トレーニングやスポーツ、ダイエット、ダンスなど、あらゆる運動において欠かせない「フィットネスシューズ」。

プロスポーツ選手が細部までこだわり自分の足に合ったシューズを作って着用するほど、スポーツにおいてシューズが果たす役割は非常に大きなもの。それと同じく、フィットネスシューズも自分の用途に合った1足を選ぶことは、怪我の防止につながるほか、より高いトレーニング効果を得るための大事なポイントとなります。

しかし、フィットネスシューズはたくさんのメーカーからさまざまな種類のシューズが販売されており、どれを選べばよいのか分からないという方も多いはずです。そこで本記事では、フィットネスシューズの選び方から、おすすめの人気のシューズをご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください！

Contents

フィットネスシューズの選び方

まずは、フィットネスシューズを選ぶ際に押さえておきたいポイントをみていきましょう！

動きや用途に合わせて選ぶ

ジャンプなどの激しい動きが多い

エアロビやキックボクシング、ダンスエクササイズなど、足の負担が大きくかかるレッスンを受講する方は、かかとに厚みのある「クッション性」に優れたフィットネスシューズを選ぶと安心です。足のブレが少なく、安定感のあるフィットネスシューズなら、激しい動きでも足や関節への負担を軽減することができるでしょう。

エクササイズなどのステップ動作中心

ローインパクトなレッスンを受講する場合や、軽めの運動におすすめなのは、アウトソールのつま先側に丸い模様のあるシューズがおすすめです。丸い模様は、ターンやツイストなどの細かい足運びをサポートする役割があり、横の動きやひねりの動きをスムーズに行うことができるでしょう。

ジムでのトレーニングがメイン

ジムでのトレーニングを中心に行う方は、グリップ力のあるフラットシューズがおすすめです。グリップ力があるとしっかりと地面を掴んで、足の踏ん張りが効きやすくなるので、重たい器具を持つトレーニングでも正しいフォームを維持することができます。

また、ソールが薄いシューズであれば、素足のような感覚の履き心地が得られるので、使用シーンを想定しつつ、履き心地も確認してみましょう。

迷ったときは…万能シューズ！

トレーニングやランニング、ジム、教室などさまざまな運動・場所で活用したい方は、万能タイプを選びましょう。「万能タイプ」とされているものは、クッション性やグリップ力、安定感などの性能がバランスよく備わっており、さまざまなトレーニングに対応することができます。特に足首の動きに制限がないローカットタイプの万能シューズがおすすめです。初心者で何を買っていいのか分からないという方も、汎用性が高く使える万能モデルが適しています。

フィット感を確認

フィットネスシューズは、土踏まずとかかとがフィットし、「靴の中でつま先を動かすことができる」・「ギリギリつま先がシューズに当たらない」ものを選ぶのもポイントのひとつ。

というのも、つま先に余裕があるシューズは、靴の中で足が前後に動いてしまい、安定せず怪我に繋がったり、靴ずれや疲労の原因になったりするからです。自分の足によりぴったりのシューズを選ぶことが大切ですよ。フィッティングできればベストですが、ネットで購入する場合は実際に購入されている方の口コミ等を見て、サイズ感などをしっかり確かめましょう。

「軽さ」も重要

ランニングやゆったりしたレッスンなどでは特に、足の負担を考えると「軽量さ」は重視したいポイントです。また、軽量であればジムなどへの持ち運びも楽にすみます。

ただ、軽量さを重視するあまり、クッション性やグリップ力に乏しいモデルを選ぶとかえって足の負担が大きくなる場合があります。自分の用途に合わせて、必要な機能のバランスを考えて選びましょう。

お気に入りの1足が見つかるかも？おすすめフィットネスシューズ19選！

ここからは、プロアスリートも選ぶ人気メーカーから、コストパフォーマンスに優れたシューズまで、人気のフィットネスシューズを幅広くご紹介していきます！

どれも主要なショッピングサイトで上位の人気を誇るアイテム、口コミの評価が高い商品ばかりをピックアップしています。商品ごとにURLも記載していますので、気になる商品は詳細や口コミなどもあわせてチェックしてみてください！

[ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 4 室内 スタジオ ジム エクササイズ

商品URL：https://amzn.asia/d/2r7LKGs


足首までしっかりサポートしてくれるハイカットモデル。柔らかさと反発性に優れたミズノ史上最高のシューズ用高反発インソール素材を採用。また、ソールの波形構造により、クッション性と安定性を両立させており、柔らかい着地が体感出来る設計になっています。

さらにフィットネス特有の動きを分析し、屈曲位置を工夫するなど、機能性をとことん追求した1足です。有名メーカー「ミズノ」が誇る自慢の1足はあなたのフィットネスライフを楽しく快適にサポートしてくれるでしょう。

[ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG LITE 2 室内 スタジオ ジム エクササイズ

商品URL：https://amzn.asia/d/5lgf5mi


ミズノのフィットネスシューズ最初の1足！ベルトを足底から繋げて引き上げる新しい360度ホールド設計で、やみつきになるほどのフィット感を追求しつつ、しなやかな足指の動きを可能にした設計が特徴です。

また、時間のないレッスンの合間にも素早く脱ぎ履きができるベルト構造で、どなたでも簡単に素早く着脱が可能。素早い脱ぎ履きをサポートします。主張しすぎず、それでいてかっこいいデザインが自分のモチベーションも高めてくれるでしょう。

[ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース DE 室内 スタジオ ジム エクササイズ

商品URL：https://amzn.asia/d/7wk5QJW


ダンスの動きに特化した、床との摩擦を味方にするダンスモデルのフィットネスシューズ。音やリズム、動きを楽しむダンスエクササイズだからこそ、「より軽やかに動ける」軽さにこだわった1足です。

また、ダンスエクササイズに多い、足をひねる、回転する、といった動きをよりスムーズに行える設計や高いクッション性と安定性を備えるなど、機能性も抜群です。

さらに、ソール内に設定された通気孔からシューズ内の湿気を排出し、運動中の湿度・温度上昇を抑制することでシューズ内を快適に保ち、心地よい履き心地が続きます。

[ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 3 室内 スタジオ ジム エクササイズ

商品URL：https://amzn.asia/d/aLhlbhQ


柔らかい着地でしなやかな動きにつながる、ミズノでも高い人気を誇る1足です。ソールの縦溝・横溝が重要な役割を果たし、足の指や足裏全体を素早く、かつ自由自在にコントロールできるようになっています。

また、高いクッション性と安定性を両立するとともに、フィットネスの動きに応じた高い屈曲性で、ハードな動きもしっかりサポートします。

[SAGUARO] ベアフット ランニングシューズ ポータブル フィットネスシューズ 柔軟 超軽量 通気性

商品URL：https://amzn.asia/d/64FQ5Ki


靴の重さはわずか136g(片方)、アクティブなあらゆる運動シーンで活躍するシューズです。靴のつま先部分を広めに設計しており、グリップ力がアップ。また、高品質なラバーソールを採用しており、滑り止め機能と耐久性に優れています。

防水性はないものの速乾性があるので、ウォータースポーツシューズとしても使用OK。使う場所を選ばない、どこでも活躍する1足です。

[SAGUARO] ベアフットシューズ 幅広 超軽量 通気性 フィットネス・トレーニング スニーカー ポータブル 裸足感覚 男女兼用

商品 URL：https://amzn.asia/d/bbFf6It


ワイドなトゥボックスで、スニーカーのように足指を自由に動かすことができるベアフットシューズ。超軽量で通気性も良く、中敷きを取り出せば裸足感覚で着用できます。

ソールが薄いことから地形の変化をより感じやすく、バランスを保つ能力やグリップ力が大きく向上します。屋内のジムや屋外のほか、水中環境でも使用可能。活躍場面の多い1足です。

[Mishansha] メンズ フィットネスシューズ 軽量 室内 ジム 筋トレ トレーニングシューズ ベアフット シューズ レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/aQsNN45


軽量トラクションと優れた耐久性のあるラバーソールが特徴のフィットネスシューズ。凹凸のパターンが滑り止めの役割を果たし、動きやすさとともに安全面を高めます。

つま先は絞らない設計でリラックスして履くことができます。足が呼吸できるようにするので、通気性もスピードも向上します。

[HMIYA] フィットネスシューズメンズ レディース ベアフット ランニングシューズ アウトドアシューズ ウォーキングシューズ

商品URL：https://amzn.asia/d/hwxMyfH


足にしっかりフィットし、軽くて柔らかいオールラウンドなフィットネスシューズです。ヨガやエクササイズ、ウォーキングなどあらゆる運動シーンに適しています。靴のアッパーは超軽量で耐久性に優れた素材を使用し、柔軟性と通気性に優れており、素足感覚を味わいながら快適に運動できます。

また、メッシュ生地と通気の穴により、足の汗で蒸れたり、水で濡れたりしても乾きやすく、快適な履き心地が続きます。

[ライカ] フィットネスシューズ C8198M1001  [アダルト]

商品URL：https://amzn.asia/d/glM43vn


動きやすく、床との相性もバッチリ！ZUMBAやjazzercise、ダンスエアロなどスタジオ中毒者向けの1足です！中足部・内側に装備された「N－GAGE」（エンゲージ）により捻じれを防止するほか、足型のつま先部分と切り込みによりダンス特有の動きにしっかり対応します。

また、つま先内側に設置されたピボットポイントにより、ターンが多いエクササイズでも動きをしっかりサポートします。軽量メッシュと骨格ラインのスタイリッシュなデザインも人気の理由と言えるでしょう。

Nike メンズ フィットネスシューズ

商品 URL：https://amzn.asia/d/gvNoCmw


軽量柔軟性と耐久性・安定性を兼ね備えたナイキのフィットネスシューズ。ショートラン、ブーツキャンプ、筋力トレーニングなどに最適な1足です。

ソールに沿った深い溝により、靴は全方向に曲げたり広げたりでき、その分足の動きも自由自在！裸足のような自然な感覚で履くことができます。また、必要な場所に快適なクッション性を備え、安定感も抜群です。シンプルなデザインは場所やウェアを選ばず、どんな場面でもおしゃれに馴染みます。

[プーマ] ランニングシューズ 運動靴 ジム フィットネス SOFTRIDE エンゾ NXT メンズ

商品URL：https://amzn.asia/d/2WDwMpI


究極の柔らかさを追求したミッドソールを搭載したデイリートレーニングモデルです。優れたクッション性と快適性で、ふわっふわの踏み心地がやみつきになるかもしれません。

アウトソールの耐久性と蹴り出しのサポートとなるつま先のラバー、足首のホールド性を高めるためのエラスティックバンド（履き口）など、機能性にもこだわっています。

[プーマ] ランニングシューズ 運動靴 ジム フィットネス SOFTRIDE バイタル リペル メンズ

商品URL：https://amzn.asia/d/dfYKE0u


同じくプーマのローカットタイプのランニングシューズ。フワフワな履き心地を生み出し、クッション性も足を包むホールド感もアップ。高いクッション性を実現し、一日中快適な履き心地が続きます。

かっこいい大人な色合いのカラーバリエーション、プーマのさりげないロゴがおしゃれさを演出。軽くてラクラクの履き心地、ファッション性でスポーツシーンはもちろん、日常生活でも重宝します。

[ニューバランス] ウォーキング/フィットネスシューズ NB NERGIZE エナジャイズ 旧モデル レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/4x3KLdx


手軽に履ける！脱ぎ履きしやすいスリッポン構造と優れたクッション性・軽量性が魅力の1足です。スポーツシーンからカジュアルまで、女性のライフスタイルを幅広くサポートする大好評の「NERGIZE」。

心地よくフィットするスポーティメッシュアッパーを使用。大人なデザインと色合いも人気！豊富なカラーバリエーションからあなたのお気に入りが見つかるはずです。

[ニューバランス] ウォーキング/フィットネスシューズ レディース NB NERGIZE エヌビー エナジャイズ(旧モデル)

商品URL：https://amzn.asia/d/jiUABkP


脱ぎ履きしやすいスリッポン構造で、優れたクッション性と軽量性を備えた1足。スポーツからカジュアルまでライフスタイルを幅広くサポートする大好評の「NERGIZE」。

軽くクッション性に優れたミッドソールが快適な履き心地を提供。また、シューズの至る所にデザインされたnewbalanceのロゴが、主張しすぎずかっこよさを引き立てています。大人な色合いも大人気の1足は、スポーツからファッション、日常生活まで多彩に活躍します。

[ニューバランス] フィットネスシューズ POWHER RUN(WPHER) レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/h2Xbso2


アパレルと連動した花柄模様でフェミニンにアレンジした「POWHER RUN」“FLORAL CAMO COLLECTION”。

手軽に履けるスリッポンスタイルながら、シューレースでのフィット調整も可能なアッパー、あらゆる方向への動きに対応する構造を備えたソールユニットが、心地よい軽量性とクッション性を提供します。アクティブに身体を動かすあなたの相棒にぴったり！デザイン性にも優れているので、日常使いにも最適です。

[ライカ] フィットネスシューズ DEVOTION XT レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/hcgEEl0


ダンスエクササイズ・ZUMBA・ラテンエアロ・ダンスエアロなどに最適なローカットタイプモデルのフィットネスシューズです。アウトソール・ミッドソールには、軽量EVAを搭載し、動きやすさに欠かせない軽量かつクッション性を確保。また、アッパーには通気性のあるエンジニアードメッシュを使用しており、心地よい履き心地が続きます。

女性ならではの足の形、筋肉の動きを元に設計されているので、ハードな運動も安心して取り組めます。

[ライカ] フィットネスシューズ VIVID RZX レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/cdJR5ch


ダンスエクササイズモデルのフィットネスシューズ。踵部に衝撃吸収材の軽量EVAを搭載し、圧倒的なクッション性を発揮します！また、つま先に溝を入れることにより、高い屈曲性と柔軟性を実現。あらゆる足の動きに追従・サポートしてくれる構造が特徴です。

またピボットポイントにより回転や方向転換の動きをサポート。ターンが多いダンスエクササイズとスタジオエクササイズに最適です。

[ニューバランス] フィットネスシューズ WXNRGL レディース

商品URL：https://amzn.asia/d/5TeeEEa


紐で一度自分の場所を決めたらあとはスリッポン感覚で履ける、ニューバランスの手軽な1足です。軽量かつコンパクトでジムやヨガ教室などへの持ち運びもラクラク。

ファッション性の高い透け感を活かした大人な雰囲気のデザインで、足元に「おしゃれ」をプラス。フィットネスシーンはもちろんタウンユースにもぴったりな1足です。

[リーボック] フィットネスシューズ R クロスフィット ナノ 8.0 W

商品URL：https://amzn.asia/d/4ZTjVp9


8種類のユニークな繊維を8の字に織り込むことで、耐久性・柔軟性・通気性に優れた革新的なアッパー素材が魅力の1足です。

また、TPUミッドソールが衝撃から足を保護し、グリップ力の高いアウトソールが抜群の安定性を提供します。シンプルなデザインでどんなウェアにもなじみやすい、人気のフィットネスシューズです。

運動は足元から！自分にぴったりの1足を見つけよう！

フィットネスシューズは、トレーニングやスポーツ、ダイエットなどを安全に行い、運動効果をさらに高めるためにも重要なアイテムです。すでにフィットネスシューズを持っているという方も、自分に合っているかどうかを見直し、この機会に買い替えを検討してみるのもいいかもしれません！

自分の用途や足に合った、ぴったりのフィットネスシューズを見つけて、よりアクティブに、素敵なフィットネスライフを過ごしましょう。