これからトレーニングを始めるという方にとって、ウェアや小物など「何を揃えていいのか分からない…」と悩みを抱える方は多いでしょう。せっかく気持ちはあるのに、なかなか踏み出せないのはもったいない…！
そこで本記事では、ジャンルごとにおすすめのトレーニング用品をご紹介していきます。初心者必見！トレーニング用品に迷われている方の参考になれば嬉しいです。
Contents
厳選！トレーニング用品30選をジャンルごとにご紹介！
そもそもトレーニングは、体力の向上・健康増進を目的とした運動全般を指す言葉です。トレーニングと言っても、筋トレや体幹トレーニング、ウォーキングやランニング、ヨガ、ピラティスなどさまざまな種類があり、それぞれ目的や得られる効果も、必要なアイテムも異なります。
トレーニング全般におすすめのウェアをはじめ、トレーニングの種類に応じたおすすめのトレーニング用品まで、ジャンルごとに幅広くご紹介していきます。ぜひ気になる項目をチェックしてみてください！
トレーニングウェア
コンプレッションウェア セット メンズ トレーニングウェア 5点セット 通気防臭 スポーツウェア ランニングウェア パーカー 長袖シャツ 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ 吸汗速乾
商品URL：https://amzn.asia/d/3PtGW4N
半袖シャツ、長袖シャツ、ハーフパンツ、ロングタイツ、パーカーの5点セット。軽量でフィット感抜群。また、通気性・吸汗速乾性に優れており、汗をためることなく素早く吸収、拡散させ、汗をかいても快適な着心地が続きます。また、抗菌・防臭効果でイヤなニオイの原因となる細菌の増殖を抑制します。
さらに、このコンプレッションウェアは、コンプレッションウェアは、筋肉の無駄な動きを抑え引き締めることで、筋肉疲労を軽減し回復を早めてくれる効果が期待できるので、本格的なトレーニングにもおすすめです。
[アンダーアーマー] トレーニングT-シャツ UAテック スリーブレス メンズ
商品 URL：https://amzn.asia/d/8sjTz36
柔らかな肌触りと吸汗速乾性を兼ね備えた、ファブリック「テック｣素材を使用。快適でストレスのない着心地、柔らかな肌触りできついトレーニングもサポートしてくれる、メンズ用トレーニングTシャツです。
伸縮性に優れているうえ、スリーブレスのデザインが肩回りの可動を妨げず、いろんな動きを可能にします。Amazonでの口コミでも圧倒的な高い評価を誇る1着です。
スポーツウェア レディース ヨガウェア トレーニングウェア ランニングウェア 上下 5点セット 伸縮性 通気 吸汗速乾 フィットネス ジャージ スポーツブラ ロングタイツ パーカー 半袖 短パンツ 春夏秋冬
商品 URL：https://amzn.asia/d/ac12aDY
スポーツブラジャー、Tシャツ、スポーツパーカー、ハーフパンツ、タイツ…運動シーンに必要なウェアが全て揃った上下5点セットです。半袖と長袖、スポーツブラで季節や温度感、スポーツシーンに合わせた数パターンの着こなしが可能。オールシーズン活躍するトレーニングウェアです。
通気性に優れた素材で熱を逃がし、ハードな運動下でもムレやベタ付きがなく、常にドライで快適に保ちます。このセットでトレーニングをスタートしてみましょう！
[CRZ YOGA] レギンス ヨガ レディース フィットネスパンツ タイツ ハイウエスト ヨガウェア 吸汗速乾 着圧パンツ Naked Feeling
商品URL：https://amzn.asia/d/7Wz8lkw
「第2の皮膚」のように体にピタッとフィットするフィットネスパンツ。ヨガやホットヨガ、ランニング、筋トレなど幅広く使える優れものです。生地は吸汗速乾で、通気性に優れており、発汗時でもサラッとした状態をキープしやすいのがメリットです。
ストレッチ性・伸縮性もよく、動きやすいのでヨガなどの大きなポーズにも最適。腰から足首まで適度な締め付け感で、お腹押さえ効果もアリ！ウエストには小物収納用の隠しポケットが付いており、貴重品の携帯にも便利です。
シューズ
[ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 4 室内 スタジオ ジム エクササイズ
商品URL：https://amzn.asia/d/2r7LKGs
足首までしっかりサポートしてくれるハイカットモデル。柔らかさと反発性に優れたミズノ史上最高のシューズ用高反発インソール素材を採用。また、ソールの波形構造により、クッション性と安定性を両立させており、柔らかい着地が体感出来る設計になっています。
さらにフィットネス特有の動きを分析し、屈曲位置を工夫するなど、機能性をとことん追求した1足です。有名メーカー「ミズノ」が誇る自慢の1足はあなたのフィットネスライフを楽しく快適にサポートしてくれるでしょう。
[SAGUARO] ベアフットシューズ 幅広 超軽量 通気性 フィットネス・トレーニング スニーカー ポータブル 裸足感覚 男女兼用
商品 URL：https://amzn.asia/d/bbFf6It
ワイドなトゥボックスで、スニーカーのように足指を自由に動かすことができるベアフットシューズ。超軽量で通気性も良く、中敷きを取り出せば裸足感覚で着用できます。
ソールが薄いことから地形の変化をより感じやすく、バランスを保つ能力やグリップ力が大きく向上します。屋内のジムや屋外のほか、水中環境でも使用可能。活躍場面の多い1足です。
Nike メンズ フィットネスシューズ
商品 URL：https://amzn.asia/d/gvNoCmw
軽量柔軟性と耐久性・安定性を兼ね備えたナイキのフィットネスシューズ。ショートラン、ブーツキャンプ、筋力トレーニングなどに最適な1足です。
ソールに沿った深い溝により、靴は全方向に曲げたり広げたりでき、その分足の動きも自由自在！裸足のような自然な感覚で履くことができます。また、必要な場所に快適なクッション性を備え、安定感も抜群です。シンプルなデザインは場所やウェアを選ばず、どんな場面でもおしゃれに馴染みます。
[ニューバランス] ウォーキング/フィットネスシューズ NB NERGIZE エナジャイズ 旧モデル レディース
商品URL：https://amzn.asia/d/4x3KLdx
手軽に履ける！脱ぎ履きしやすいスリッポン構造と優れたクッション性・軽量性が魅力の1足です。スポーツシーンからカジュアルまで、女性のライフスタイルを幅広くサポートする大好評の「NERGIZE」。
心地よくフィットするスポーティメッシュアッパーを使用。大人なデザインと色合いも人気！豊富なカラーバリエーションからあなたのお気に入りが見つかるはずです。
筋トレグッズ
AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー
商品URL：https://amzn.asia/d/bkg8DvF
主に「腹直筋」と「腹斜筋」、さらに「上腕三頭筋」を鍛えられる腹筋ローラーです。トレーニングを続けることにより、憧れのシックスパックや引き締まった二の腕に近づけるアイテムです。また、背中を支える「広背筋」や「脊柱起立筋」も刺激され、上半身をバランスよく鍛えられるのも魅力のひとつと言えるでしょう。
組み立ても簡単で、フローリングや床を傷めにくく、遮音にも優れているので、ご自宅でのトレーニングにぴったりですよ。
Wout バーベルにもなる ダンベル 5kg 10kg 20kg ２個セット
商品URL：https://amzn.asia/d/0QOVIxc
世界累計20万台の販売実績！あらゆる通販サイトの「ダンベル」ランキングで1位を獲得してきた、実力派のアイテムです。バーベルにできたり、重さの調整が可能であったりと、広い拡張性と洗練されたデザインが魅力です。グリップには手に馴染む樹脂を採用しており、グローブがなくても安心して使用可能。
さらに、外部素材にポリエチレンを採用することで、床に直接おいても傷が付きにくく、ダンベル同士がぶつかっても音がすることがない「静音性」もポイントです。周りに迷惑をかける心配がなく、思いっきりハードなトレーニングをおこなえます。
Reodoeer プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング
商品URL：https://amzn.asia/d/gJbr3SQ
耐荷重100kg。腕立て伏せ(プッシュアップ)の効果を高めるためのプッシュアップバーです。モノを使わない通常の腕立て伏せに比べて、体を深く沈められるため可動域が広がり、大胸筋や三角筋などにしっかりとアプローチ！効果的に鍛えることができるアイテムです。
グリップが厚いスポンジを採用しているうえ、傾斜角度を設けることで手首の負担を軽減しています。また、底には厚いスポンジがついており、滑り止めの機能はもちろん、床を保護することもでき、ご自宅での使用も安心です。
エクササイズグッズ
グロング GronG ステップ台 踏み台昇降運動 4段階調整 滑り止め加工
商品URL：https://amzn.asia/d/1QogPaa
様々なエクササイズ、トレーニングが可能なステップ台です。滑り止め加工を施したステップは、横幅が広めに設計してあるうえ、高さ調節台の裏には滑り止めが付いているので、安定感抜群！4段階の高さ調節が可能で、自分に合ったエクササイズをサポートしてくれます。
8通りのエクササイズやトレーニングを記載した説明書付きなので、初心者の方でも安心してステップ台を使ったエクササイズを始められますよ！
DABADA（ダバダ） トランポリン 大型102cm【耐荷重110kg】全27色
商品URL：https://amzn.asia/d/ihJKsuG
ただジャンプするだけで、手軽に有酸素運動ができてしまう嬉しいアイテム！たった5分の跳躍がジョギング1キロ相当の運動量に匹敵すると言われており、楽しくかつ短時間で身体づくりができるので、毎日継続しやすい手軽さは何よりのメリットと言えるでしょう。
また、バランスを取りながらジャンプすることで、自然と体幹が鍛えられ、腰痛や肩こりの改善にも期待できます。カラーは全27色という豊富なラインナップで、あなたのお気に入りが見つかるはずです。
PROIRON フラフープ ダイエット 内部重量が均一 収納袋付き 大人用 子供用 最大直径98cm 0.95kg 柔らかい素材 厚さ4.4 mm 組み立てと分解が簡単
商品URL：https://amzn.asia/d/8ZhjZ2B
エクササイズやダイエットに人気のフラフープ！フラフープの内側にはカウンターウェイトが固定されており、重心が安定しているため、回転時の音はほとんどありません。
また、厚さ約4.4mmの優しいフォームで作られており、表面は柔らかく快適。長時間回転しても痛みが出にくい設計もポイントです。組み立ても分解も簡単で、使わない時は収納も楽々！わざわざ分解せずとも、おしゃれなのでお部屋のインテリアを邪魔しません。
ヨガ
【Amazon.co.jp限定】 プリマソーレ(primasole) ヨガマット 4mm~10mm トレーニングマット 折りたたみ 抗菌仕様 エクササイズマット フィットネス ピラティス
商品URL：https://amzn.asia/d/eIa7Hx8
あらゆるヨガポーズの安定に！足元の滑りや床ずれを防ぐエンボス加工、肌触りの良い素材で作られたヨガマットです。厚みは2種から選択可能。4mmはバランスが取りやすくグリップ力があり、立ちポーズや動きの多い動的なヨガにおすすめです。
一方8mmは、4mmに比べ柔らかくクッション性に優れています。体が痛くなりにくいので、座位や仰向けが多い静的なヨガに最適です。通気性が良い専用ケースを使えば持ち運びも簡単です。
créer(クレエ) ヨガマット 折りたたみ 幅広 【可愛いカラバリ豊富】 6mm トレーニングマット ストレッチマット 61cm×172cm 持ち運び用バッグ付き
商品URL：https://amzn.asia/d/b9ZewqZ
コンパクトに持ち運べる、折りたたみタイプのヨガマットです。優しいパステルカラーをはじめ、インテリアに馴染むトレンドのくすみカラーなど、大人っぽさがありながら可愛らしい色合いで気分も高めてくれるマットです。
折りたたみ式にも注目！マットの折り目を目視で簡単に確認できるので、ヨガやエクササイズ中に姿勢や身体が平行になっているかをチェックすることができます。また、マットの厚みは 6mm。抜群のクッション性で膝や背中への負担を軽減しながら、安心してポージングができますよ。
LEEPWEI フォームローラー 筋膜リリース グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 収納バッグ
商品URL：https://amzn.asia/d/eQMsNU9
指のようなチューブ形状、手の平のような平らな形状など、人間工学に基づいたフォームローラーです。ローラーの凹凸部分が体に心地よい筋肉活動を与えてくれます。
耐久性、耐水性、弾力性に優れ、変形しにくいEVA素材、内側は高密度、靭性に優れたPP素材を採用しています。汗をかいても水で丸洗いできるので、いつでも清潔に使えて快適です。使い方は背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけ！セルライトのリリース、全身のリラックスに役に立ちます。
【Tumaz】ヨガブロックヨガベルト ポーズ補助用3点セット(高密度EVA軽量ヨガブロック または 高防滑性コルクヨガブロック) セット内容：ヨガブロックX2/ヨガベルトX1/デジタルガイドX1) あらゆるカラー 防滑性 安定性 軽量 お持ち運び便利 ストレッチ用 ピラティスブロック 【日本直営店】
商品URL：https://amzn.asia/d/ej3TxA1
ヨガを始めるなら持っておきたい、ヨガストラップとヨガブロックのセットです。ヨガストラップは、体のストレッチをサポート。ストレッチ中の安定性が向上するため、ポーズを保持して正しい姿勢を維持しやすくなります。
また、ヨガブロックは、難しいポーズもしっかりサポート！頑丈で滑りにくく、より安全で安定したポーズをキープすることができるでしょう。
ピラティス
RITFIT ピラティスリング 有酸素運動 エクササイズ 引き締め ダイエット シェイプアップ 持久力 男女兼用
商品URL：https://amzn.asia/d/2NBkFj6
小型ながら強力で、軽い抵抗を提供するRitfitピラティスリング。柔らかくクッション性のあるゴム製スリーブ。外側と内側の両方にある快適なパッド入りハンドルで、エクササイズ中に優れた快適性を確保します。
あらゆるタイプのピラティスエクササイズに最適で、一般的に上腕、内腿、腹筋、骨盤筋、コア、下半身の引き締めに使用されています。姿勢を整え、体を優しく引き締めるのにおすすめです。
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ピラティス ポール IMC-54
商品 URL：https://amzn.asia/d/3qjgmQo
ゆがんだ体をリセット！ポールの上に仰向けに寝ることで、手足の重みで自らの体幹がゆるみ、正しい姿勢に欠かせない筋肉が無理なくリセットされ、リラックスすることができます。
また、ふくらはぎや太もものマッサージにも最適。筋膜や筋肉の状態を改善することで、姿勢の改善や血液の循環にも効果的。かたくなった筋肉をほぐして柔軟性のアップも期待できます。
フィットネスマシン
BARWING(バーウィング) ルームランナー 時速1-16km 20個のプログラムモード付 見やすい操作パネル ウォーキングマシン フィットネスマシーン トレーニングジム ウォーキングマシン 家庭用静音 折りたたみ トレッドミル
商品URL：https://amzn.asia/d/iqJGrdF
見やすいデジタルディスプレイ・シンプルなタッチ式ボタンを搭載したルームランナー。走行時間・走行距離・消費カロリーを自動で計測してくれるのでトレーニングの目安が確認でき、効率的なトレーニングをサポートします。
3km/h・6km/h・9km/h・12km/hの速度をボタンひとつ、ワンタッチで切り替え可能。さらに、グリップを握ると自動で心拍数を計測して画面に表示。体の変化をリアルタイムで把握することができます。
また、採用している慣性モーターにより、節電や静音設計を実現。幅広いベルトを長時間、力強く動かせるような設計を採用することで、どなたでも踏み外す心配がなく、歩幅を気にせずに思いっきり走ることができますよ。
DMASUN エアロバイク 家庭用 静音スピンバイク フィットネスバイク 静音 マグネット式 無段階調整 サドル・ハンドル調節可能 本格的トレーニング エクササイズマシン
商品URL：https://amzn.asia/d/i4kRNcY
マグネット制御システムを搭載し、ほぼ無音の設計！早朝でも深夜でも周りへの影響なく使えるバイクです。サドルはロードバイクレベルの高通気性素材を採用しており、座り心地が良く、長時間座ってもお尻が痛くなりません。また、スライダー部分は特許を得た「DOUBLE EMBED」技術を採用。それにより、耐久性・安全性もアップしています。
さらに、スピンバイクDMA-8702には電子メーターを搭載。ディスプレイには、スキャン、時間、スピード、距離、消費カロリー、総距離、心拍数の6つの項目が表示され、リアルタイムで数値を把握することでより効率的・効果的な運動が行えるでしょう。健康増進から筋力アップなどの本格的なトレーニングに適しています。
STEADY ミニフィットネスバイク 【 Designed in Japan 静音 / 負荷16段階 / 電源不要 / 大型液晶モニター 】 ステディ ST121 フィットネスバイク フィットネスマシン
商品URL：https://amzn.asia/d/93p4myd
ブランド累計35万台を突破した、自宅フィットネス器具ブランドが販売しているフィットネスバイクです。トレーニングの目的や体力に合わせて負荷調節（16段階）ができるほか、モニターにはスピード、時間、カロリー、走行距離が表示され、やった結果が目で見て分かるのでモチベーションをアップしながらトレーニング可能です。
下半身を中心に大きな筋肉を使う有酸素運動は、カロリー消費効率も良い。このバイクなら、膝や腰への負担も少なく、怪我のリスクも抑えながらとことん下半身の強化を目指せます。ただ、手で握りやすいペダル形状なので、腕、肩、首の運動にも使えるのがこのバイクの特徴のひとつと言えるでしょう。
静かで場所も取らないうえ、滑り止めのマット付きで安定性も抜群です。
その他（活動量計・歩数計・心拍計など）
GARMIN(ガーミン) vívosmart 5 バンド型スマートウォッチ S/M/L サイズ Black/White/Mint カラー 【日本正規品】
商品URL：https://amzn.asia/d/aSvT0xz
装着しているだけで歩数や心拍数、ストレスレベル、睡眠などの情報を自動でトラッキングすることができるアクティビティトラッカーです。
心拍数や呼吸数、歩数、消費カロリー、体のエネルギー状態を数値化することで、心身の状態を見える化。Garmin Connect Mobileアプリではより詳細なデータを蓄積することができます。また、互換性のあるスマートフォンの GPS に接続することで、屋外でのウォーキングやサイクリング、ランニング時にも位置情報をトラッキングすることが可能です。
タッチスクリーンとボタンの2Way仕様。快適な操作性、デザイン性、機能性を兼ね備えた万能アイテムです。
スマートウォッチ 歩数計 活動量計 GanRiver レディース メンズ 腕時計 IP68防水 ランニングモード アラーム 着信電話 Line通知 多機能 iphone&Android対応 日本語説明書
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リアルタイムで歩数、運動距離、ペースなどの運動データを記録できるスマートウォッチ。測定したデータを通じて運動状態を分析することで、これからのトレーニング計画にも役立ちます。腕時計型なので気軽に身に着けやすく、ワークアウト中も動きを邪魔しません。
また、IP68のハイレベル防水防塵で、雨の日でも水場近くでも安心です。そのほか、電話やLINE、SMSなどの通知をバイブでお知らせしてくれるので大切な連絡を見逃しません。運動・日常生活を両面からサポートしてくれる頼もしいアイテムです。
オムロン 活動量計 （ブラック）OMRON カロリスキャン HJA-405T-BK
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搭載したBluetooth通信機能により、iPhone・Android専用アプリ「OMRON connect（オムロン コネクト）」に測定データを転送。歩数や総消費カロリー、階段上り歩数、早歩き歩数などの測定データを簡単に確認・管理することができる活動量計です。
4週間で減らしたい体重を設定すると、その目標達成のために必要な1日の目標活動カロリーを自動算出し、階段上りならあと何分、早歩きならあと何分かかるのか、分かりやすく表示します。達成度もひと目で確認でき、モチベーションを維持しながら運動に励むことができますよ。
dretec(ドリテック) 歩数計 大画面 消費カロリー エクササイズ表示 3Dセンサー 30日間メモリー H-235WT ホワイト
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歩数だけでなく消費カロリーや脂肪燃焼量、歩行距離、エクササイズ(Ex)の5項目で運動量を管理できる歩数計です。30日間は記録が残るので目標も立てやすく、毎日のモチベーション維持や習慣化にも繋がります。
ポケットやカバンなどに入れたまま運動しても計測できる3Dセンサーが内蔵されており、動いている時も邪魔になりません。また、誤ってカウントしないように10歩以上連続して歩いた場合だけ測定されるので、ほぼ正確な値を知ることができます。
ディスプレイには大きな文字で歩いた歩数や時計が表示されているので、ご年配の方でも使いやすい1点です。
山佐(YAMASA) 万歩計 ポケット・バッグイン万歩計 ポケット万歩 フローラルピンク EX-500P
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3D加速度センサーを採用、体脂肪燃焼量も測れる多機能モデル。30日・30週間分の大容量メモリー付きの万歩計です。ディスプレイには、歩数のほかに消費カロリーや体脂肪燃焼量、歩行距離、歩行時間、時刻が表示されます。
歩数表示は大きく見やすく、歩きながらでも簡単にチェックできます。また、3つのボタンでシンプル操作が可能です。
CooSpo 心拍計アームバンド ハートレート 付き光学式心拍センサー サポートスマートフォンとスマートウォッチ Bluetooth およびANT+
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サイクリング、ランニング、フィットネスなどの運動に最適！光電式心拍数モニタリング技術により、人体内部の赤外線反射波から心拍数データを受信し、正確に測定・監視できる心拍計です。
Bluetooth 4.0やスマートフォン、タブレット、GPSウォッチ、フィットネス機器などに接続可能、かつ多くの運動系アプリに接続できてデータを可視化できます。防水IP67で汗や雨にも強いアイテムです。大型と小型の2つのバンドが付属しているので、自分に合わせて調節し、快適に装着できますよ。
POLAR(ポラール) H10 N 胸心拍センサー ブラック M-XXL
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世界中の研究者からも高く評価されているPolarの心拍センサー。その中でも、Polar H10心拍センサーは、高精度の心拍計測を提供し、アスリートにも選ばれる間違いないアイテムとして人気を博しています。
人気フィットネスアプリやジム器具、スポーツウォッチ、スマートウォッチ、その他トレーニングデバイスと、BluetoothやANT+で連携可能。各デバイスに心拍数を表示し、トレーニングを記録することができます。ストラップはソフトな布素材を採用し、快適さにもこだわっています。
お気に入りのトレーニング用品を見つけて、理想の身体づくりを！
トレーニングをはじめる方にとっても、継続したい方にとっても、相棒となるトレーニング用品は自分に合ったものをしっかり選びたいものです。
効率的・効果的に楽しくトレーニングに励むためにも、着心地や機能性に優れたウェアをはじめ、効果を高めるアイテムやあったら嬉しいアイテムまで、自分が必要とするものを積極的に取り入れ、モチベーションアップにつなげてくださいね。
ぜひ本記事を参考に、あなたのお気に入りのアイテムを見つけて、理想の身体づくりや健康維持を目指しましょう！
