっても風を通して、涼しく快適、爽やかな感触を与えてくれます。

お気に入りのヨガパンツやレギンスなどと合わせて、セクシールックに！温度調節にも1着あると便利です。

Aeuui レディース ワークアウトトップス レディース レーサーバック タンクトップ メッシュ ヨガシャツ アスレチック ランニング タンクトップ ノースリーブ ジムウェア

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ヨガやランニング、エクササイズ、フィットネス、ジムなどあらゆる運動シーンに最適なタンクトップです。背面のメッシュステッチによって空気の流れをキープし、より快適。

肌に優しく、汗を吸収する生地で作られているので、汗をかいても常にドライに保ち、快適感が続きます。背中を見せたくない方、できるだけ露出はしたくないという方におすすめの1着です。

[CRZ YOGA] ブラトップ レディース ヨガブラ 吸湿 速乾 Vネック ノンワイヤー ヨガウェア スポーツブラ カップ付きタンクトップ Butterluxe

商品 URL：https://amzn.asia/d/3S34FDX


ヨガ、ピラティス、ジムでのトレーニングなどに適したブラトップ。動きを妨げないフィット感と通気性の良い柔らかさ、汗をかいたときにもサラッと感が続く速乾性に優れ、贅沢な快適さを提供する1点です。

胸元のVネックデザインと背中をセクシーに見せるUバックデザインも特徴のひとつで、その形が肩の圧力も軽減します。取り外し可能なパッドが付いており、キレイな丸みをキープしつつ、バストの揺れを軽減して気持ちよくヨガやトレーニングに励むことができるでしょう。

ヨガで身体と心を整えよう！

身体とこころを整えてくれるヨガは、ストレス社会の現代において積極的に取り入れたい習慣です。より身体を整え、リラックスできるよう、ぜひこの記事を参考に自分にピッタリの気分の上がるヨガグッズを選んでくださいね。

お気に入りのアイテムと共に、ヨガライフを思う存分楽しみましょう！